Fytotherapie - geneeskrachtige planten

Fytotherapie is een "alternatieve geneeswijze" die door de heilzame krachten van planten allerlei kwaaltjes verhelpt of verlicht. Er zijn planten die helpen tegen simpele kwalen zoals buikpijn, maar er zijn ook planten bij die bijvoorbeeld voor verlichting zorgen bij reuma.

• Acidophilus
• Alfalfa
• Ananas
• Artisjok
• Bamboe
• Beredruif
• Biergist
• Blauwe Bosbesvrucht
• Borageolie
• Brandnetel
• Cat’s Claw
• Cranberry
• Damiana
• Dennenknop
• Driekleurig viooltje
• Duivelsklauw
• Echinacea
• Garcinia
• Gember
• Ginkgo
• Ginseng
• Glucosamine
• Goudpapaver
• Groene Thee
• Grote Klis
• Guarana
• Heermoes
• Javaanse Thee
• Klaproos
• Konjac
• Laksavital
• Lijnzaadolie
• Lithothamnium
• Maretak
• Mariadistel
• Maté
• Meidoorn
• Melisse
• Moederkruid
• Muisdoorn

Acidophilus

Van de Acidophilus worden drie bacteriestammen gebruikt:

• Lactobacillus acidophilus
• Lactobacillus bulgaricus
• Bifidobacterium bifidum

Te gebruiken bij

• Verstoorde darmflora
• Schimmelinfecties
• Darmparasieten
• Herstel van de balans van de darmflora na een antibioticakuur, diarree of vastenperiode

Beschrijving en functies van Acidophilus

In onze darmen zijn miljarden bacteriën bezig om onze spijsvertering goed te laten verlopen, en ons immuunsysteem op peil te houden. Deze werkzaamheden kunnen verstoord worden, bijvoorbeeld door verkeerd voedsel, medicijnen of schimmels. Acidophilius bevat drie bacteriestammen (zie boven) die samenwerken om de balans in uw darmen te herstellen.

Acidophilius (probiotica) helpt om uw darmen in conditie te houden, het is zeker aan te raden om dit middel te gebruiken als u last hebt van diarree, antibiotica, voedselvergiftiging, schimmelinfecties of een vastenperiode. Het is belangrijk om de darmen in goede conditie te houden, ten slotte bevordert een goede darmflora de voedselopname en zorgt deze voor een natuurlijke weerstand en een goede spijsvertering.

Alfalfa

Te gebruiken bij

• Overgangsklachten
• Menopauze
• Zwakke haren en nagels
• Bloedarmoede
• Botontkalking (ter preventie

Beschrijving en functies van Alfalfa

Alfalfa, met de Latijnse naam Medicago sativa is een zeer heilzame plant. Van de plant wordt het bladsap gebruikt, dit bevat veel proteïne en daarnaast ook diverse vitaminen en mineralen. Hierdoor is Alfalfa zeer geschikt om uw lichaam een oppepper te geven, uw haren, nagels en botten worden er weer sterk van. Ook zit er in Alfalfa veel ijzer, waardoor het een goed middel tegen bloedarmoede is. Daarnaast helpt Alfalfa een hoog cholesterolgehalte te voorkomen. In Alfalfa zijn ook fyto-oestrogeen coumestrol aanwezig, deze helpen zeer goed tegen klachten die gepaard zijn met de overgang, omdat dan een tekort aan oestrogenen weer wordt aangevuld.

Ananas

Te gebruiken bij

• Cellulitus
• Vetophopingen
• Sinaasappelhuid
• Verstoorde bloedsuikerspiegel

Beschrijving en functies van Ananas

De Ananas kennen we allemaal wel, van deze plant, met de Latijnse naam Ananas comosus, wordt de steel gebruikt om bovenstaande kwalen te verhelpen. In de steel zit een eiwitafbrekend enzym (bromelaine) dat is staat is het netwerk van collageen en proteïnen in de huid te doorbreken. Hierdoor kan de huid aan de oppervlakte gladder en soepeler worden, omdat vetten die zich hebben opgestapeld aan de oppervlakte van de huid, nu kunnen worden afgevoerd uit het lichaam. Doordat deze stof zich door het hele lichaam verspreid, kunnen plaatselijke vetophopingen verminderd worden. De bromelaine zet vetweefsel om in aminozuren, die het lichaam gemakkelijk kan afbreken. Een kuur van ca. een half jaar voldoet meestal om plaatselijke vetophoping te verminderen. Ook verhindert bromelaine de stijging in het insulinegehalte in het bloed wanneer we zogenaamde ‘snelle suikers’ eten. Hierdoor wordt de bloedspiegel gereguleerd.

