Ongesteld en doorgelekt, wat moet je doen?

Elk meisje maakt het wel eens mee: doorlekken tijdens je menstruatie. Doorlekken is eigenlijk niets anders als meer bloed verliezen dan je verband of tampon kon opvangen. Het kan natuurlijk ook zijn dat je onverwachts ongesteld geworden bent en dus op het moment van doorlekken helemaal geen verband droeg. In elk geval is het erg vervelend. In je ondergoed zit bloed en als je pech hebt ook in je jeans of rok. Wat kan je doen? Doorlekken overkomt elke vrouw wel eens. Hoewel je gedurende één menstruatieperiode alles bij elkaar niet meer dan ongeveer een kopje bloed verliest, kan je wel doorlekken en omdat de opvallende rode kleur ook nog eens goed zichtbaar is, is doorlekken moeilijk te verhullen. Geen pretje dus als je doorgelekt bent. Het beste is het natuurlijk om doorlekken te voorkomen. Maar als je al doorgelekt bent, wat moet je dan doen?

Doorlekken voorkomen

Als het doorlekken goed zichtbaar is, kan je je eigenlijk alleen maar omkleden en je kleding zo snel mogelijk uitwassen met koud water. Als je zelf geen andere kleding bij je hebt, kan je het beste een bloes, een trui of je jas om je middel binden en naar huis gaan om je te wassen en te verschonen. Makkelijker gezegd dan gedaan als je juist op school of op je werk zit natuurlijk. Vraag daarom aan vriendinnen of zij misschien extra kleding te leen hebben, of (als je op school bent) aan een juf of zij een oplossing voor je heeft. Heeft niemand kleding voor je te leen? Dan kan je zelfs nog een sjaal of een stuk doek om je middel knopen. Ook handig: een kennis of familielid bellen of ze je op willen komen halen, of schone kleding langs willen brengen. Het beste is natuurlijk echter om het probleem te voorkomen:

• zorg daarom altijd dat je altijd voldoende verband bij je hebt.
• leg in je kluisje altijd een tasje met schoon ondergoed en een legging of jeans of sportbroek voor het geval het misgaat.
• zorg dat je altijd maandverband in je tas hebt.
• zet elke 1e dag van je menstruatie een kruisje in je agenda. Je kunt dan zien hoelang jouw cyclus duurt, je weet dan op een bepaald moment om de hoeveel dagen jij ongesteld zal worden en de kans dat je (voor jou) onverwachts ongesteld zal worden is dan minder groot.
• als je nog een onregelmatig menstruatiecyclus hebt, controleer dan regelmatig op het toilet of je al ongesteld bent. Als je denkt dat je het kan worden, draag dan maandverband uit voorzorg.

Kleding uitwassen

Kleding waarin menstruatiebloed zit kan je het beste zo snel mogelijk uitwassen met koud water, voordat het bloed is ingedroogd. Met warm water krijg je het bloed er juist niet goed uit. In bloed zitten eiwitten, deze stollen in warm water en zetten zich dan juist vast in de kleding. Met koud water trekt het bloed er vrij snel uit. Voorbeeld van het uitwassen van een jeans: maak de doorgelekte plek nat et koud water en spoel de vlek zo goed mogelijk uit. Is de vlek nog niet helemaal weg, maak de plek dan goed nat met koud water en rol de broek op. Laat deze een paar uur kletsnat liggen. In veel gevallen zal de bloedvlek nu niet meer te zien zijn. Als er toch nog een verkleuring zichtbaar is, kan deze blijvend zijn. Was het kledingstuk vervolgens sowieso in de wasmachine op de temperatuur die wordt aanbevolen voor het kledingstuk.

Ongesteld, doorgelekt op de bank

Als je op een meubel doorlekt voel je je nog ongemakkelijker. Vooral als je bij iemand op visite bent natuurlijk. Toch kan je er niets aan doen als dit gebeurt. Je kunt het wel voorkomen maar soms heb je het gewoon niet door dat je doorlekt. Als het op een gladde bank is, is het meestal gemakkelijk te verwijderen met een doekje. Is het op een stoffen bank, dan kan het worden weggehaald door met een schoon doekje met koud water de plek te behandelen. Regelmatig het doekje schoonwassen en goed uitspoelen, opnieuw met koud water het bloed verwijderen. Met wat vloeibare zeep en koud water op een doekje de stof wat na poetsen, en afpoetsen met koud water (op een doekje). De bank moet niet te veel water te verwerken krijgen want dan krijg je lelijke vlekken in de stof. Plaatselijk met een uitgeknepen doekje met koud water poetsen lukt dus het beste.
Ook als je op een stoel doorlekt zie je een vlek. Op een houten gelakte stoel is het zo weg met een vaatdoekje, wat je daarna natuurlijk meteen in de was gooit. Maar op een stoffen stoel is het net als bij de bank, voorzichtig poetsen met koud water het beste.

Doorgelekt in je kleding, bloedvlek verwijderen

Als je doorgelekt bent in je kleding is het bloed eenvoudig te verwijderen met koud water. Een onderbroekje kan goed uitgespoeld worden, daarna (half nat) opgerold bij het wasgoed leggen en later meedraaien met de gewone was. Gebruik dus zoals eerder genoemd geen warm water om bloed uit te spoelen.

Iemand anders is doorgelekt, hoe moet je het zeggen?

Als je ziet dat iemand anders is doorgelekt is het het beste om dat tegen haar te zeggen. Tik haar gewoon op haar schouder en zeg dat je haar even iets vertellen wilt, zeg dan zachtjes dat je het vervelend vindt om te zeggen maar dat ze waarschijnlijk is doorgelekt omdat er bloed op haar broek of rok zit. Ze zal je waarschijnlijk dankbaar zijn dat je het haar verteld hebt.

Verband of tampons?

Zowel verband als tampons zijn ontworpen om je menstruatiebloed zo goed mogelijk op te vangen.

Tampon

Tampons hebben als voordeel dat ze inwendig gedragen worden en je je dus wat vrijer kunt voelen. Je ziet bijvoorbeeld geen verband in je ondergoed of kleding zitten en je kunt met een tampon in zwemmen. Het nadeel van een tampon is dat je niet precies weet wanneer deze weer aan vervanging toe is, en je kunt dan doorlekken waarbij het bloed meteen in je ondergoed terechtkomt.

Maandverband

Verband heeft als voordeel dat je precies kunt zien hoeveel je vloeit en wanneer je verband gewisseld moet worden. Op dagen dat je veel vloeit (veelal de 1e en/of 2e dag van je menstruatie) kan je ervoor kiezen om zowel een tampon als verband te dragen, om ongelukjes te voorkomen.

Heftige menstruatie

Heb je last van zeer heftige menstruatie, waarbij je heel vaak doorlekt, ga dan een bij de huisarts langs om te overleggen of alles in orde is.

Lees verder

• Voor het eerst ongesteld, wat nu?