Striemen verminderen en vervagen met voeding

Geen enkele methode en crème om striemen te verminderen en te vervagen kunnen efficiënt zijn indien uw huid en lichaam niet optimaal functioneren en gevoed zijn. Met volgend eetprogramma zal uw huid binnen enkele weken in topconditie zijn. Beetje bij beetje zullen uw striemen van binnenuit worden gecorrigeerd en verminderd.

Ontslakken

Uw huid kan zich niet goed herstellen indien uw lymfestelsel en darmen vol zitten met toxines, afvalstoffen, zuren en vetten (slakken genaamd). Daardoor kunnen voedingsstoffen uit het bloed niet meer door het lichaam worden opgenomen zodat er tekorten ontstaan, zelfs indien u vitaminerijk eet. Dit is bij bijna alle mensen het geval, ook bij diegenen die denken gezond te eten en te leven.

Door het volgende eetprogramma strikt te volgen, zal uw lichaam verlost worden van zijn afvalstoffen. Het is echter noodzakelijk naast dit voedingsprogramma ook een detoxpreparaat te nemen dat helpt het lichaam te ontslakken.

Chlorella

Om het lichaam te ontslakken is chlorella bijzonder aangewezen. Chlorella is een zoetwateralg die een sterk reinigende werking uitoefent op het bloed en de darmen.

Chlorella heeft bovendien nog andere eigenschappen die een positieve invloed uitoefenen op het verminderen van striemen:

• Stimuleert de celvernieuwing
• Verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed
• Bevat alle vitamines (behalve vitamine D) en is rijk aan mineralen en aminozuren
• Is rijk aan essentiële vetzuren, waaronder Omega 3
• Bevat plantaardig RNA/DNA

Chlorella kan onafgebroken gebruikt worden. Omdat chlorella zo rijk is aan eiwitten is het echter verstandig elke zes weken de kuur voor drie weken te onderbreken. Op die manier heeft uw lichaam de kans de eiwitvoorraad op te gebruiken zodat deze zich niet kan gaan opstapelen. Vergeet niet dagelijks minstens anderhalve liter water of kruidenthee te drinken.

Eetprogramma

Indien u dit eetprogramma strikt volgt zal uw huid zich optimaal herstellen: de celvernieuwing wordt gestimuleerd en de aanmaak van collageen en elastine wordt verhoogd. Als gevolg hiervan wordt de huid steviger en compacter en beschadigde weefsels (in dit geval de striemen) worden van binnenuit hersteld.

Ontbijt

Een groot glas water waarin u het sap van een citroen hebt uitgeperst. Een mengeling van minimum twee vruchten (als sap of uit de hand), gevolgd door een bol muesli met sojamelk. Afwisseling is heel belangrijk. Zorg dus elke dag voor vers fruit en wissel de sojamelk af en toe eens af met rijst- of amandelmelk. Let er ook op dat u geen muesli met suiker koopt. Suiker is namelijk één van de grootste boosdoeners voor de huid omdat het de collageenvezels beschadigd.

Tien-uurtje

Zoveel groene thee (antioxidant) of brandnetelthee (rijk aan huidverstevigend silicium en andere mineralen) als u maar wenst. U kunt ook opteren voor 2 à 3 eetlepels pure aloë vera aangelengd met water en een beetje honing (stimuleert de celvernieuwing).

Lunch

Een bol verse groentesoep (soep uit blik, karton of fles zijn niet toegestaan omdat hier bijna altijd stoffen inzitten die de huid beschadigen) gevolgd door bruine rijst (reinigt de darmen) met groenten in overvloed. Bereid uw rijst en groenten bij voorkeur met een plantaardige olie (opteer bij voorkeur voor Cocos + Olijf + Palm van Amanprana – te koop in de natuurvoedingswinkel). U kunt de rijst af en toe ook vervangen door of mengen met boekweit.

Vier-uurtje

Dit is een goed moment om uw collageendrankje te nuttigen (zie verder). Als u honger hebt mag u een beetje vette vis (zalm, tonijn) eten. Dit is ook toegestaan als tien-uurtje of als snack na het avondmaal. Vergeet tijdens de dag ook niet genoeg te drinken: water of kruidenthee.

Diner

Groenten à volonté gecombineerd met een eiwitrijk product (voornamelijk vis, maar ook kalkoen of eieren). Probeer ook eens een yoghurtsoep met radijsjes, komkommer en look. U kunt ook een milkshake maken op basis van pure Whey Proteine van MannaVital (perfect voor huidherstel). Meng hiervoor drie maatlepels van de whey proteïne met sojamelk en een beetje honing. Eet hierna altijd nog een grote portie groenten of een bol soep.

