InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit

Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit

Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit Veel vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap, doorgaans de tweede helft van de zwangerschap, last van bekkenpijn, ook wel bekkeninstabiliteit genoemd. Deze aandoening wordt gekenmerkt door hevige pijn in het schaambeen en/of de billen, welke uitstraalt naar nabijgelegen lichaamsdelen. Totale rust wordt niet aangeraden bij bekken klachten, door de rust verslappen de banden van het bekken waardoor de pijn in het bekken juist toe kan nemen. Een goede balans is het devies.

Wat is bekkeninstabiliteit?

Bekkeninstabiliteit, ook wel bekkenpijn genoemd, is een aandoening die gekenmerkt wordt door pijn in het schaambeen, welke uit kan stralen naar de liezen en/of de vagina. Er kan ook sprake zijn van pijn in één of beide billen, welke in sommige gevallen langzaamaan uitstraalt naar de liezen en/of de dijbenen. Bekkeninstabiliteit ontstaat over het algemeen in de tweede helft van de zwangerschap. Vermoeidheid is een klacht die vaak samengaat met de pijn in het bekken. Door deze pijn en vermoeidheid moet men vaak een stapje terug in activiteit doen, werkzaamheden die men normaliter zonder problemen uit kan voeren kunnen nu ineens te veel zijn. Staan geeft doorgaans de meeste problemen, bewegen geeft vaak enige verlichting van de klachten.

Ontstaan van bekkeninstabiliteit

Bekkeninstabiliteit ontstaat doordat de banden van de gewrichten in het bekken weker worden. Dit is biologisch gezien erg nuttig, omdat door het weker worden van deze gewrichtsbanden er meer speling ontstaat in het bekken, waardoor de baby gemakkelijker geboren kan worden. Sommige vrouwen ervaren echter bekken klachten naar aanleiding van deze toegenomen beweeglijkheid in de gewrichten van het bekken.

Hoe kan je de pijn verlichten?

Bekkenbodeminstabiliteit is een lastige aandoening, die niet gemakkelijk te behandelen is. Het verstandigst is om goed naar je lichaam te luisteren, en jezelf niet te overbelasten. Krijg je na het stofzuigen extra pijn? Doe dan de volgende keer rustiger aan, of neem meer pauzes tussendoor. Totale rust is niet verstandig, rust verergert de klachten juist. Milde beweging is het slimst, omdat op die manier de banden niet nog verder verslappen waardoor de klachten verergeren. Het is zaak een balans te vinden tussen beweging en rust. Wanneer je bevallen bent, zijn de klachten helaas niet plotsklaps verdwenen. Het kan enkele maanden duren voor de bekkenbodem banden zich weer volledig herstelt hebben en de pijnklachten zullen verdwijnen.

Wat kan de huisarts doen?

Ook de huisarts kan de klachten helaas niet doen verdwijnen. Wel kan hij of zij je helpen bij het verlichten van de klachten, of je doorsturen naar een fysiotherapeut of andere bewegings- en houdingtherapeut. Deze therapeuten kunnen je een andere lichaamshouding aanleren, waardoor de klachten mogelijk wat af zullen nemen. Ook kunnen zij je helpen bij het vinden van ontlastende bewegingspatronen.
© 2011 - 2019 Melod, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Bekkenbodeminstabiliteit tijdens de zwangerschapBekkenbodeminstabiliteit tijdens de zwangerschapBekkenbodeminstabiliteit, ook wel bekkeninstabiliteit of symfysiolyse genoemd, is een verzameling klachten die vrij veel…
Borstvoeding en bekkeninstabiliteitBorstvoeding en bekkeninstabiliteitBekkeninstabiliteit is een bekend verschijnsel tijdens, maar ook na de zwangerschap. Door de zwangerschapshormonen verwe…
BekkeninstabiliteitBekkeninstabiliteitBekkeninstabiliteit is een heel normaal verschijnsel tijdens de zwangerschap. Vervelender wordt het als de bekkeninstabi…
Bekkeninstabiliteit en zwangerBekkeninstabiliteit en zwangerBekkeninstabiliteit kan bij iedereen voorkomen, maar het meeste komt bekkeninstabiliteit toch tijdens de zwangerschap vo…
Bekkentherapie: Cecile RöstBekkentherapie: Cecile RöstHelaas ervaart ongeveer de helft van de zwangere vrouwen rond en na hun zwangerschap pijn in de omgeving van het bekken.…
Bronnen en referenties
  • Koch, H. & van Druenen, P. (2009) Diagnosewijzer

Reageer op het artikel "Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reactie

Ro, 05-10-2014 00:07 #1
Geachte

ik heb gruwelijke pijn in mijn rechter kant schaamstreek. ik ben man maar heb al enkele maanden obstipatie door medicatie ik neem stopt dit de stoelgang heb heel mijn leven moellijke stoelgang gehad

maar deze pijn is net of mijn rechter kant van mijn schaamstreek kapot is zo gruwelijk is de pijn. ik ben MAN dus geen vrouw

kan dit van schaambot of bekken? zelfs mijn schaamhaar doet pijn als ik er nog maar aan kom is dat normaal?of moet ik mij echter seriuex ernstige problemen gaan voorstellen?ik woon in Belgie en weinige ziekenhuizen nemen mij o seriuex en ik begin machteloos te worden van deze pijn

groetjes graag antwoord aub

Infoteur: Melod
Gepubliceerd: 03-04-2011
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 1
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!