Kruidenwijsheid: Sint Janskruid

Hypericum Perforatum
Sint Janskruid heeft hele mooie gele bloemetjes die altijd naar de zon gericht staan zodat het altijd de zon in zich kan opnemen. De blaadjes zijn heel apart. Wanneer je een blad tegen het licht houdt is het net of er kleine gaatjes in zitten. Dit is ook waarom de officiële naam van de plant Hypericum Perforatum luidt. Sint Janskruid is een vaste plant die je overal in Europa tegen kunt komen langs wegen, spoorwegen en in struikgewas. De plant kan 20 tot 85cm hoog worden en bloeit van juni tot september. Gebruikte delen: bloemen, balderen, stelen, vruchten. Voornaamste voordelen: verlicht depressiviteit, verzacht pijnlijke spieren, helpt bij zadelpijn, kneuzingen en is antiviraal.Wat kan Sint Janskruid voor je doen?
Sint Janskruid staat vooral bekend om zijn antidepressieve werking. Voor mensen die het even niet breed hebben, of om andere reden even niet zo lekker in hun vel zitten (winterdip), maar daar geen medicatie voor gebruiken en toch een natuurlijk product zoeken om weer een beetje het zonnetje van alles te kunnen zien, zou Sint Janskruid misschien wel eens het antwoord kunnen zijn.Ook kinderen met ADHD kunnen hun voordeel doen met dit natuurlijke alternatief. Uit onderzoek is gebleken dat kinderen zich beter kunnen concentreren waardoor ze betere cijfers behalen en ook de agressie neemt af. Let wel even op de waarschuwing onderaan dit artikel want wanneer er al medicatie wordt genomen uit het reguliere circuit dan is Sint Janskruid niet meer aan te raden wegens wisselwerking! Verder werkt een concentraat van de bloemen ook nog eens antiviraal, kalmerend en remt ontstekingen. Te gebruiken op snijwonden en blauwe plekken en pijnlijke spieren.
In welke vorm kun je Sint Janskruid gebruiken?
Als kruidentheeWater koken. Even laten staan. Dan Sint Janskruid erbij. Niet te lang laten trekken want dan wordt de thee bitter. Kruiden eruit zeven en daarna warm of koud door de loop van de dag opdrinken. Vind je het nog te sterk? Doe er dan wat honing bij om te zoeten of vermeng met wat citroenmelisse of citroenverbena. Bij angsten of lichte depressiviteit 3x daags ongeveer 2.5 dl.
Als tinctuur
Voor een tinctuur laat je de kruiden trekken in alcohol, bijvoorbeeld wodka, om de werkzame eigenschappen aan het kruid te onttrekken. Neem daarvoor een kan die afgesloten kan worden met een deksel. 200-400 gram gedroogde of verse Sint Janskruid op 1 ltr wodka/water mix (2/3 wodka, 1/3 water). Zorg ervoor dat de kruiden onder de vloeistof liggen. Sluit de kan af en schud deze even goed door elkaar. Bewaar de kan zeker twee weken lang op een koele plaats (wel even iedere dag een keer door elkaar schudden). Na twee weken de vloeistof door een neteldoek zeven. Gebruik: bij lichte tot matige depressiviteit 3x daags één theelepel tinctuur zeker voor 4 tot 6 maanden lang.
Capsules
Capsules kun je in de reformwinkel kopen. Capsules werken vaak sterker dan de thee. Vraag informatie over de toepassing en gebruiksaanwijzing.
Sint Johannesolie
Johannesolie is een donkerrode olie die getrokken wordt van olie en de bloemetjes. Johannesolie heeft diverse werkingen voor verschillende kwaaltjes. Het helpt heel goed tegen zonnebrand maar tegenovergesteld kun je het ook gebruiken wanneer je last hebt van winterhanden. Heb je last van spier of gewrichtspijnen? Masseer de olie dan op de pijnlijke plekken want behalve verwarmen stimuleert het ook de doorbloeding.