Artisjok

Te gebruiken bij

• Slechte spijsvertering
• Leverproblemen
• Alcoholmisbruik
• Galblaasproblemen

Beschrijving en functies van Ananas

De Artisjok (Cynara scolymus) is een graag gegeten groente, met name het blad wordt ingezet ter verhelping van bovenstaande kwalen. Het belangrijkste bestanddeel in het blad is cynarine, deze stof verbetert de productie en afbraak van gal door de lever. Daarom is het een geschikte groente in de strijd tegen gal- en leverproblemen. Naast cynarine bevat het blad van de Artisjok verschillende andere stoffen die onder andere de levercellen herstellen. Hierdoor kan opgelopen schade bij alcoholmisbruik worden hersteld. Dit kan bijvoorbeeld door een detox-reinigingskuur van twee weken. Ook stimuleert Artisjok de spijsvertering, werkt het bloedzuiverend en verlaagd het cholesterolgehalte.

Gebruik geen Artisjok tijdens de periode dat u borstvoeding geeft, het remt namelijk de melkafscheiding.

Bamboe

Te gebruiken bij

• Bindweefselzwakte
• Botontkalking
• Osteoporose
• Rugpijn
• Spit

Beschrijving en functies van Bamboe

Deze zeer snel groeiende (soms meer dan 20 centimeter per dag!) plant kan gebruikt worden als bouwmateriaal, maar heeft ook helende krachten. Van de plant (Latijnse naam Bambousa arundinacea) wordt het exsudaat van de stengel gebruikt in de fytotherapie. Het kiezelsuur (silicium) dat in de stengel zit, heeft een gunstige uitwerking op de gewrichten en is nodig bij de aanmaak van collageen in bot- en bindweefsel. Het kan daarom gebruikt worden om de afbraak van kraakbeen bij gewrichtsziekten tegen te gaan en om rugklachten te genezen.

Beredruif

Te gebruiken bij

• Blaasontsteking
• Urineweginfecties
• Prostaatvergroting

Beschrijving en functies van Beredruif

Beredruif (Arctostaphylos uva-ursi) heeft veel geneeskracht, van de plant wordt het blad gebruikt. Het blad is rijk aan arbutoside, dit zorgt ervoor dat de hoeveelheid urine verhoogd wordt. Het is daarom een zeer geschikt middel om (beginnende) blaasontsteking te genezen.

Gebruik beredruif niet tijdens de zwangerschap en de periode dat men borstvoeding geeft. Gebruik ook nooit teveel, dit kan misselijkheid en braken veroorzaken.

Biergist

Te gebruiken bij

• Zwakke haren en nagels
• Puistjes, acne en steenpuisten
• Droge of matte huid
• Verstoorde darmflora

Beschrijving en functies van Biergist

Biergist is een microscopische zwam, die voorkomt op de schil van sommige vruchten. Ook komt het voor op de biermost. Door zijn rijkdom aan vitamines, mineralen en aminozuren, is hij geschikt tegen verschillende kwalen. Biergist heeft een antibacteriële werking, en is daarom geschikt op puistjes te behandelen, ook is het aan te raden biergist te gebruiken na diarree, verstopping (constipatie) en na de zwangerschap, ter preventie van haaruitval.

Gebruik biergist niet bij schimmelinfecties en schimmelvrije dieten

Blauwe Bosbesvrucht

Te gebruiken bij

• Diarree
• Buikpijn
• Vermoeide ogen
• Nachtblindheid

Beschrijving en functies van Blauwe Bosbes

Deze, van nature in Europa voorkomende bes, bevat veel vitamine A en C en daarnaast ook taninen. Deze helpen om de ontlasting dikker te maken en hebben een ontsmettende werking. Een goede combinatie, omdat diarree vaak het gevolg is van een infectie of bacteriën. Ook bevat de Blauwe Bosbes anthocyanoside, dit zijn organische kleurstoffen die helpen om in het donker beter te zien. Ook helpt de Blauwe Bosbes om vermoeide ogen te herstellen.

