Wat zijn de oorzaken van erectieproblemen?

Een erectieprobleem is de onmogelijkheid voor een man om een erectie te krijgen óf te behouden die stijf genoeg is om seks te kunnen hebben. Misschien ben je niet in staat om een stijve penis te krijgen maar het kan ook zijn dat je je erectie verliest, terwijl je al aan het vrijen bent. Wanneer je hier langere tijd last van hebt, is er sprake van een erectieprobleem. Lees hier meer over de meest voorkomende oorzaken van erectiestoornissen en over wat je eraan kunt doen.
Een erectie krijgen is, evenals een orgasme, eigenlijk iets wat heel complex is. Sex of seksualiteit vereist namelijk een coördinatie en interactie van de werkzaamheid van hersenen, spieren, zenuwen, hormonen en bloedvaten. Alles dat direct of indirect invloed heeft op dit proces, kan de boel dan ook in de war sturen. Veel voorkomende oorzaken van erectieproblemen voor of tijdens de seks zijn:

Ziekte

Er kunnen medische oorzaken zijn voor problemen met de erectie en die kunnen vrij divers zijn. Dit is overigens meestal niet het geval. In de meeste gevallen is de oorzaak helemaal niet direct gerelateerd aan de fysieke gezondheid. Ziekten en condities, die dit soort problematiek met zich mee zouden kunnen brengen zijn onder andere:
  • Diabetes
  • Hoge bloeddruk
  • De ziekte van Parkinson
  • Hart en/ of schildklier problemen
  • Multiple Sclerose en andere neurologische stoornissen
  • Zenuwbeschadiging na een prostaat operatie
  • Beschadiging van het ruggenmerg

Medicijn gebruik

Ook de inname van medicijnen voor diverse aandoeningen kan ongewenste neveneffecten met zich meebrengen. Voorbeelden van medicatie, die een erectiestoornis kunnen veroorzaken, zijn:
  • Medicijnen met een bloeddruk verlagende werking (met name beta blockers)
  • Medicijnen voor hart- en bloedvaten (omdat ze een invloed hebben op bloeddruk en bloeddoorstroming in het lichaam)
  • Antidepressiva
  • Slaapmiddelen

Overmatig gebruik van drugs, sigaretten en alcohol

Genotmiddelen als sigaretten, alcohol of drugs hebben een negatieve invloed op de doorbloeding: Ze zorgen voor verminderde doorbloeding in het lichaam (met name de extremiteiten) en hebben een vernauwende werking op aderen en dus ook op de aderen in de penis.

Stress

Stress heeft een sterke invloed op de zin om te vrijen maar ook de mogelijkheden hiertoe. Wanneer je hoofd bij dagelijkse verplichtingen of werk zit, is het moeilijk om te ontspannen en enkel aan seksualiteit te denken. Goed ontspannen is essentieel voor een gezonde sex drive en het goed functioneren van wat daarvoor nodig is. Stress heeft net als depressie overigens ook een fysieke component: Wanneer je langer onder stress staat, maakt je lichaam cortisol aan. Dit zorgt voor een lagere weerstand, voor gevoelens van onwelzijn en kan ook leiden tot erectieproblemen.

Ongezond leven en eten

Er zijn geen voedingsmiddelen, die direct erectieproblemen veroorzaken. Wel is het van belang om gezond en uitgebalanceerd te eten om een goede doorbloeding te garanderen. En om je goed genoeg te voelen om te kunnen vrijen. Ook is het zinvol om genoeg te rusten en voldoende te sporten. Wanneer je te weinig beweegt en teveel piekert, kan de werking van je lichaam worden gehinderd en kun je te maken krijgen met moeite om een stijve penis te krijgen of te behouden.

Gevoelens van angst en twijfel

Voor mannen kan het niet krijgen of verliezen van een erectie grote gevoelens van schaamte met zich meebrengen. Je kunt, wanneer je te maken krijgt met erectieproblemen, het idee krijgen dat je als man faalt, omdat je er niet in slaagt om op de gewenste manier met je partner te vrijen. Logisch gezien valt er natuurlijk niet zoveel te bewijzen maar gevoelens van twijfel en onzekerheid kunnen wel de kop opsteken, zeker als de problemen langere tijd aanhouden.

Wanneer er negatieve aandacht aan het probleem wordt gegeven door de partner, kan dit het herstel bemoeilijken. Het bevestigt als het ware de problematiek en houdt de stoornissen in stand. Positieve steun en communicatie zijn dus erg belangrijk in het overwinnen van problemen met het stijf worden van de penis.

Depressie

Een biologische depressie heeft invloed op de basisfuncties en -behoeften van het lichaam. Mensen met een depressie eten soms veel en soms opeens heel weinig of kunnen bijvoorbeeld niet slapen. Bij depressie worden ook dikwijls sexuele en erectiestoornissen gerapporteerd. Doordat de zin om gemeenschap te hebben afneemt maar ook doordat het lichaam minder wil meewerken. Aangezien antidepressiva erectie problemen kunnen veroorzaken of verergeren is dit een complexe conditie. Wanneer je aan een klinische depressie lijdt en te maken krijgt met stoornissen in de erectie, raadpleeg dan een arts om mogelijke aanpassingen en wijziging van medicatie door te spreken.

