Water: te veel water drinken kan ook

Frans Bertels, 28-02-2017
Ik hoef maar 15 slokken water te drinken als ik opsta en na een half uur komt het eruit als diarree. Deze diarree is kortstondig want de rest van de dag heb ik nergens last van. Het is alsof ik mijn darmen schoongespoeld heb, toch maak ik me zorgen of het wel goed is iedere dag. Ik lees ook nergens dat er anderen zijn die hetzelfde hebben. Reactie infoteur, 28-02-2017
Klopt dat water in de ochtend de darmen schoonmaakt. Daarom is het ook zo goed dat mensen 's avonds als eerste een kopje of twee lauw water nemen. Niet iedereen krijgt daardoor overigens diarree, maar veel mensen moeten daardoor wel vrij snel naar de wc.

Elinde, 20-02-2016
Hei,
Ik wil tijdens een performance in enkele minuten veel water drinken. Heeft iemand een idee hoeveel dat mag zijn zonder dat het gevaarlijk wordt?
Alvast bedankt. Reactie infoteur, 20-06-2016
Als het geen liters zijn, dan denk ik dat het veilig is, Maar anders even een arts bellen, die weet daar wel antwoord op.

Carmen, 29-12-2015
Hoi, ik had een vraag. Vaak drink ik een 1L kan met een halve citroen in de ochtend en 2 flesjes van 500 ml over de dag (middag/namiddag). Ik probeer de flesjes te verdelen en niet in 1x op de drinken, maar soms komt dit toch zo uit. Verder drink ik ook max 1 a 2 koppen groene thee per dag. De vraag is vooral of het erg is om in 1x ‘veel’ water binnen te krijgen. Of is het echt beter om 3/5 slokken per keer ofzo te nemen? Reactie infoteur, 21-07-2016
Blijkbaar heb je er geen last van, dus dan kan het geen kwaad.

Diantha, 25-10-2015
Ik dacht dus ook dat teveel vocht of water drinken gevaarlijk zou zijn, en dronk altijd 11/2 liter water maar mijn uroloog heeft mij op een dieet gezet waar ik 3 liter zou moeten drinken, maar lukt me niet echt. Reactie infoteur, 21-07-2016
Waarom drink je dan zoveel? Ik zou er zeker mee oppassen en je uroloog heeft je niet voor niks opgedragen minder te drinken dan 11 of 12 liter.

Bb, 13-01-2015
Misschien wat een late reactie, maar ik ben zo blij om dit artikel te lezen! Overal zie ik dat je twee liter water per dag moet drinken, omdat het goed is, blabla, maar alleen op een warme dag of op een dag met veel sport, krijg ik dat weggewerkt. Over het algemeen zit ik tegen heug en meug die grote hoeveelheid water te drinken op een dag. Na het lezen van dit artikel, laat ik het er gewoon bij - ik drink ongeveer drie tot vier glazen per dag en dan met de koffie, kruidenthee, melk etc. kom ik op een acceptabele hoeveelheid. Ik eet verder heel veel groente en een redelijke hoeveelheid fruit. Ik denk dat ik daarmee op de hoeveelheid uitkom. Ik voel me in ieder geval goed en ik heb ook geen dorst. En omdat mijn darmen kennelijk ook moeite hadden met die grote bats water per dag, is de ontlasting ook weer beter. Reactie infoteur, 14-01-2015
Heel goed. Tegenwoordig lijkt het alsof water drinken de oplossing is voor alles, er zijn er zelfs die beweren dat je er kanker mee kunt genezen. Maar met hoe u het nu doet, is het helemaal goed. Gewoon zo doorgaan.

Jannie, 04-12-2014
Ik lees dat veel water slecht is maar als ik minder dan 2 liter drink, krijg ik een blaas ontsteking. wanT als mijn plas niet helder is gaat het mis hoe moet ik dat dan verklaren? Reactie infoteur, 05-12-2014
Maar 2 liter water is een goede hoeveelheid. Het gaat er om dat mensen niet 4 gaan drinken. Het hangt bovendien af van wat iemand doet hoeveel water hij of zij nodig heeft.

Thimo, 20-11-2014
Ik gebruik sinds kort een Creatine Product (Green Magnitude) waarop vermeld staat dat je minimaal 4L per dag zou moeten drinken. Ik weet dat als je een Creatine product gebruikt je meer vocht nodig hebt om naar de spieren te brengen (want dat is wat creatine doet) maar is 4L dan wel gezond denk je? Zelf krijg ik opzicht 4-5L makkelijk weg. Ik sport 3 dagen in de week, en onder het sporten drink ik meestal al rond de 2L weg. Dit is dan wel binnen een uur, dus een vrij korte periode, hier zal ik misschien een beetje mee gaan oppassen.