Borageolie

Te gebruiken bij

• Rimpels en huidveroudering
• Striae (zwangerschapsstriemen)
• Eczeem
• PMS

Beschrijving en functies van Borageolie

Borageolie wordt ook wel Komkommerkruid genoemd en komt uit de landen rondom de Middellandse Zee. De olie is afkomstig uit de zaden van de plant. De olie helpt tegen uitdroging van de huid en daarmee ook tegen rimpels en striae. Ook maakt het de nagels en het haar sterker. Ook bevatten de zaden linolzuur en gammalinoleenzuur, deze helpen de hormoonhuishouding te stabiliseren, waardoor Borageolie ook goed helpt tegen PMS.

Brandnetel

Te gebruiken bij

• Haaruitval
• Broze nagels
• Acne, puistjes en mee-eters
• Artrose, reuma

Beschrijving en functies van Brandnetel

De Brandnetel kennen we allemaal als een nare, prikkelige plant, maar deze plant bevat ook helende eigenschappen. Doordat Brandnetel vitamine B2 en B5, foliumzuur en zink bevat, is het een probaat middel tegen zwakke haren en nagels. Daarnaast is Brandnetel door het zinkgehalte ook een goed middel tegen puistjes en mee-eters. Ook heeft Brandnetel een positief effect op afgesleten kraakbeen, waardoor het heilzaam is voor mensen met artrose en reuma.

Cat’s Claw

Te gebruiken bij

• Koortsblaasjes
• Slechte weerstand
• Ontstekingen
• Antibioticakuur (erna)
• Darmproblemen

Beschrijving en functies van Cat’s Claw

De schors van de Cat’s Claw (Uncaria tomentosa) kan ingezet worden tegen verschillende kwalen. De schors van de plant bevat alkalioden, waardoor celveroudering wordt tegengegaan. Dit verbetert de weerstand tegen bacteriele en virale infecties zoals koortsblaasjes. Daarnaast werkt Cat’s Claw ontstekingsremmend, waardoor het lichaam gereinigd kan worden na een kuur met antibiotica of penicilline. Ook helpt het bij de ziekte van Crohn en een verstoord evenwicht van de darmflora.

Gebruik Cat’s Claw nooit tijdens de zwangerschap

Cranberry

Te gebruiken bij

• Blaasontsteking
• Urineweginfectie
• Plasproblemen
• Sterk geurende urine

Beschrijving en functies van Cranberry of Veenbes

De besjes van de Cranberryplant hebben een gunstige invloed op de blaas en urineweg. Het is daarom een probaat middel bij alle plasproblemen. De Cranberry wordt in Nederland ook vaak verkocht onder de naam Veenbes. De bessen bevatten een hoog gehalte organische zuren. Door deze zuren kan de E-coli bacterie, die de veroorzaker is van blaasontsteking, zich niet meer handhaven. Cranberry werkt daarom ook preventief tegen blaasontsteking. Ook verlaagt Cranberry de productie van ammoniak, waardoor de urine minder sterk ruikt.

Damiana

Te gebruiken bij

• Verminderd libido
• Depressiviteit
• Stress

Beschrijving en functies van Damiana

Van de Damiana (Tunera aphrodisiaca) worden de blad en de stengel gebruikt. Zoals de Latijnse naam al doet vermoeden, wordt Damiana ingezet als afrodisiacum, oftewel een middel voor een verbeterd libido. Het wordt daarom ook wel ‘Liefdeskruid’ genoemd. De werking duurt ongeveer een uur tot anderhalf uur. Ook heeft Damiana een positieve invloed op de gemoedstoestand, waardoor het een middel is tegen depressies, stress en zenuwen.

Dennenknop

Te gebruiken bij

• Bronchitis
• Verkoudheid
• Voorhoofdsholteontsteking
• Keelontsteking
• Hoest

Beschrijving en functies van Dennenknop

Dennenknop (Pinus sylvestris) bevat een essentiële olie die het slijm in de longen vloeibaar maakt. Hierdoor is het een probaat middel tegen verkoudheid en bronchitis. Ook heeft deze olie een antiseptische werking, waardoor het helpt bij keel- en voorhoofdsholteontstekingen. Ook kan het ingezet worden om makkelijker te ademen bij een verstopte neus.

