Tips tegen wallen onder de ogen

Wallen of donkere kringen onder de ogen wordt vaak als vervelend ervaren. Je kunt je er onzeker door gaan voelen en het idee hebben dat mensen je constant aanstaren, omdat je gezicht een vermoeide uitstraling heeft. Daarom zetten we hier voor jou een aantal tips op een rij om wallen onder de ogen te voorkomen en hoe je ze het beste kunt camoufleren.

Oorzaak van wallen onder de ogen

Er zijn verschillende oorzaken aan te wijzen voor het krijgen van wallen zoals vermoeidheid, stress, slaapgebrek, vochtophoping, verkeerde voeding en erfelijkheid. Over het algemeen kun je de wallen onder je ogen helaas niet als sneeuw voor de zon doen laten verdwijnen, maar er zijn wel manieren om de wallen te verminderen en nog belangrijk manieren om wallen te voorkomen. Mensen die last hebben van flinke wallen onder de ogen die ontstaan door erfelijke factoren kunnen kiezen voor een operatieve ingreep. Maar voor je dat laat doen, probeer altijd eerst de volgende minder ingrijpende tips op te volgen.

Vochthuishouding in balans

Op de eerste plaats is het heel belangrijk dat je vochthuishouding in balans is. Wallen zijn vochtophopingen die kunnen ontstaan doordat je misschien niet genoeg water drinkt. Door veel water te drinken stimuleer je een goede nierafscheiding, dat ervoor kan zorgen dat je minder last krijgt van wallen. Zorg ook voor voldoende mineralen in je voeding. Kalium is bijvoorbeeld erg belangrijk voor een goede vochthuishouding. Vooral groenten en fruit zijn rijk aan kalium. Vooral fruitsoorten als abrikozen, bananen, zwarte bessen, kiwi, pruimen, druiven, kersen en meloen zijn rijk aan kalium. Ook in gedroogde vruchten zit veel kalium. Eet bijvoorbeeld gedroogde abrikozen, rozijnen, vijgen en dadels om de behoefte aan kalium op pijl te houden. Ook noten zijn rijk aan kalium. Groenten die rijk aan kalium zijn, zijn onder andere; spinazie, venkel, champignons, artisjok, broccoli en bieten. Zorg er ook voor dat je niet te vet eet, dit kan er ook toe bijdragen dat je sneller last krijgt van wallen.

Gezonde levensstijl en goede huidverzorging

Een gezonde levensstijl is het middel tegen alle soorten kwalen, dus ook tegen wallen. Zo zullen roken, stress en slaapgebrek een slechte invloed hebben en ervoor zorgen dat je sneller wallen zult krijgen. Een goede huidverzorging is ook noodzakelijk. Laat bijvoorbeeld nooit make-up resten op je gezicht zitten als je gaat slapen. De make-up kan je ogen gaan irriteren en je wallen doen opzetten.

Tips en trucs om je wallen kwijt raken

Heb je een avondje flink doorgezakt en heb je de volgende dag last van wallen dan zijn er een aantal dingen, die je kunt doen om de wallen te verminderen.

IJsklontjes of koud washandje

Je wallen zullen een stuk verminderen als je er even een koud washandje of ijsblokjes tegenaan houdt. Door de kou trekken de bloedvaten in je huid samen, met als gevolg dat het vocht langzaam wordt afgevoerd.

Komkommer

Plakjes komkommer op je ogen kunnen ook wonderen doen. Komkommer zorgt ervoor dat de zwelling wegtrekt.

Zakjes kamillethee

Veel mensen zweren ook bij koude zakjes kamillethee. Kou zorgt dat de bloedvaten samentrekken en kamille heeft een verzachte werking.

Relaxmasker

Er zijn vele soorten verkoelende en verzachtende relaxmaskers te koop bij de drogisterij of bij de beautyshop. Laat je informeren door één van de medewerkers en zorg dat je ze thuis klaar hebt liggen voor ´noodgevallen´.

Massage

Een eenvoudig, snel en goedkoop middel om snel je wallen te laten slinken is een korte massage. Masseer voorzichtig met je vingertoppen de onderkant van de wallen. Geef wat druk en laat weer los. Op deze manier zorg je ervoor dat de afvalstoffen door het bloed afgevoerd worden.

Camouflage

Als uiterste redmiddel kun je, je wallen ook nog met make-up enigszins camoufleren. Gebruik bijvoorbeeld een camouflagecrème die net een tintje lichter is dan je eigen huidskleur. Het helpt ook als je, je wimpers accentueert met mascara. Je ogen lijken dan groter en sprekender en de aandacht wordt weggeleid van je wallen.