Striemen verminderen en vervagen met voeding

Chantal, 31-03-2014 14:37 #16
Ik lees dit artikel met grote interesse! ben al enige tijd overgeschakeld van gewone melkproducten naar soja. sojamelk met vanillesmaak drink ik geregeld en sojayoghurt bij de muesli. hoe zit het hiermee? is sojamelk/yoghurt gezond voor de huid? of beter ook niet doen? ik zie wel dat die gezoet zijn (is van Alpro) zijn er ongezoete mogelijkheden? (of is dat niet te eten/drinken zonder zoetstof?) wat met stevia ter vervanging van suiker?

groetjes,
en bedankt voor alle tips!
ik begin er vanavond aan :-)

Daphne, 23-04-2013 11:46 #15
Ik heb een aantal vragen. Ik werk op kdv en eet met de kinderen nou vroeg ik me af wat dan verstandig op brood is? Bijv pindakaas of appelstroop? Mijn andere vraag is of je wel volkoren pasta en rijst mag? En kwa vleeswaren?

Alexandra, 17-08-2010 14:01 #14
Goedemiddag, wat volgens mij al vaker gevraagd is (maar niet beantwoord is) is of je echt helemaal geen zout mag eten. In sommige producten zit zout al inbesloten namelijk en geheel zoutvrij is toch ook niet gezond omdat je dan weer andere dingen tekort komt? Verder vraag ik me af of je wel kaas mag eten. En of je in plaats van vlees (ik ben vegetarier) wel sojaproducten mag eten (zoals de vega balletjes of vega schnitsels, alleen denk ik dat hier ook zout in zit). Is het menu wat staat afgebeeld een voorbeeld of een eis (neem aan dat je niet elke dag hoeft te lunchen met rijst en dat je ook mag afwisselen met rijstwafels en of bruin brood?)

Maitei, 02-05-2010 10:37 #13
Ik ben een meisje van 13 jaar en ik heb al last van (lichte) stria op mijn borsten. Wat kan je tegen niet-te-erge stria doen?

Csilla Szakal, 19-05-2009 21:01 #12
Hallo there, ik heb verschillende vragen gelezen hieronder wat betreft de zoutgebruik, maar ik stel het toch maar even. Dus: Is het nou de bedoeling dat je totaal zoutloos eet, dus ook geen zout toevoegt tijdens het koken, etc (lijkt me niet echt prettig), of mag je gewoon geen extra zout toevoegen aan een bereide product en moet je extra gezoute producten meiden?

Meike, 27-03-2009 11:56 #11
Ik ben 3 weken geleden bevallen en ik geef borstvoeding. Mag je het onslakkings programma ook volgens als je borstvoeding geeft? En als snack staat er dat je rustig vette vis mag nemen. Ik ben echter vegatarisch, en ik eet daarom geen vis, is hiervoor ook een vervanging?

Marya, 16-03-2009 22:26 #10
En kan het zijn dat het alleen maar erger wordt? Want het lijkt bij mij alleen maar erger te worden, ben net een weekje bezig.

Marya, 11-03-2009 18:05 #9
Hallo,

Ik volg zo goed als het dieet, scrub volgens het programma en slik clorella, drink elke dag een collageen drankje.

Is dit zo genoeg? En na hoeveel weken moet ik verschil gaan marken?

Lara, 20-02-2009 15:14 #8
Moet je dit dieet voor een bepaalde tijd volgen (week, aantal weken?) om totaal te ontslakken of is dit een ongoing thing? Of moet je na die "ontslak tijd" gewoon een gezonde lifestyle aanhouden en natuurlijk suiker, zout en witte producten laten staan. Wordt zuivel (kaas, melk) trouwens totaal afgeraden of mag het met mate gegeten worden?

Sanne, 22-10-2008 17:12 #7
Geld dit ook voor het zout, de natuurlijke zouten in brood gewoon eten of geld het hier niet voor? Ik laat namelijk verder altijd het zoutvaatje staan en let ook altijd op het etiket om te kijken of er niet te veel zout in zit mijn maximum zoutgehalte op een dag wil ik niet dan 2.6 gr. hebben.

