Huisstofmijtallergie

Het hele jaar door verkouden. Dit klinkt vreselijk maar mensen met een huisstofmijtallergie zullen het herkennen. Door de reactie van je lichaam op deze kleine beestjes gaat je neus dichtzitten en kan je last krijgen van uitslag. Helaas is het lastig huisstofmijten helemaal te vermijden, iemand met allergie zal dus eigenlijk altijd last hebben. Toch zijn er manieren om het aantal huisstofmijten zoveel mogelijk te beperken.

Wat is het precies?

Huisstofmijten zijn heel kleine beestjes die het liefst leven in gestoffeerd meubilair. Ze komen buiten niet voor maar zitten eigenlijk door je hele huis. Vooral bedden een vloerbedekking zijn een goede leefomgeving voor de huisstofmijt. Hij voedt zich namelijk met huidschilfers van mensen. Door de ontlasting van huisstofmijten komen er kleine deeltjes in de lucht die je inademt als je in huis bent. Normaal merken mensen hier helemaal niks van. Als je een huisstofmijt allergie hebt wel. Je afweersysteem reageert zo heftig op deze stoffen dat je veel kan gaan niezen, je neus dicht gaat zitten of je juist last krijgt van een loopneus.

Wat zijn de klachten?]

• Niezen
• Benauwdheid(vooral bij het wakker worden)
• Hoofdpijn of een drukkend gevoel in je hoofd
• Rode ogen
• Eczeem
• Astma

Als je klachten erg heftig zijn is het verstandig een bezoek aan de huisarts te brengen.

Wat kan je er aan doen?

De manier om geen last van je allergie te hebben is dat waar je allergisch voor bent vermijden. Dit klinkt alleen makkelijker dan het lijkt. Zeker huisstofmijten zijn eigenlijk niet te vermijden. Toch zijn er een aantal manieren om zo min mogelijk last van ze te hebben.

Wassen boven de 60 graden

Ook al wordt van warm wassen vaak gezegd dat het niet nodig is, is het voor het bestrijden van mijten nodig. Ze overleven namelijk een in een was van 30 graden. Probeer vaak(eens in de week/twee weken) je bed te verschonen om zo min mogelijk mijten te huisvesten.

Neem zo min mogelijk gestoffeerd meubilair

Een tapijt ziet er gezellig uit in de kamer, voor een huisstofmijt is het een ideale woonplaats. Ook knuffels, stoffen stoelen en alles wat zacht is zijn plekken waar veel mijten zitten. Als je erg last hebt van allergie is het dus verstandiger om een harde vloerbedekking te nemen die je vaak schoonmaakt.

Luchten van je huis

Hierdoor verlaagt de luchtvochtigheid in huis. Bij een lage luchtvochtigheid kan een huisstofmijt zich niet meer voortplanten. Het helpt ook om je bed niet gelijk op te maken na het slapen maar de deken eerst een paar uur 'open te slaan'.

Neusspray

Om het gevoel van de verstopte neus te verminderen kan je neusspray gebruiken. Let op dat je dit niet elke dag doet! Gebruik neusspray ook niet langer dan 6 dagen achter elkaar. Dan kan je neus namelijk gewend raken aan de spray en zul je afhankelijk worden van het gebruik van neusspray. Eigenlijk te vergelijken met een verslaving.