Onrealistische sexuele verwachtingen

Wanneer jij zelf of jouw partner onrealistische verwachtingen heeft met betrekking tot de kwantiteit en kwaliteit van het liefdesleven, kan er teveel druk komen te staan op de daad. Seks wordt dan een soort plichtmatige taak, die vervuld moet worden in plaats van iets leuks, wat spontaan gebeurt.

Erectieproblemen hebben de neiging om meer voor te komen naarmate een man ouder wordt maar het is belangrijk om te weten dat het alle mannen kan treffen en op elk moment in hun leven. Het is niet iets unieks en meestal van voorbijgaande aard. Bij jongere mannen zijn de problemen meestal gerelateerd aan psychologische oorzaken, ongezond leven en stress. Wanneer problemen langere tijd voortduren, raadpleeg dan eventueel een arts om uit te sluiten dat een medische oorzaak ten grondslag ligt aan de problemen met de erectie.
© 2009 - 2020 Sterretje999, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Wat zijn erectieproblemenWat zijn erectieproblemenEen stijve penis noemen we een erectie. Soms wil de penis niet of niet helemaal stijf worden tijdens het vrijen. Dit hoe…
ErectieproblemenErectieproblemenVeel mannen hebben wel eens last gehad van erectieproblemen. In Nederland heeft bijna veertig procent van de mannen wel…
Cialis: de nieuwe Viagra?Cialis: de nieuwe Viagra?Dat alleen viagra erectieproblemen kan oplossen is een een fabeltje. Er zijn ook nog andere producten die je succesvol k…
Erectieproblemen: oorzaken & behandeling van slappe penisErectieproblemen: oorzaken & behandeling van slappe penisGeen stijve penis kunnen krijgen of geen erectie kunnen behouden: het is voor een man zowat de ergste nachtmerrie. Je vo…

Leuke weetjes - VrouwenWaarom hebben vrouwen het vaker koud dan mannen? Hoeveel uren in ons hele leven ervaren vrouwen een orgasme Waarvoor die…
Seksuele problemen bij antidepressivagebruik en oplossingenSeksuele problemen bij antidepressivagebruik en oplossingenAntidepressiva kan iemands seksuele beleving volledig veranderen. Het gebruik van 1 pilletje antidepressivum per dag zor…
Bronnen en referenties
  • http://health.nytimes.com/ (New York Times Health Guides)
  • www.guardian.co.uk (in coöperation with the British Medical Journal)

Reageer op het artikel "Wat zijn de oorzaken van erectieproblemen?"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reactie

Bekim, 11-01-2010 10:21 #1
Hallo,
ik weet niet wat de oorzaken zijn, maar ik weet wel dat ik een half jaar geleden bloed onderzoek heb gedaan, en heb ook hart onderzoek gedaan.De Doctor zegt dat ik geen hart patient ben en dat ik geen diabeties heb, mijn bloed onderzoek was OK, alleen een beetje cholesterol in het bloed maar ik hoefde geen medicijnen voor te gebruiken.Ik doe wel buro werk ik wandel redelijk veel en voetbal een keer per week of soms een keer in 2 weken komt er aan of ik weekend dienst heb.Ik will u vertellen dat ik erectie problemen heb, ik ben 39 jaar en morgen word ik 40,maar al bijna een jaar lang heb ik erectie problemen.Ik heb met de doctor ook daar over gehad maar hij vindt niks, maar het is bij mij dat ik geen vlinders in de buik meer heb ik voel niet zo ik ben ook mijn fantasie verloren over sex ik kan daar niet over fantasieren dat heb ik nog niet aan de doctor vertelt.Ik heb met mijn vrouw wel daarover gehad ik wou vandaag naar de doctor maar hij was zelf ziek vandaag, dus moet ik volgende week.Maar ik vraag u wat u hier over denkt wat kan het zijn.Mvg Bekim(het spjt me als ik u lastig heb gevallen met mijn lange verhal.) Reactie infoteur, 11-01-2010
Beste Bekim.

Dank je voor het delen van iets wat zo persoonlijk is. Besef heel goed dat seksualiteit altijd meer te maken heeft met hoe je jezelf voelt en hoe je jezelf voelt in je relatie dan met fysieke dingen. Fysiek kan er wel degelijk iets mis zijn, wat leidt tot erectieproblemen maar zo klinkt het bij jou niet. Hoe het precies komt dat je de vlinders in de buik kwijt bent kan ik natuurlijk niet op een afstand beoordelen. Voel je je onzeker over jezelf? Over je relatie? Over je lichaam?

Zorg er in ieder geval voor dat je jezelf niet forceert. Seks wordt dan veel te beladen en dan voer je de druk voor jezelf alleen maar verder op. Vrijen moet je alleen doen als je er zin in hebt. Hetzelfde geldt voor vrijen met jezelf. Misschien heb je deze periode gewoon niet zo'n zin in seks? Of ben je moe van het werken? Of denk je aan hele andere dingen?

Laat het gewoon eens even zo en vrij juist niet voor een bepaalde periode. Niet met jezelf en niet met je partner. Knuffelen, aaien en kussen mag wel maar laat "de daad" er even helemaal buiten. Grote kans dat de zin dan vanzelf een keer terugkomt, gewoon omdat de druk om seks te hebben wegvalt.

Heel veel succes en probeer je niet teveel zorgen te maken…

Sterretje999

Infoteur: Sterretje999
Laatste update: 17-02-2012
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Seksualiteit
Bronnen en referenties: 2
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!