Energie volgens de traditionele Chinese geneeskunde

In de Chinese geneeskunde staan alle organen in betrekking tot elkaar. Er wordt uitgegaan van correspondenties (verbanden) tussen de organen, de menselijke emoties, het klimaat,… De traditionele Chinese geneeskunde bestaat uit 5 basisonderdelen: acupunctuur, voedingsleer, Tui Na massage, geneesmiddelen en energieoefeningen (Tai Ji Quan en Qi Gong). De levensenergie, qi genoemd, bestaat uit 2 energieën.

Yin en Yang

Yin en Yang vormen volgens de Chinese denkwereld de basis van alle leven. Het zijn 2 krachten die tegengesteld zijn, maar elkaar ook aanvullen.


Alles wat we waarnemen, kan met deze 2 begrippen benoemd worden, maar niets is zuiver Yin of Yang. Een goed evenwicht tussen deze krachten is ook belangrijk voor een goede gezondheid.

Qi

Vanaf de geboorte dragen we een oerenergie in ons mee. Bovendien komt Qi ons lichaam binnen via de ademhaling (hemelse energie) en de voeding (aardse energie). Om goed te functioneren moeten alle lichaamscellen via de 12 meredianen van levensenergie voorzien worden. De ene helft van de meredianen is Yin, de andere helft is Yang.

Acupunctuur

In het lichaam bevinden zich langs de meredianen 365 acupunten of qipunten. Door acupunctuur kunnen energieblokkades opgeheven worden. De behandeling met naalden kan worden aangevuld door moxa, dit is het verbranden van gedroogde alsem. Er bestaan ook gemoderniseerde meer westerse varianten op acupunctuur, nl. elektropunctuur en laseracupunctuur. Bij electropunctuur wordt gewerkt met elektrische stroom via geleidplaatjes, laseracupunctuur werkt met lichte laserstralen.

Tai Ji Quan

Tai Ji Quan (ook Tai-Chi geschreven) was oorspronkelijk een gevechtssport en is ontwikkeld tot energetische oefening. Een reeks oefeningen bestaat uit 24 tot 48 bewegingen. De bewegingen worden zeer traag uitgevoerd om de energiestroom en eventuele blokkades goed te voelen. De nadruk ligt niet op kracht, en daardoor is het ook zeer geschikt voor ouderen. De beoefening van Tai Ji Quan is een zoeken naar evenwicht tussen Yin en Yang.

Qi Gong

Ook dit is een vorm van energietraining. De bewegingen zijn korter en meer geïsoleerd in vergelijking tot Tai Ji Quan. Bovendien kunnen bepaalde bewegingen ook zittend of liggend worden uitgevoerd. Voor een juiste beoefening zijn regelmaat en doorzettingsvermogen erg belangrijk. Je leert als beoefenaar van Qi Gong je levensenergie waar te nemen en langs de meredianen te leiden. De effecten zijn zeer groot, maar dan moet je wel dagelijks meerdere uren oefenen. Je leert dingen los te laten, je houdt je lichaam soepel, je leert omgaan met emotionele stress, je slaapt beter,…

Tui Na massage

Deze massagevorm is holistisch, d.w.z. dat zowel je lichaam als je geest verzorgd worden. Het is gericht op een verbetering van de circulatie van de levensenergie. Het kan toegepast worden bij spier- en gewrichtspijn, bij energieblokkades en om je immuunsysteem te versterken. Je wordt gemasseerd met je kleren aan, dus comfortabele kledij is aan te raden. Bovendien kan je best katoen dragen, want synthetische vezels kunnen de circulatie van Qi in de weg staan.