InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Gezonde voeding > Is Optimel Drink gezond?

Is Optimel Drink gezond?

Optimel Drink is een bekende zuiveldrank die zich in de markt zet als een product met dezelfde voordelen als melk, maar dit met een smaakje om het lekkerder te maken. Optimel Drink is verkrijgbaar in vele smaken die wel allemaal over zoetstoffen beschikken. Zijn zoetstoffen schadelijk voor de gezondheid? En hoe zit het met Optimel Puur waar geen suikers en geen zoetstoffen aan zijn toegevoegd, is dat een goed alternatief?

Wat is Optimel

Optimel is een bekend zuivelmerk dat zich onderscheidt met Optimel Drink. Als men aan Optimel denkt, gaat het meestal om Optimel Drink. Maar dit is niet het enige wat Optimel verkoopt, ze hebben ook vla, yoghurt en kwark. Dit alles in vele smaken en alleen de Griekse yoghurt bieden ze in een naturel smaak aan. De overige producten zijn niet in een naturel smaak verkrijgbaar.

Verschillende smaken

Optimel Drink is verkrijgbaar in de volgende smaken:
  • Framboos
  • aardbei-kers
  • limoen
  • mango-passievrucht
  • aardbei
  • banaan
  • ananas
  • kokos
  • abrikoos-herfst
  • chocolade
  • aardbei-framboos
  • limoen-citroen
  • bosvruchten

Is Optimel Drink gezond?

Er zit voor iedereen dus wel een geschikte smaak tussen. Maar hoe gezond is Optimel Drink nu eigenlijk?
Feit is dat er in iedere smaak gebruik wordt gemaakt van de zoetstof sucralose. Is deze zoetstof schadelijk? Om hier achter te komen moeten we eerst weten wat dit voor zoetstof is.

Sucralose

De zoetstof die in alle Optimel Drink soorten zit is sucralose, deze zoetstof is toevallig ontdekt in 1976 door een onderzoeker in een lab die dacht dat hij de opdracht had gekregen om de stof te proeven. Dit bleek de erg zoete stof, die wij als sucralose kennen, te zijn. De zoetstof is in de Verenigde Staten door de Food and Drug Administration (FDA) in 1998 goedgekeurd na meer dan twintig jaar onderzoek. Met sucralose waren geen problemen ondervonden. Een aantal nieuwe studies hebben echter wel negatieve kanten van sucralose gevonden. Volgens een studie uit 2006 zou sucralose een trigger voor migraines zijn. Een studie uit 2002 concludeerde dat hoge dosissen voor schade in de maag van muizen zorgde. Of dit voor mensen ook geldt is niet bewezen.

De link tussen leukemie en sucralose is door een onafhankelijk Italiaans onderzoek uit 2012 aan het licht gebracht. Dit onderzoek is gedaan opmuizen, dus het kan niet voor mensen bevestigd worden. Toch veranderde de Center for Science in the Public Interest (CSPI) door deze studie wel de status van sucralose van ‘veilig’ naar ‘voorzichtig’.

Acesulfaam K

In sommige Optimel Drink soorten, te denken aan de variant bosvruchten, zit ook een andere zoetstof, genaamd acesulfaam K. Wederom is deze zoetstof ook toevallig ontdekt, al in 1967 door een Duitse wetenschapper die bezig was met het ontwikkelen van nieuwe medicijnen. De zoetstof is 100 tot 200 keer zoeter dan suiker en de FDA heeft deze zoetstof ook goedgekeurd. Critici beweren wel dat de zoetstof beter moet worden onderzocht. Het zou kankerverwekkend zijn. Dit spreekt de FDA tegen.
Er is wel een onderzoek dat de stimulering van dosisafhankelijke insuline-afscheiding in ratten aantoont. Dit is echter wel bij hoge dosissen acesulfaam-K. Daarnaast is er een onderzoek dat aangeeft dat de zoetstof invloed heeft op het ongeboren kind en de borstvoeding.

