Water als eerste hulpmiddel

Alleen maar koud water? Veel mensen willen niet geloven dat koud water of water op kamertemperatuur bij veel klachten goede dien­sten kan bewijzen; het kan beter werken dan menig duur medicijn. En toch is het echt zo! Als huismiddel speelt water een hele grote rol. Koud water kan snel en zeker werken om pijn te verzachten, bloedingen te stelpen, om koorts te verlagen, of ter verfrissing of versterking.

Koud water bij verbrandingen

Hoe vaak gebeurt het niet dat iemand zich verbrandt. Aan een hete pan, aan het strijkijzer of aan een kaars. En we weten dan ook allemaal hoe pijnlijk zelfs het kleinste brandplekje is. De eerste hulp brengt koud water. U houdt de verbrande plaatsen onder de koude kraan of in koud water. Open brandwonden bedekt u met een steriel gaasje en daar legt u ijsblokjes op. Na onge­veer 20 minuten is de pijn verdwenen. Wanneer u de behandeling met koud water onmiddellijk na de verbranding begint, hebt u zelfs een goede kans dat er geen brandblaar gevormd wordt. Wanneer het om zware verbrandingen, verkolingen of verbrandingen met een groot oppervlak gaat, dan is natuurlijk de hulp van een arts noodzakelijk.

Koud water bij bloeduitstorting

Bij sport en spel, tijdens wandelingen of bij het werk loopt een mens nogal eens een grotere of kleinere bloeduitstorting op. Ook de bult die je krijgt bij het stoten is een bloeduitstorting. Pijn en zwellingen kunnen voor een groot deel vermeden worden, wanneer u onmiddellijk omslagen met koud water maakt. Dat is vrijwel altijd overal mogelijk. Houd de gekwetste plek in of onder koud water, of leg er een natte zakdoek op. Het is natuurlijk nodig dat u de zakdoek meerdere keren opnieuw nat maakt. Niet alleen bij verbrandingen en bloeduitstortingen maar ook bij verrekkingen en verstuikingen zijn omslagen met koud water als eerste hulp nuttig. En je kan dan natuurlijk ook enkele druppels arnicatinctuur op het kompres aanbrengen.

Koude arm- en voetbaden ter verfrissing en afharding, bij slaap­- en spijsverteringsproblemen

Het koude armbad brengt direkt verfrissing. Niet alleen op warme dagen, maar altijd als iemand zich mat voelt. Je krijgt er weer een helder hoofd van en het activeert je, omdat het de verlaging van de bloeddruk opvangt. Je laat een paar minuten koud water over uw armen lopen en wrijft ze daarna droog met een ruwe handdoek. Het is vaak al genoeg om polsen en slapen met een zakdoek, die met koud water nat gemaakt is, kort te betten. Zelfs een nerveus kloppen van het hart of een lichte hoofdpijn verdwijnen daardoor snel. Nog beter werkt het koude voetbad. Daarvoor hebt u een hoge bad­kuip nodig, want het koude water moet niet alleen de voet maar ook de kuit (minstens tot de helft) omspoelen. Bij een koud voetbad moet je de voeten steeds bewegen. Na een paar minuten voelt u zich weer fris en fit. Het lopen door water of dauw (het zogenaamde dauwtrappen) werkt op dezelfde manier verfrissend. Dit gebruik van koud water is ook nuttig voor mensen met slaapproblemen, en voor volwassenen en kinderen die niet vol­doende weerstand hebben tegen verkoudheden. Al deze toepassingen met koud water mogen niet lan­ger dan 3 minuten duren..

Koud water bij een bloedneus

Het gebeurt vooral bij kinderen heel vaak dat er door een klap of stoot tegen hun neus bi) sport of spel een klein adertje in de neus knapt. Daardoor ontstaat dan vaak een hevig bloeden van de neus. Het bloed loopt uit de neus, en wie het voor het eerst meemaakt schrikt vaak enorm, hoewel de zaak er gevaarlijker uitziet dan ze in werkelijkheid is. Wanneer u bij de betroffene, die niet moet spreken en snuiten, een koude vochtige doek op het voorhoofd, de neus en in de nek legt, dan zal de bloeding al na een paar minuten stoppen. Pas wanneer dit na langere tijd nog steeds niet het geval is, ongeveer na een half uur, is het nodig de hulp van een arts in te roepen. Wie echter heel vaak last heeft van bloedneuzen, moet de oorzaak eens door een dokter laten onderzoeken. Ook het samendrukken van de neusvleugels, met duim en wijsvinger zorgt er voor dat het bloeden na een paar minuten rust ophoudt.

Kompressen met koud water bij koorts

Het is ook vniet goed om koorts direct met sterke koortsverlagende tabletten te bestrijden, koorts helpt het lichaam om ziekteverwekkers te bestrijden. Koorts is een natuurlijke afweerreactie van ons lichaam. Wanneer de koorts echter boven de 39° C stijgt, moet men wel iets ondernemen om die te verlagen. Om koorts in de hand te houden bewijst het oude huismiddel van de koude kuit compressen altijd goede diensten. Twee grove linnen doeken worden in koud water (van kamertemperatuur) ge­drenkt, opgevouwen en om beide kuiten, of onderbenen van enkel tot knie gewikkeld. U moet er op letten dat er geen vouwen in de doeken zitten. Over de linnen doek komt eerst een droge katoenen doek, en dan een droge wollen doek. Het kompres blijft 20 tot hoog­stens 30 minuten zitten en wordt dan verwijderd. Na een half uur kunt u dan een nieuw kompres aanbrengen tot dat de koorts gezakt is

Ochtendenergie

Slaapdronken wakker worden? Wat mij geweldig opwekt is gewoon 's ochtends mijn kop onder koud water steken, liefst nog in een wild bergbeekje, maar bij gebrek daaraan kan het ook gewoon onder de koudwaterkraan. Geeft energie voor een hele dag of toch voor enkele uren!