InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Beauty > De juiste BH maat

De juiste BH maat

De juiste BH maat Het vinden van een beha met de juiste cupmaat is lastiger dan je denkt. Er bestaan maattabellen met BH maten, maar dit zijn richtlijnen. Voor het bepalen van de juiste BH maat zal je zelf ook kritisch naar de beha en de beha pasvorm moeten kijken.

Het belang van de juiste BH maat

De belangrijkste functie van een BH is het ondersteunen van de borsten. De borsten van de vrouw bestaan met name uit vet- en klierweefsel. De borsten worden op hun plaats gehouden door de huid en de banden die uit zogenaamd bindweefsel bestaan. Met behulp van deze banden zitten de borsten vast aan de dieper gelegen grote borstspier. Deze banden hebben een grote rekbaarheid waardoor borsten zonder ondersteuning al snel gaan hangen. De natuurlijke ondersteuning van de borsten is afhankelijk van de sterkte en kwaliteit van dit bindweefsel.

Tijdens het bewegen gaan de borsten door hun gewicht op en neer en heen en weer. Hierdoor krijgen de banden het sterk te verduren. Zij moeten deze bewegingen immers opvangen. Een goede BH met de juiste maat ondersteunt de werking van de banden waardoor pijnklachten voorkomen worden en de kans dat de banden beschadigen afneemt.

De omvangsmaat

Een BH bestaat uit een zogenaamde omvangsmaat en een cupmaat. De omvangsmaat wordt bepaald door je borstomtrek te meten, dit is het gedeelte dat vlak onder je borsten ligt. Dit wordt ook wel de onderwijdte genoemd. Het meetlint dient strak om het lichaam te liggen, maar niet af te knellen. Het meetlint moet aan de voorkant en de achterkant op dezelfde hoogte gehouden worden.

BorstomtrekEuropese omvangsmaatFranse omvangsmaat
63-67 cm6580
68-72 cm7085
73-77 cm7590
78-82 cm8095
83-87 cm85100
88-92 cm90105
93-97 cm95110
98-102 cm100115

De cupmaat

Om de cupmaat te bepalen dien je allereerst je omtrek bovenop je borsten te meten. Je dient het meetlint hierbij over de borsten ter hoogte van de tepels te leggen. Dit wordt de bovenwijdte genoemd. Zorg er wederom voor dat het meetlint aan de voorkant en de achterkant op dezelfde hoogte gehouden wordt. Vervolgens neem je het verschil tussen de bovenwijdte en de onderwijdte, dit kan je onder andere doen door de onderwijdte van de bovenwijdte af te trekken.

Verschil onderwijdte/bovenwijdteCupmaat
10-11 cmAA
12-13 cmA
14-15 cmB
16-17 cmC
18-19 cmD
20-21 cmDD of E
22-23 cmF
24-25 cmG
26-27 cmH
28-29 cmI

De juiste BH maat?

Bovenstaande tabellen vormen richtlijnen voor de maat beha die je nodig hebt. De tabellen kloppen in veel gevallen, maar niet altijd. Er zijn verschillende factoren die er voor kunnen zorgen dat je behamaat afwijkt van de tabellen. Deze afwijking kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door:
  • De vorm van je borsten (puntig, rond, peervormig)
  • Je lichaamsbouw (brede rug, smalle rug)
  • De vorm van de beha

Controleren of je beha maat de juiste is

  • Buig voorover en laat je borsten in de cups van de BH vallen. Zorg ervoor dat de onderkant van de BH mooi aansluit op je borstbeen.
  • Sluit de BH op het minst strakke haakje. BH's zijn over het algemeen gemaakt van elastisch materiaal en dit materiaal kan na verloop van tijd iets uitrekken, waardoor je de BH strakker moet doen.
  • De rugkant van de BH moet op ongeveer dezelfde hoogte op de rug liggen als de onderkant van de cups aan de voorkant
  • Verdeel met je handen je borsten gelijkmatig over de BH
  • Pas de schouderbandjes aan, zodat de BH de gewenste ondersteuning geeft

De voorkant van de BH moet plat tegen je lichaam aanliggen

Wanneer de onderkant van de beha niet mooi aansluit maar naar boven, op je borsten kruipt, zit de rugsluiting te los of is de omvangsmaat van de beha te groot. Wanneer je een kleinere omvangsmaat probeert kan het zijn dat je een cupmaat groter moet hebben. Wanneer je een beha met een beugel hebt dienen de beugels mooi aan te sluiten aan de onderkant van je borsten.