Conclusie zoetstoffen

Sucralose en acesulfaam-K zijn beide toevallig ontdekt. Daarnaast bestaan er al sinds de ontdekking twijfels rond de zoetstoffen. Toch zijn ze beide goedgekeurd en veilig beschouwd door de FDA.
Van de zoetstoffen in Optimel is acesulfaam-K degene die het meest is onderzocht. Sucralose werd pas in 1998 goedgekeurd door de FDA. Acesulfaam-K en sucralose zijn beide gelinkt met kanker en kunnen hierdoor niet veilig worden beschouwd. Naast speculaties dat het kanker zou veroorzaken zou het ook andere nadelen hebben. Meer onderzoek is cruciaal om te kijken of de zoetstoffen veilig zijn, want wat voor proefdieren geldt hoeft niet voor mensen te gelden. Daarnaast lijkt het te mooi om waar te zijn dat deze zoetstoffen een zoete smaak bieden maar geen nadelen kennen. Tevens is het nauwelijks onderzocht wat zoetstoffen op de lange termijn aan kunnen richten op de mens.

Optimel Puur

Naast Optimel Drink is er ook Optimel Puur. Dit is wederom drinkyoghurt, maar in dit geval is er geen suiker aan toegevoegd en ook geen zoetstoffen. Het is verkrijgbaar in de smaken bosvruchten, perzik en rode vruchten. De zoete smaak wordt niet geleverd via zoetstoffen, maar alleen door middel van het vruchtensap. Hierdoor is deze Optimel variant een stuk gezonder.

100 ml Optimel Drink Bosvruchten Optimel Puur Bosvruchten Melk (halfvol)
Energie41 kcal32 kcal48 kcal
Vet0 g0 g1,5 g
Waarvan verzadigd0 g0 g0,9 g
Koolhydraten5,6 g4,2 g4,8 g
Waarvan suikers4 g4,1 g4,8 g
Eiwitten3,4 g3 g3,4 g
Zout0,16 g0,12 g0 g
Calcium100 mg100 mg116 mg
Riboflavine/vitamine B20,13 g0,14 g0,17 mg
Vitamine B120,27 mcg0,27 mcg0,40 mcg

Conclusie

Optimel Puur kan als een goed alternatief worden gezien voor Optimel Drink aangezien er geen zoetstoffen gebruikt worden en de drank alleen gezoet wordt door de vruchtensap. Wel is melk altijd nog het beste om te drinken omdat er meer calcium en vitamine in zit.
© 2015 - 2019 Freshprince, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Vijf kilo afvallen in twee weken + recepten, week 2Vijf kilo afvallen in twee weken + recepten, week 2Week twee is begonnen. Streng zijn voor uzelf is soms best moeilijk, maar u kunt het net zo goed als de vele duizenden d…
Vijf kilo afvallen in twee weken + recepten, week 1Vijf kilo afvallen in twee weken + recepten, week 1Nog even snel een paar kilo's afvallen voor de vakantie? Dat kan eenvoudig! In deze kant en klare stappenplan kunt u ech…
Eenvoudige effectieve dieëtenEenvoudige effectieve dieëtenVeel mensen hebben last van overgewiicht, dit zijn dieëten om snel en op een eenvoudige manier wat pondjes kwijt te rake…
Succesvol afvallen met lekkere smoothiesSuccesvol afvallen met lekkere smoothiesSnel en eenvoudig afvallen, terwijl je nog steeds mag genieten van de heerlijkste drankjes, wie wil dat nou niet? Succes…
De hoeveelheid suiker in zuivel, broodbeleg en gebakDe hoeveelheid suiker in zuivel, broodbeleg en gebakSuiker wordt tegenwoordig steeds meer gezien als een boosdoener. Maar hoeveel suiker zit er nou eigenlijk in zuivel, bro…
Bronnen en referenties
  • Migraine studie uit 2006: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1526-4610.2006.00543_1.x/abstract
  • Maagproblemen studie uit 2002 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=Retrieve&list_uids=12160896&dopt=Abstract: 2002
  • Italiaans onderzoek uit 2012: http://www.medicalnewstoday.com/articles/262475.php
  • Acesulfaam k onderzoek 1: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-1011788
  • Acesulfaam k onderzoek 2: http://chemse.oxfordjournals.org/content/36/9/763.short)
  • Ah.nl

Reageer op het artikel "Is Optimel Drink gezond?"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Freshprince
Gepubliceerd: 30-12-2015
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Gezonde voeding
Bronnen en referenties: 6
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!