Driekleurig viooltje

Te gebruiken bij

• Eczeem (ook luiereczeem)
• Psoriasis
• Dauwworm
• Acne
• Impetigo

Beschrijving en functies van Driekleurig viooltje

Van het driekleurig viooltje (Viola tricolor) wordt het gedeelte dat boven de grond groeit ingezet tegen bovenstaande kwalen. De bloemen van het viooltje zijn rijk aan flavonoiden, saponisiden, anthocyanosiden, slijmstoffen en vitamine E. Het heeft daarom een ontgiftende, ontstekingsremmende en bloedzuiverende werking. Ook heeft het een beschermend effect op de huid en gaat het celveroudering tegen.

Duivelsklauw

Te gebruiken bij

• Reuma, gewrichtspijn
• Artrose, artritis
• Jicht
• Ischias
• Peesontsteking, tennisarm

Beschrijving en functies van Duivelsklauw

Van de Duivelsklauw (Harpagophytum procumbens) wordt de bijwortel gebruikt. Deze wortels bevatten pijnstillende en ontstekingsremmende stoffen, die helpen tegen bovenstaande klachten. Als men Duivelsklauw gebruikt in combinatie met Duivelsklauw gewrichten-gel en Lithotamnium, is het een probaat middel tegen jicht, reuma en artritis.

Gebruik Duivelsklauw niet tijdens de zwangerschap

Echinacea

Te gebruiken bij

• Verkoudheid
• Griep
• Infecties/ontstekingen
• Slechte weerstand

Beschrijving en functies van Echinacea

De wortel van deze plant wordt, dankzij de aanwezigheid van vetzuren, rutoside, echinacoside en polysacchariden met succes ingezet tegen bovenstaande kwalen. Het heeft niet alleen een helende, maar ook een preventieve werking. Als men tijdens elke maand met een ‘R’ in de naam, een week een kuur met Echinacea volgt, helpt dit preventief tegen allerlei winterkwaaltjes zoals griep en verkoudheid.

Garcinia

Te gebruiken bij

• Afslanken
• Overgewicht
• Hongergevoel
• Cellulitis

Beschrijving en functies van Garcinia

Van de Garciniaplant (Garcinia cambogia) wordt alleen de schil gebruikt. Hierin zit een uniek fruitzuur, genaamd HCA. Dit zuur werkt in op het suikermetabolisme, waardoor de omzetting van suikers in vetten wordt afgeremd. Hierdoor neemt ook het hongergevoel af. Het is met name geschikt voor mensen die willen afvallen, maar waarbij het niet lukt om van zoete tussendoortjes (met name snoep) af te blijven.

Gember

Te gebruiken bij

• Misselijkheid
• Braken (ook tijdens de zwangerschap)
• Reisziekte
• Hoofdpijn en migraine

Beschrijving en functies van Gember

Van de Gemberplant (Zingiber officiale) wordt de wortelstok gebruikt, deze is over het algemeen redelijk goed verkrijgbaar en soms zelfs in de supermarkt. Het is dan ook een geliefd keukeningrediënt. Daarnaast heeft Gember ook andere goede eigenschappen, waaronder de aanwezigheid van gingerolen. Deze versterken de maag waardoor misselijkheid vermindert. Ook helpen Gembercapsules tegen hoofdpijn en migraine.

Pas op: niet gebruiken bij acute maag- en darmklachten

Ginkgo

Te gebruiken bij

• Vergeetachtigheid
• Koude handen en voeten
• Evenwichtstoornis, duizeligheid en oorsuizen

Beschrijving en functies van Ginkgo

Ginkgo (Ginkgo biloba) bestaat al 180 miljoen jaar, een echte overlever dus! In het blad van Ginkgo zitten zogenaamde flavonoiden, deze vangen vrije radicalen naar het netvlies en de hersenen op. De bloedvaten worden verwijd, de doorbloeding van de haarvaten wordt gereguleerd en de viscositeit van het bloed wordt verlaagd. Dit klinkt heel ingewikkeld, maar samengevat komt het er op neer dat veroudering van de hersenen en het netvlies wordt tegengegaan, waardoor men minder last heeft van vergeetachtigheid en duizelingen. Doordat de doorbloeding wordt bevorderd, heb je ook minder last van koude handen en voeten.