De schouderbandjes moeten strak zitten maar niet in de huid snijden

Wanneer de schouderbandjes van de BH voortdurend opzij en naar beneden schuiven zitten ze te los. Wanneer de schouderbandjes te los zitten kunnen zij onvoldoende ondersteuning aan je borsten geven. De schouderbandjes mogen echter niet snijden in de huid. Wanneer je erg zware borsten hebt kan je een beha met bredere schouderbandjes overwegen waardoor de druk verdeeld wordt en je minder snel striemen in de huid krijgt.

De borsten moeten mooi in de cups passen

Wanneer je borsten uit de cups puilen en je als het ware vier borsten krijgt is de cupmaat van je BH te klein. Wanneer de cups echter rimpelen is de cupmaat te groot. Bepaalde stoffen, zoals zijde, passen zich pas na enkele tijd aan de lichaamstemperatuur aan waardoor de pasvorm kan veranderen. Houdt hier rekening mee wanneer je BH's van dergelijke stof past. Wanneer er zogenaamde 'kwabjes' aan de zijkant of onderkant van je borst tevoorschijn komen is de cupmaat te klein of past het model van de BH niet bij je borsten.

De rugkant van de BH moet op dezelfde hoogte als de cups zitten

Wanneer je van opzij naar je borsten kijkt dan moet de rugkant van de beha op dezelfde hoogte op je lichaam liggen als de cups van de beha aan de voorkant. Wanneer de beha op je rug omhoog kruipt zijn er drie mogelijke oorzaken:
  • De omvangsmaat is te klein
  • De rugsluiting zit te strak
  • De schouderbandjes zitten te strak
© 2009 - 2018 Melod, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Kies voor een mooie en goed passende behaIn deze tijd is lingerie een belangrijk onderdeel van de mode en de dagelijkse kleding. Er zijn veel winkels die tegenwo…
Welke beha-maat heb ik?Welke beha-maat heb ik?Knellende beha's, los zittende beha's, jeukende beha's, schurende beha's. Dit zijn over het algemeen aanwijzingen dat je…
Welke beha kies jij?Welke beha kies jij?Beha's zijn er in alle soorten en maten, waardoor het moeilijk wordt om te kiezen welke nou het best bij jou past. De ee…
Goed passende behaGoed passende behaEen goede beha geeft ondersteuning aan de borsten, zodat deze niet gaan hangen. Verder zorgt een beha ervoor dat de bors…
Welke lingerie past het best bij mij?Iedereen is anders, sommige mensen zijn lang en slank, anderen kort en vol. Dus, bij iedereen past ook andere lingerie h…

Reageer op het artikel "De juiste BH maat"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

M., 02-05-2015 21:12 #4
Als ik borstkanker krijg wie is dan aansprakelijk voor het feit dat een bh word aangeraden? Goed of slecht zittend de bh zorgt voor kanker!

Tina, 24-07-2013 01:44 #3
Volgens deze tabel heb ik een cup A, terwijl ik toch altijd een BH in cup C of D moet hebben, NOOIT kleiner, er klopt hier iets niet denk ik? (het verschil in onderwijdte en bovenwijdte is 12 cm, ik heb meestal C75/70 of D70)

Carin, 08-03-2013 15:19 #2
Hallo, ik word hier niet wijzer van. Mijn maten zijn boven wijdte 101, over de borst 109.

Wat is nu mijn maat?

Maartje, 18-12-2010 12:59 #1
Wat een onzin is dat toch, over het beschadigen van "de banden"! Zou een menselijk lichaam echt zichzelf kunnen beschadigen zonder een extern 'hulpstuk'? Reactie infoteur, 18-12-2010
Wanneer je kleine borsten hebt is een BH niet persé nodig. Maar ik zou zeggen, kijk eens naar vrouwen in Afrika met grotere borsten zonder BH.

Infoteur: Melod
Gepubliceerd: 20-09-2009
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Beauty
Reacties: 4
Schrijf mee!