Griep of influenza genezen
Griep is een virusziekte die zich verspreid van mens tot mens en wanneer men deze ziekte oploopt een aantal dagen goed ziek van is. Griep is een ziekte die meestal seizoensgebonden is en epidemies veroorzaakt waardoor meerdere mensen tegelijkertijd de griep kunnen krijgen. Griep geneest na een tijd vanzelf en ziek je het best uit in bed.Griep
Griep is een zeer besmettelijke virusziekte die meestal 's winters optreedt in de vorm van epidemieën. Hij wordt verspreid door hoesten en niezen door aanraking van besmette voorwerpen zoals zakdoeken. Ongeveer 24-48 na besmetting ontstaan plotseling koorts, rillingen, hoofdpijn, droge hoest, spierpijn, vermoeidheid, keelpijn en pijn aan de ogen. Na 4-5 dagen voel je je wat beter maar kan je nog wekenlang moe zijn en blijven hoestenWat te doen met griep
Je kan een griepaanval niet bekorten maar de volgende maatregelen kunnen de symptomen verminderen.- Rust een paar dagen en vermijd overbodige activiteit. Ga langzaamaan meer doen als je je wat beter voelt.
- Drink veel water en/of vruchtensap. Gebruik vloeibare voeding zoals kippensoep en bouillon als je geen trek hebt in eten.
- Neem een pijnstiller of griepmiddel tegen de pijn.
- Tegen een opgeblazen gevoel helpt stoom inademen.
- Warme en koude drank helpen tegen een pijnlijke keel. Probeer eens warme honingcitroendrank.
- Rook niet en laat ook anderen dat niet doen in je bijzijn.
Ga naar de dokter als:
- Je zwak of bejaard ben, hart- of longproblemen hebt of chronische aandoeningen hebt zoals bv. diabetes.
- De symptomen binnen een week niet afnemen.
- Er andere symptomen optreden zoals ademhalingsproblemen of het ophoesten van groen, geel of bloederig slijm.