Verboden voedingsmiddelen

• Witte meelproducten (witte boterhammen, pistolets, sandwiches, croissants, pasta, rijst)
• Suiker
• Zout
• Rood vlees (slechts 1 keer per week)
• Fijne vleeswaren
• Alcohol
• Koffie
• Antibiotica en andere medicatie (inclusief pijnstillers) tenzij dit uiteraard noodzakelijk is voor uw gezondheid

Dit is ook het ideale moment om te stoppen met roken.

Voedingssupplementen voor het verminderen van striemen

Antioxidanten

Vrije radicalen beschadigen de huid en het is van groot belang dat dit wordt voorkomen. Immers, indien uw huid de beschadigingen van de afgelopen dag moet herstellen, zal het zich niet meer kunnen concentreren op de oude beschadigingen (namelijk striae en huidverslapping). Het nemen van antioxidanten is dus van primordiaal belang indien u uw striemen wilt verwijderen.

Eén van de beste antioxidantenpreparaten die u kunt nemen is BronzCare (bètacaroteen, vitamine C, vitamine E, bioflavonoïden uit citrusvruchten, wijnpit OPC, lycopeen, zink, selenium, capsorubine en capsanthine uit rode paprika, en groene thee-extract).

Grapefruitzaad-extract

Dit is de nieuwe trend op het vlak van het vervagen van striemen en kan zowel inwendig als uitwendig worden gebruikt. Grapefruitzaad-extract zou het beschadigde collageen uit de huid verwijderen en nieuw collageen in de plaats zetten waardoor de striemen letterlijk worden opgevuld.

Vitamine C

Vitamine C is onmisbaar voor de aanmaak van collageen. In de meeste voedingspreparaten die hieronder beschreven staan, bevindt zich al vitamine C en in dat geval is het dus niet noodzakelijk extra vitamine C in te nemen.

Multivitamines

Vitamines en mineralen zijn noodzakelijk voor huidherstel. Spijtig genoeg hebben de meeste mensen een tekort aan meerdere voedingsstoffen. Door zéér gevarieerd te eten bent u al goed op weg, maar daarnaast is het ook aangeraden één à twee keer per week een multivitaminepreparaat te nemen. Neem dit in plaats van en dus niet samen met de andere preparaten om overdosering te voorkomen. Multivitamines zijn ook niet nodig indien u chlorella gebruikt.

Drinkbaar collageen

Collageendrankjes zijn al een tijdje erg populair in Japan, maar nu doen ze stilaan ook hun intrede in het westen. Terecht. Voeding bereikt het onderliggende huidcollageen uitsluitend wanneer het door de darmen wordt opgenomen en via de bloedbaan wordt vervoerd. Hierop berust de werking van drinkbaar collageen. De aminozuren uit het collageendrankje worden in het lichaam opgenomen en vervolgens ingebouwd in de huideigen collageenstructuur.

Collalift bevat naast drinkbaar collageen ook antioxidantenvitamines C en E, evenals kiezelzuur (silicium) dat voor extra stevigheid zorgt. Eén sachet per dag opgelost in water of vruchtensap is een weldaad voor uw huid.

Hormonen in evenwicht brengen

Buig uw hoofd een beetje naar voren en zoek met uw vingers naar een uitstekend bot op uw hals. Oefen gedurende 5 seconden druk uit op de ruimte tussen dit uitstekende stuk en het bovenliggende bot. Laat los en herhaal gedurende 3 minuten. U kunt ook gedurende 3 à 5 minuten met een haardroger warme lucht blazen op dit drukpunt. Herhaal deze handeling elke avond voor het slapengaan. Zo stimuleert u het huidmetabolisme en brengt u de hormonale activiteiten van de huid weer in evenwicht.

Tip: Hormonale tekorten of overschotten ondermijnen het goed functioneren van de huid en dus ook het verwijderen van striemen. Ga voor alle zekerheid eens langs bij een endocrinoloog. Uw hele gezondheid zal er wel bij varen.

Resultaten

Het bovengenoemde programma is noodzakelijk indien u uw striemen wilt verwijderen. Volg dit niet en uw resultaten zullen nihil zijn.
Ook indien u teveel van het programma afwijkt, zult u het genezingsproces van uw huid ondermijnen en zult u nooit van uw striemen verlost geraken, ook al gebruikt u dure crèmes of speciale methodes. Toch mag u van dit eetprogramma alleen geen wonderen verwachten. De resultaten laten zich pas op zeer lange termijn zien. De weg naar een lichaam zonder striemen is lang, maar mits genoeg doorzettingsvermogen is het zeker haalbaar.

Lees verder

• Striae verminderen en verwijderen?
• Striae of striemen vervagen - Cosmetische behandelingen