Verder heb ik geen hulp nodig van artsen of dergelijke want ik zou ook zo minder kunnen drinken, maar er staat dus dat 4L een minimale is. Ben benieuwt op een antwoord! :) Reactie infoteur, 22-11-2014
Omdat jij heel veel sport, beweegt en dus neem ik aan zweet, kun jij meer drinken dan de gemiddelde persoon. Maar ik blijf erbij dat je niet moet overdrijven. Probeer wat te matigen, dan komt het vast goed.

Gaby, 03-10-2014
Gebaseerd op het boek van De heer Batmanhelidij 'Je bent niet ziek, je hebt dorst', klopt het fabeltje niet betreft 'teveel water drinken' en 'watervergiftiging'! Teveel water plas je er net zo gemakkelijk weer uit. Dit boek is een bestseller en de werkelijke waarheid over de essentie van water. Dus schroom niet en drink zoveel water als je wilt.en lees het boek want na het lezen van dit artikel besef ik weer dat er te weinig kennis is van wat wel of niet de gevaren zijn van onze voedsel en vloeistoffen! Reactie infoteur, 05-10-2014
Watervergiftiging is wel degelijk een risico en mensen kunnen er echt aan sterven. Dat weer een of andere guru een boek heeft geschreven (kan hij ook heel gemakkelijk kanker behandelen soms?) maakt nog niet dat dit waar is. Teveel water drinken is een gevaar en soms is het ook een symptoom voor iets anders.

Anoniem, 21-06-2014
Ik drink al vanaf mijn 4e jaar geen puur water meer alleen ice-tea, melk, thee, frisdrank, chocomel en vruchtensappen. Gewoonweg omdat ik water nooit lekker vond omdat het geen smaak heeft. Ik wil juist dranken die smaak hebben anders lust ik het niet. Ik heb al geprobeerd water in combinatie mer suiker en/of citroensap te drinken of dergelijken maar puur water blijft toch een apart iets.

Nu vraag ik me af of dat ongezond/schadelijk kan zijn want na 14 jaar merk ik vrij weinig van ziektes/aandoeningen die vaker voorkomen dan gemiddeld. Ik ben energiek en heb niet echt problemen. Reactie infoteur, 07-07-2014
Het hangt ervan af hoeveel je van die dranken drinkt. Gewone thee is natuurlijk in feite ook gewoon water, maar dan met een smaakje. Frisdrank is een ander verhaal, dat zit vol met suiker en bevat verder eigenlijk helemaal geen goede stoffen. Ook vruchtensappen bevatten veel suiker.

Keba, 13-06-2014
Uw tekst klopt niet helemaal? Van water val je wel af. Kijk naar mij: ik woog in 2012 - 115kg, 2013 - 90kg en nu 80kg. Ik drink per dag: 4liter water en volgens mijn huisarts staan alle bloednormen goed. Ik sport elke dag 4u (power fitness en eet 3x per dag gezonde kost vetvrij. Reactie infoteur, 07-07-2014
U valt niet af van het water, u valt af omdat u 4 uur per dag sport en gezond eet. Water drinken helpt daar wel bij, maar van het drinken zelf valt niemand af.

Mark, 17-03-2014
Ik drink met gemak op mijn werk(kantoor, wel erg warm) 3 liter thee(zonder suiker en dergelijke), en dan heb ik als ik thuis kom van werk ook nog steeds dorst, dan drink ik meestal nog 2 glazen frisdrank(totaal 0,5 liter) Vaak dwing ik mij om na 8 uur niet meer te drinken, omdat ik dan vaak s'nachts wakker wordt om naar de wc te gaan. Ik heb van mijzelf denk ook veel vocht nodig, maar denk ook dat het in de gewoonte zit. Want wanneer ik geen drinken bij de hand heb, drink ik ook veel minder omdat ik niet steeds zin heb om het te halen.

Wordt op de sportschool regelmatig gemeten, en daar zijn mijn waardes qua suiker en dergelijke allemaal in orde. Ook qua gewicht en vetpercentage is het bij mij prima in orde. Ik ben het type die zoveel kan eten als die wilt, maar toch niet aankomen en 23 jaar, mocht deze informatie nog relevant zijn.

Laatst heb ik een keer bijgehouden wat ik dronk op een dag, omdat ik mij er nooit bewust van was. maar nu kom in inclusief eten en drinken uit op 4,5 liter vocht/water. Kan dit nog wat anders zijn dan suikerziekte/diabetes, of moet ik me alsnog laten test bij de dokter of dergelijke? Reactie infoteur, 04-04-2014
Het lijkt me wel dat u dit even bij een echte dokter moet laten testen. Een sportschool is natuurlijk geen dokter en daar hebben ze de kennis ook niet op dat gebied.

