Universele schoonheidstips die altijd werken

Als je je een beetje verdiept in gezond leven, lifestyle en innerlijke schoonheid komen een aantal tips steeds weer terug. Ze zijn hier nog eens op een rij gezet.

Verwen je gezicht met een voedend masker

Trek eens een avond voor jezelf uit. Neem een warm bad met hydraterende olie. Verwen je voeten, masseer ze, knip je teennagels. Besteed ook eens uitgebreid aandacht aan je gelaat. Onze huid reageert op veranderende weersomstandigheden. Als je je huid goed gehydrateerd is en bedekt is met een beschermende laag zie je er meteen frisser uit. Let ook op met overmatig zonnen. Het is bekend dat UV-straling de huid erg snel verouderd. Investeer in een goede dagcrème. Kies bij voorkeur voor een product waar standaard een UV-filter in zit. Je gezicht is en blijft toch je visitekaartje. Neem de tijd om je visitekaartje eens goed onder handen te nemen! Ga in je luie stoel zitten, breng een voedend masker op en ontspan! Je zult zien dat je daarna er jaren jonger uitziet!

Douchen en hydrateren

Nu hebben de meeste mensen niet iedere dag de tijd hebt voor een uitgebreid warm bad! Koop goede, verzorgende doucheproducten! Water droogt de huid uit. Nadat je haar gereinigd hebt is het van belang de voedende en een beschermende barrière weer op te bouwen. Eindig met je favoriete moisturizer.

Verwen je onderdanen

Indien je regelmatig op hoge hakken loopt is het van extra belang aandacht aan je onderdanen te besteden. Ook indien je in de zomer open schoenen draagt staan verzorgde voeten een stuk beter. Geef je voeten een warm bad, verwijder onnodige eeltplekken en knip je teennagels! Dan gaan je schoenen, sokken en panties ook langer mee. Verwen je voeten eens echt met een voedende crème. Een andere tip: ga eens naar de pedicure. Die kan je onderdanen echt oppeppen!

Stop met slechte gewoontes/detox

Probeer iedere dag minimaal acht glazen water te drinken. Daardoor zorg je ervoor dat afvalstoffen beter afgevoerd worden. Daarnaast zorgt water drinken ervoor dat je minder vlug honger hebt. Scrub je huid eens met een handschoen zodat de bloedsomloop weer wordt gestimuleerd. Dit is heilzaam voor lichaam en geest. Wees daarnaast spaarzaam met alcohol. Dan kan je lichaam eens volledig herstellen. Je krijgt weer de gelegenheid om volledig van binnenuit te hydrateren. Probeer eens te minderen en nog beter te stoppen met roken. Door het roken van sigaretten veroudert je huid nog sneller dan normaal. Ook gaat zij er ongezond en grauw uitzien.

Tips voor stoppen met roken

Houd rekening met het tijdstip als je van plan bent om te stoppen met roken. De feestdagen zijn niet het meest ideale moment om te stoppen. Dit omdat deze dagen toch staan voor gezelligheid/samenzijn. Als je weer gewoon in je dagelijkse routine zit is het veel makkelijker om te stoppen. Vooral omdat roken op veel plekken niet meer is toegestaan. Ga dus eens niet iedere pauze bij die collega's buiten staan, maar eet je boterham eens met andere collega's. Begin met een andere goede gewoonte: een fikse wandeling buiten tussen de middag. Het is het makkelijkst te stoppen met ongewenste gewoontes als je de bijbehorende personen even uit de weg gaat. Je kunt ze uitleggen dat je wilt stoppen met roken en dat het ruiken van sigarettenlucht het erg moeilijk maakt dit goede voornemen vol te houden. Als ze echt om je geven hebben ze hier wel begrip voor.

Gezonde voeding

Je lichaam wordt opgebouwd uit de stoffen die je eet. Begin dan ook meteen met gezonde voedingsgewoonten. Als je de sigaret verruilt voor bonbons, koekjes, snoepjes of ander troostvoer zal binnen de kortste keren de weegschaal te ver uitslaan. Zorg dat je altijd rauwkost bij je hebt. Rauwe worteltjes zijn zoet, vullen de buik en bevatten redelijk weinig calorieën. Succes!