Sanne, 25-09-2008 13:10 #6
Ik snap het niet, jullie zeggen in het artikel dat je sojamelk moet gaan drinken (suiker) en dat je een milkshake kan maken met honing (suiker) waarom zetten jullie er dan in dat suiker een verboden voedingsmiddel is, wat precies bedoelen jullie daarmee. Het kan niet zo zijn dat je totaal geen suiker mag want jullie plaatsen zelf suikerbevattende producten in jullie artikel. Zou graag wat duidelijkheid hebben. Reactie infoteur, 12-10-2008
Hallo Sanne,

Dat is een goede opmerking. Je hoeft natuurlijke suikers (zoals deze die voorkomen in honing en rijst) niet helemaal uit je voeding te verwijderen. Dat zou trouwens ook niet gezond zijn. Belangrijk is dat je vaarwel zegt aan zoetigheden zoals koekjes, snoep en frisdrank en dat je ook witte meelproducten zoals wit brood zo weinig mogelijk eet.

Linda, 09-09-2008 18:19 #5
Uit het artikel begreep ik dat je vrij "intensief" moet scrubben, kan de striae daar niet juist erger van worden? Of werkt het niet als je het zachtjes doet? Ik heb ook striae op mijn borsten, mag je deze behandeling op je borsten toepassen? (aangezien die huid wat zachter en kwetsbaarder is). Ook heb ik Ghlorella gekocht, maar nu hoorde ik dat je er door het hooge eiwit gehalte van aankomt, weet iemand of dit waar is? Reactie infoteur, 13-09-2008
Hallo Linda,

"Intensief" scrubben betekent uiteraard niet dat je de huid moet beschadigen. Bedoeling is wel dat de huid rood wordt en de meeste mensen scrubben niet hard genoeg om dit effect te bereiken. Vooral in het begin (als de plaatselijke bloeddoorstroming in de huid nog niet op punt staat) kan het vrij moeilijk zijn om de huid rood te laten worden en moet je dus ook iets "intensiever" te werk gaan. Het rood worden van de huid is nodig om de voedingsstoffen uit de bloedbaan naar de striemen te brengen. Als je echter wondjes krijgt bij het scrubben, betekent het dat je te ruw bent.

Bij het scrubben van de borsten moet je inderdaad iets zachter te werk gaan. Maar ook hier moet je ervoor zorgen dat de huid rood wordt.

En wat de chlorella betreft. Hier zal je niet van verdikken. Een eiwitrijke voeding is trouwens één van de beste manieren om te vermageren.

Linda, 08-09-2008 09:40 #4
Met chlorella krijg je genoeg eiwitten binnen… waarom dan eiwitrijk eten 's avonds? Reactie infoteur, 08-09-2008
Hallo Linda,

Goede opmerking. Met chlorella krijg je inderdaad genoeg eiwitten binnen, dus moet je niet speciaal meer op je eiwitinname letten wat je voeding betreft. De meeste mensen volgen het programma echter nooit voor de volle honderd procent, maar nemen slechts enkele elementen die ze gemakkelijk kunnen toepassen; vandaar dus de aanbeveling.

Avalon

Sanne, 23-08-2008 18:47 #3
Mag je hierbij echt helemaal geen enkele gram suiker of zout binnen krijgen of bedoelen jullie hiermee suiker in de vorm van heel ongezond voedsel en belegsoorten als vruchtenhagel. Welke suikers zijn nu slecht voor het collageen, want in bepaalde soorten sojamelk zitten ook suikers ( dextrose) en ruwe rietsuiker) en kan zoutarm eten niet ook gewoon helpen want bij mij in het gezin is het heel moeilijk om te vragen of ik zout en suikervrij mag eten heb namelijk eerst een eetstoornis gehad en dan denken ze dat ik aan het terugvallen ben enzo.

Annie, 06-08-2008 18:56 #2
Ik heb een vraagje, waar kan je chlorella kopen en Grapefruitzaad-extract? Reactie infoteur, 11-08-2008
Zowel chlorella als extract van grapefruitzaad kan je in natuurvoedingswinkels en bij de meeste drogisten kopen. In de apotheek moet je het ook kunnen bestellen.

Dees, 28-07-2008 23:44 #1
Vraagje: bij de lunch zit ik opschool, en dan gaat rijst eten nogal moeilijk… Kan ik niet iets anders pakken? In de vorm van? Mag een bruine botherham niet gewoon? Alvast bedankt. Reactie infoteur, 31-07-2008
Beste Dees,

Een bruine boterham mag je natuurlijk ook eten. Vergeet niet dat rijst met groentjes ook koud heel lekker kan zijn (en gemakkelijk mee te nemen).

• Plaats zelf een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel…