Hoe hooikoorts verminderen?

Ieder jaar hebben veel mensen in de lente en zomer last van hooikoorts. Hooikoorts is natuurlijk erg vervelend, dus is het goed om te weten dat er een aantal eenvoudige tips zijn om er zo min mogelijk last van te hebben. Helaas is hooikoorts niet te genezen, maar enigszins voorkomen kan wel.

Hooikoorts

Hooikoorts is een allergische reactie op de pollen van grassen, planten en bomen. Het grote probleem van de pollen is dat ze door de wind via de lucht verspreid worden. Er is als het ware eigenlijk geen ontkomen aan. Gelukkig zijn er wel een aantal tips om aan de pollen te ontkomen. Wanneer jij gevoelig bent voor hooikoorts en het extra belangrijk is om je aan de volgende tips te houden.

Binnenhuis

Zorg ervoor dat je de was niet meer buiten te drogen of te luchten hangt. Als je kleren buiten hangt nemen ze veel pollen onopgemerkt mee naar binnen. Hang daarom de kleren binnen op. Als je toch graag wilt luchten, doe dit dan bij voorkeur na een regenbui. Daarnaast doe je er goed aan om als je van buiten komt andere kleren aan te trekken. Het meest ideale is direct verkleden bij binnenkomst in de hal. Indien omkleden bij thuiskomst voor jou te ver gaat, zorg er dan in elk geval voor dat je niet je gedragen kleding in de slaapkamer hebt liggen. De kleding waar je mee buiten bent geweest bevat namelijk nog steeds pollen.
Zorg er ook voor dat de ramen van de slaapkamer gesloten blijven. Als je gewend bent om met een open raam te slapen en niet zonder wilt, dan zou je kunnen kijken voor een goede hor die de pollen tegen houdt. Als laatste doe je er goed aan om je haren te wassen als je thuis komt of in elk geval voor het slapen gaan. In je haren blijven namelijk een hoop pollen hangen zonder dat je het door hebt.

Luchtreiniger

Een andere effectieve manier om je huis pollenvrij te houden of te maken is een luchtreiniger. De luchtreiniger heeft een filter die de pollen opvangt en er voor zorgt dat ze uit de luchtcirculatie binnenhuis blijven. Luchtreinigers werken niet alleen tegen pollen, maar ook tegen schimmels, stof en nare luchtjes. Er is een aanbod van luchtreinigers in verschillende merken en modellen.

Buitenhuis

De beste tip voor buitenhuis is op vakantie gaan naar de kust. Over het algemeen zijn er aan de kust namelijk minder pollen.
Je doet er buitenhuis ook verstandig aan om een zonnebril te dragen. Ogen kunnen namelijk erg gevoelig zijn voor pollen. Door het dragen van een zonnebril worden er een hoop pollen afgeweerd. Als je ondanks je hooikoorts graag een wandeling in de natuur wilt maken, dan kan je dit het beste doen net nadat het flink heeft geregend. Door de regen zullen er niet veel pollen meer in de lucht rondzweven.