Ginseng

Te gebruiken bij

• Overspannenheid
• Vermoeidheid
• Spierpijn

Beschrijving en functies van Ginseng

Van de Ginsengplant (Panax ginseng) wordt de wortel gebruikt. Door zijn rijkdom aan vitamines, mineralen, sporenelementen en aminozuren wordt het hele lichaam opgepept. Vermoeidheid, lusteloosheid, stress en spierpijn verminderen.

Glucosamine

Te gebruiken bij

• Reuma, artrose, artritis
• Gewrichtspijn
• Jicht, ischias

Beschrijving en functies van Glucosamine

Glucosamine is een lichaamseigen stof. Glucosamine wordt gevormd uit de stoffen glucose en glutamine (een aminozuur.) Glucosamine wordt gezien als een van de beste remedies tegen verschillende vormen van gewrichtsklachten. Het voorkomt de afbraak van kraakbeen, en heeft een herstellend vermogen voor wat betreft het kraakbeen. Ook smeert deze stof de gewrichten, zodat gewrichtspijn afneemt. Dankzij deze eigenschappen is Glucosamine de remedie tegen onder andere reuma, artrose en jicht.

Goudpapaver

Te gebruiken bij

• Slaapproblemen
• Bedplassen
• Angst, nervositeit

Beschrijving en functies van Goudpapaver

Goudpapaver (Eschscholtzia californica) wordt ook wel ‘slaapmutsje’ genoemd, door deze bijnaam wordt meteen duidelijk waarvoor de Goudpapaver ingezet kan worden: slaapproblemen. Dankzij de natuurlijke verdovende werking van de plant slaap je makkelijker in en slaap je ook beter. Hierdoor helpt het tegen inslaapproblemen en het ’s nachts wakker worden. Ook is het een rustgevend middel dat goed helpt tegen angst en nervositeit. Ook het bedplasprobleem is op te lossen met Goudpapaver.

Groene Thee

Te gebruiken bij

• Afvallen
• Overgewicht
• Vetverbranding

Beschrijving en functies van Groene Thee

Uit bovenstaand rijtje wordt het al snel duidelijk: Groene Thee (Camellia sinensis) is een probaat afslankmiddel. De blaadjes van de theeplant hebben een vetafbrekende werking. Door de cafeine in de thee worden de vetverwijdering gestimuleerd. Ook worden de opname van suikers en vetten gereduceerd. In combinatie met Javaanse Thee is de werking optimaal. Javaanse Thee heeft namelijk vochtafdrijvende eigenschappen, zodat de stoffen snel uit het lichaam verdwijnen.

Grote Klis

Te gebruiken bij

• Puistjes, acne, mee-eters
• Verstopte talgklieren
• Ouderdomssuikerziekte

Beschrijving en functies van Grote Klis

De Grote Klis (Arctium lappa) heeft reinigende eigenschappen. De aanwezige fenolzuren hebben een ontsmettende werking. De aanwezige polyenen hebben een antibacteriële en schimmelwerende werking, zodat de huid gezuiverd worden van vuil. Ook worden de talgklieren gereinigd door de Grote Klis, waardoor het een geschikt middel is om zich in te zetten tegen de vette puberhuid. Grote Klis verlaagt ook een te hoge bloedsuikerspiegel, waardoor het ingezet kan worden tegen ouderdomssuikerziekte.

Guarana

Te gebruiken bij

• Tekort aan energie
• Concentratieproblemen
• Vermoeidheid
• Afslanken

Beschrijving en functies van Guarana

De zaadjes van de Guarana (Paullinia cupana) zijn zeer populair als oppepper, het wordt dan ook veelvuldig gebruikt in de talloze energiedrankjes die er op de markt zijn. De zaadjes van de Guarana zijn dan ook rijk aan cafeïne, een stof die bekend staat om zijn energieverwekkende vermogens. Omdat deze stof ook het basismetabolisme verhoogt, vind de vetverbranding sneller plaats. Guarana kan dan ook gebruikt worden bij het afslanken.

