Peuterdiarree: hoe, wat en waarom?

De ontlasting van kinderen kan erg variëren. Sommige kinderen poepen drie keer per dag. Andere kinderen gaan weer één keer in de drie dagen. Tussen het moment dat baby's overgaan op bijvoeding en het moment dat uw kind de peuterleeftijd bereikt neemt de ontlasting (normaal gesproken) vastere vormen aan. Maar wat nou als de ontlasting (plotseling) dun blijft? Wanneer is er sprake van peuterdiarree en wat kunt u er aan doen?

Wat is peuterdiarree?

Bij peuterdiarree is er sprake van langdurige diarree in de peuterleeftijd die niet wordt veroorzaakt door een medische aandoening. Peuterdiarree komt voor bij kinderen tussen de 1 en 4 jaar. Maar het kan ook eerder beginnen en langer aanhouden. Kinderen met peuterdiarree maken ver het algemeen geen zieke indruk. Ook is er geen sprake van problemen met de groei. Daarnaast eten kinderen met peuterdiarree goed en zijn ze actief.

De diarree is vaak waterdun, maar kan ook bestaan uit een dunnere ontlasting met stukken onverteerd voedsel. Bij kinderen met peuterdiarree komt de ontlasting zo'n vier tot tien keer per dag. Bij kinderen tot de leeftijd van 3 jaar oud is een ontlasting van drie keer per dag tot één keer in de drie dagen heel normaal. Kinderen met peuterdiarree hebben een snelle darmpassage (de snelheid waarmee de darmen het voedsel door het lichaam vervoert). Voedsel wordt binnen 24 uur verteerd, soms zelfs binnen een paar uur.

Symptomen van peuterdiarree

Een korte samenvatting van de eerdergenoemde symptomen zijn:

• aanhoudende diarree of dunne ontlasting met onverteerde voedselresten;
• leeftijd tussen de 1 en 4 jaar;
• Vier tot tien keer per dag ontlasting;
• stinkende ontlasting
• geen zieke indruk;
• peuter eet goed;
• peuter is actief;
• de diarree wordt niet veroorzaakt door een medische aandoening.

Hoe ontstaat peuterdiarree?

Tegenwoordig wordt bij ouders veel gehamerd op gezond eten. Het eten mag niet teveel vetten en suikers bevatten. Peuterdiarree wordt echter veroorzaakt door een 'gezond' voedingspatroon. Een tekort aan vetten is de meest voorkomende oorzaak. Daarnaast zijn ook vezels van groot belang. Het nuttigen van meer vezels zorgt voor een betere ontlasting. Kinderen met peuterdiarree drinken vaak veel. Een teveel aan vocht zorgt voor een versnelde darmpassage. Tot slot kan een teveel aan vruchtensuiker peuterdiarree veroorzaken. Fruit is gezond voor uw kindje (1/1,5 stuks fruit is voldoende). Waar vooral op gelet moet worden zijn dranken die veel suikers bevatten, denk hierbij aan vruchtendranken.

Welke behandeling bij peuterdiarree?

Eerder is al aangegeven dat peuterdiarree zijn oorzaak vindt in het voedsel/drinkgedrag. Door enkele aanpassingen kan de peuterdiarree verminderen, dan wel verdwijnen. Een dieet met de vier V's is een goede behandeling voor peuterdiarree.

• Vet: meer vetten kunnen de peuterdiarree verminderen.
• Vezels: meer vezels verbeteren de ontlasting.
• Vocht: minder vocht zorgt voor een minder snelle darmpassage.
• Vruchtensuiker: geef minder vruchtensappen.

Neem eventueel contact op met een voedingsconsulent/diëtist en bespreek samen hoe u het eet- en drinkpatroon het beste kunt aanpassen.

Wanneer naar de dokter?

Peuterdiarree lijkt vrij onschuldig en goed te verhelpen, maar wanneer is een bezoek aan de dokter noodzakelijk? Neem in de volgende gevallen altijd contact op met een dokter:

• als de diarree langer dan 48 uur aanhoudt of steeds weer terugkomt;
• als uw kind een zieke indruk maakt en/of andere klachten krijgt;
• als u met vragen zit of u maakt zich zorgen.