Marty, 01-12-2013
Ik heb niet zozeer een reactie, maar meer een probleem. ik ben verslaafd aan drinken (water, siroop, vruchtensap, melk, enz) en kan het niet stop zetten. direct na een liter water droogd mn mond alweer op en heb ik behoefte aan meer drinken. ik verbruik nu zo'n 9 liter per dag, wat zeker 6,5 teveel is voor een sporter. wat kan ik doen buiten de artsen om? Reactie infoteur, 04-12-2013
Waarom buiten de artsen om doen? Dit lijkt me toch niet gewoon. Heb je je wel laten testen op suikerziekte? Dan drinken mensen namelijk ook heel erg veel. Dat zou ik eerst doen en mijn advies is echt om dit aan je arts voor te leggen.

Ladyhawk, 19-11-2013
Maar het schijnt dat het water op de Veluwe wel van hele goed kwaliteit is dat je over de natrium ed geen zorgen hoeft te maken? Reactie infoteur, 04-12-2013
Dat weet ik niet. Wel weet ik dat je nooit te veel water moet drinken, want dat is nooit goed.

Huisarts, 07-12-2012
"Maar nieren hebben een heel eigen systeem. Ze houden dagelijks zo’n 2 liter urine met de gifstoffen tegen en bewaren dat nog even."

… Dan ben je echt zo gek als een deur, als je dat schrijft. Helaas staat dit hele artikel vol met soortgelijke fouten. En dat met zo'n enorm goed onderwerp, want onder normale omstandigheden 1, 5L water per dag drinken heeft inderdaad geen zin. Gezonde mensen plassen het overschot gewoon weer uit. Reactie infoteur, 08-12-2012
Ben dan wel benieuwd wat voor fouten er dan volgens u nog meer instaan. U doet ook net voorkomen alsof iemand dus niet kan overlijden aan een teveel aan vocht. We weten inmiddels allemaal wel dat dit wel degelijk het geval kan zijn, dus dat vind ik dan weer zeer misleidend.

Jeroen, 25-10-2012
Beste iedereen,

Ik heb een kleine probleem want ik drink sinds ongeveer 3 dagen echt liters water weg zoals ik drink nu en heb over 10 a 30 minuten weer dorst en ik kan dan gewoon bekers opdrinken ook al drink ik zelf niet veel. ik hoop dat ik hier een antwoord op krijg en dat ik weet wat ik misschien zou moeten doen (alvast bedankt voor alles).

m.v.g

jeroen Reactie infoteur, 26-10-2012
Direct naar de dokter gaan, want zoveel drinken is niet normaal. Het zou kunnen dat je diabetes hebt of iets anders.

Waterdrinker, 25-10-2011
Ik drink de ene keer teveel en andere keer ongeveer een liter per dag water. Op dagen dat ik meer dan 2 liter drink voel ik me veel energieker. Vaak heb ik het dan over 5 liter water op de hele dag. Reactie infoteur, 29-10-2011
Als u zoveel water drinkt (en dan ook nog vocht uit uw eten krijgt) zou ik toch eens een bezoekje aan de dokter brengen. Natuurlijk hangt het ook af van de activiteitein die u onderneem, want wie veel zweet, drinkt ook veel. Maar 5 liter water drinken op een normale dag dat is te veel. En wie veel dorst heeft en dus veel drinkt, kan ook aan suikerziekte lijden. Ik zou dat toch even laten checken als ik u was.

Lenie, 13-01-2010
Hallo Info

Drink eigenlijk aan de lopende band grote bekers thee de hele dag door afgewisseld met 1 a 2 beker melk en doe /kan niet veel doen ivm ziekte.
hoeveel glazen/bekers mag een mens dan drinken in mijn geval per dag? zou het graag iwillen weten want naar mijn mening drink in veel te veel als ik bovenstaande allemaal lees.

Vriendelijke groetjes
lenie berends Reactie infoteur, 29-10-2011
Met zo'n 2,5 liter drinken zou het zo ongeveer wel moeten ophouden, omdat u ook nog vocht uit uw eten haalt. Bent u wel eens gecontroleerd op diabetes? Mensen die aan die aandoening lijden drinken namelijk ook vaak veel te veel. Ik zou het even checken.
Overigens zijn er ook medicijnen die er voor zorgen dat mensen meer dorst hebben of een droge mond hebben zoals antidepressiva en maagzuurremmers. Maar leg het eens voor aan uw arts, die kan u vast helpen als u zich zorgen maakt,