Heermoes

Te gebruiken bij

• Osteoporose, botontkalking
• Botbreuken
• RSI
• Reuma, artritis

Beschrijving en functies van Heermoes

Het bovengrondse gedeelte van de Heermoes (Equisetum arvense) bevordert de elasticiteit van de pezen. Daardoor worden de pezen beschermd tijdens het sporten. Heermoes heeft ook een uitstekend helend vermogen omdat het de vorming van weefselmassa op botbreuken stimuleert. Ditzelfde geldt voor kraakbeen, waardoor Heermoes ingezet kan worden bij reuma en artritis.

Javaanse Thee

Te gebruiken bij

• Afslanken
• Overtollig vocht

Beschrijving en functies van Javaanse Thee

Javaanse Thee (Orthosiphon stamineus) is een probaat afslankmiddel, zeker in combinatie met Groene Thee. Javaanse Thee staat bekend om zijn vochtafdrijvende werking, het wordt dan ook wel ingezet als ‘plaspil’ of bij nier- en blaasziekten. Groene Thee zorgt voor een betere vetverbranding, Javaanse Thee zorgt er op zijn beurt voor dat deze afvalstoffen snel door het lichaam kunnen worden afgevoerd.

Klaproos

Te gebruiken bij

• Angst
• Stress
• Slapeloosheid

Beschrijving en functies van Klaproos

Het bloembad van de Klaproos (Papaver rhoeas) heeft een rustgevende werking. De rode blaadjes zijn rijk aan alkaloiden, deze hebben een kalmerende werking waardoor Klaproos goed helpt bij angst en stress, maar ook bij slapeloze nachten die te wijten zijn aan stress. Klaproos mag ook door kinderen gebruikt worden en heeft geen verslavende werking. Het kan daarom langdurig worden gebruikt zonder schadelijke gevolgen.

Konjac

Te gebruiken bij

• Afslanken
• Honger, trek in snoep
• Overgewicht

Beschrijving en functies van Konjac

Uit bovenstaand rijtje blijkt al snel dat Konjac een probaat middel bij het afslanken is. Het stilt de honger, omdat uit de wortel van de Konjacplant (Amorphophallus konjac) een stof wordt gewonnen (glucomannaan) die tot 100 maal zijn eigen gewicht aan water kan opnemen. Deze stof vormt daarom een ‘gelbal’ in de maag die de honger stilt. Deze stel verlaagt tevens de vet- en suikeropname waardoor het afvallen nog sneller gaat. Het is belangrijk om tijdens een Konjac-kuur veel te drinken, 1,5 tot 2 liter water per dag.

Laksavital

Te gebruiken bij

• Chronische obstipatie
• Verstopping
• Stoelgangproblemen
• Trage darmwerking

Beschrijving en functies van Laksavital

Het zaadvlies van de Laksavital (Plantago ovata) wordt in de fytotherapie ingezet tegen stoelgangproblemen. De zaadvliezen zijn rijk aan slijmstoffen, hierdoor worden het volume en de hydratatie van de ontlasting vergroot, waardoor de stoelgang makkelijker verloopt. In tegenstelling tot synthetische laxeermiddelen wordt de darmwerking niet volledig afhankelijk van het laxeermiddel bij het gebruik van Laksavital. Hierdoor is het ook een geschikt middel om een synthetische laxeerkuur af te bouwen. Laksavital is ook goed voor de maag, omdat het de maagwand helpt herstellen.

Lijnzaadolie

Te gebruiken bij

• Allergie, uitslag
• ADHD
• Hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte
• Stress
• Dyslexie, dyspraxie

Beschrijving en functies van Lijnzaadolie

Lijnzaadolie (Linum usitatissimum) wordt gewonnen uit zaden van de vlasplant. Lijnzaadolie is rijk aan Omega 3 vetzuren, dit zijn onverzadigde vetzuren die helpen het lichaam in balans te brengen. Het is daarom een probaat middel tegen bijvoorbeeld ADHD. Ook helpen de Omega 3 vetzuren het cholesterol en de bloeddruk te verlagen en worden ze ingezet tegen allergieën en huiduitslag.

Lithothamnium

Te gebruiken bij

• Reuma, artrose, artritis, ischias
• Maagpijn, brandend maagzuur
• Osteoporose

Beschrijving en functies van Lithothamnium

Deze algensoort (Lithothamnium calcareum) is afkomstig uit het Noordzeekanaal. Lithothamnium is rijk aan mineralen, waaronder calcium. Hierdoor is het een goed middel tegen brandend maagzuur en maagpijn. In combinatie met Duivelsklauw is Lithothamnium een goed middel tegen gewrichtsklachten, waaronder reuma, artrose, artritis en ischias. Ook neemt dankzij de hoge concentratie calcium en magnesium de stevigheid van de botten toe, zodat osteoporose wordt voorkomen.

Maretak

Te gebruiken bij

• Hoge bloeddruk
• Ter voorkoming van hart- en vaatziekten
• Aderverkalking

Beschrijving en functies van Maretak

Het blad en de steel van de Maretak (Viscum album) hebben een positieve invloed op het bloed en de aderen. De Maretak bevat polyfenolen, deze verlagen de bloeddruk. Ook bevat Maretak veel lectines en vistoxines die helpen om de bloedvaten te verwijden en het hart te versterken, ter voorkoming van hart en vaatziekten en aderverkalking.

Mariadistel

Te gebruiken bij

• Alcoholmisbruik
• Leverreiniging
• Voedselvergiftiging

Beschrijving en functies van Mariadistel

De vrucht van de Mariadistel (Silybum marianum) bevat drie bestandsdelen, die tezamen silymarine worden genoemd. Deze stoffen hebben een gunstige werking op de lever. De stoffen bevorderen de reconstructie van de lever en zorgen ervoor dat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Hierdoor worden galstenen voorkomen, voedselvergiftiging verminderd, en helpt het tegen de afbraak van de lever te wijten aan alcoholmisbruik.

Maté

Te gebruiken bij

• Afslanken
• Overgewicht

Beschrijving en functies van Maté

De bladeren van de Matéplant (Ilex paraguariensis) worden ingezet tegen de overtollige kilo’s. Van de bladeren kan thee gezet worden, de thee zorgt voor een verminderde opname van vet en suikers in het lichaam, waardoor afslanken makkelijker wordt.

Meidoorn

Te gebruiken bij

• Hart- en vaatziekten
• Hartkloppingen
• Hartritmestoornissen
• Pijn op de borst

Beschrijving en functies van Meidoorn

De bloemknop van de Meidoorn (Crataegus laevigata) bevat flavonoiden. Deze reguleren de hartslag en hebben een verwijdende werking op de kransslagaders. Hierdoor wordt de bloeddruk verlaagd, pijn op de borst verminderd, en hartritmestoornissen/hartkloppingen verminderd. Ook heeft Meidoorn een positieve werking op de doorbloeding van de hartspier, waardoor na een hartinfarct het herstel sneller verloopt.

Melisse

Te gebruiken bij

• Maag- en darmklachten (kramp)
• Slechte spijsvertering
• Stress, slapeloosheid, angst, depressies

Beschrijving en functies van Melisse

Deze sterk naar citroen ruikende plant (Botanische naam Melissa officinalis) heeft een kalmerende werking, zowel op de maag en darmen als op het algehele gestel van de mens. De organen ontspannen zich, waardoor kramp vermindert en de vertering van voedsel verbetert. Door zijn rustgevende werking kan Melisse ook ingezet worden bij stress, angst, depressies en slapeloosheid.

Moederkruid

Te gebruiken bij

• Migraine (ook ter preventie van migraine)
• Hoofdpijn

Beschrijving en functies van Moederkruid

De bloemknop van het Moederkruid (Tanacetum parthenium) is rijk aan parthenolide. Deze stof voorkomt dat het hormon serotine vrijkomt. Serotine is de veroorzaker van hoofdpijn en migraine, en komt vrij door bijvoorbeeld stress of de menstruatie. Moederkruid kan ook preventief ingezet worden tegen aanvallen van migraine.

Let op: niet gebruiken tijdens de zwangerschap

Muisdoorn

Te gebruiken bij

• Aambeien
• Spataderen
• Vermoeide benen
• Kramp in de kuiten

Beschrijving en functies van Muisdoorn

De wortelstok van de Muisdoorn (Ruscus aculeatus) heeft een aderversterkende werking. Hierdoor kan Muisdoorn ingezet worden tegen kuitkramp, spataderen en zware benen. Daarnaast bevat Muisdoorn steriodische sapogeninen. Deze hebben een vaatvernauwende en ontstekingsremmende werking, waardoor anale aandoeningen zoals aambeien hiermee behandeld kunnen worden.

Lees verder

• Fytotherapie, geneeskunde met planten