Erectieproblemen: oorzaken & behandeling van slappe penis

Geen stijve penis kunnen krijgen of geen erectie kunnen behouden: het is voor een man zowat de ergste nachtmerrie. Je voelt je immers pas echt een man wanneer je ook seksueel actief kan zijn en dit op een voor jou en je partner bevredigende wijze. Maar wanneer een slappe penis een penetratie onmogelijk maakt dan lijkt je wereld wel in te storten. Je voelt je zwak, nutteloos en onmachtig. Erectieproblemen kunnen dan ook een nefaste invloed hebben op je zelfbeeld en je zelfvertrouwen. Ook je liefdesrelatie zelf kan onder zware druk komen te staan door je erectiestoornis. Zowel fysieke oorzaken als psychologische oorzaken kunnen leiden tot problemen met erecties. Al te vaak hebben erectieproblemen te maken met faalangst, prestatiedruk en stress. Gelukkig zijn er middeltjes op de markt die erectiestoornissen efficiënt kunnen behandelen, denk hierbij aan erectiepillen, erectiecrèmes en een penispomp. Welke tips kunnen nog zoal nuttig zijn bij de behandeling van een slappe penis?

Slappe penis

Voor iedere man is het zowat de ergste nachtmerrie en de meest gevreesde lichamelijke tekortkoming: een erectiestoornis. Last hebben van een erectieprobleem of erectiestoornis betekent dat je seksuele activiteit geen voldoening kan geven en zelfs frustrerend wordt. Als je geen stijve penis kan krijgen krijg je het gevoel dat je niet helemaal voor de honderd procent man kan zijn en dat je tekortschiet tegenover je partner. Dit is een erg zware last om dragen die een negatieve invloed kan hebben op je zelfbeeld, zelfvertrouwen en geestelijke gezondheid.

Symptomen erectieproblemen

Men spreekt van een erectieprobleem wanneer de man helemaal geen stijve penis kan krijgen, of zijn erectie niet lang genoeg kan volhouden. Dit betekent dat de penis niet stijf genoeg is om tot een penetratie te kunnen overgaan of voldoende stijf blijft om tot seksuele bevrediging te komen. Ofwel is het erectieprobleem volledig (helemaal geen stijfheid in de penis), ofwel gedeeltelijk (beperkte stijfheid, geleidelijk zwakker wordende erecties tijdens het vrijen). Als een man helemaal geen erectie kan krijgen spreekt men ook wel van impotentie (term afgeleid van het Latijn die letterlijk "onmachtig" betekent). Voor zowel de man zelf als voor de partner leidt een erectieprobleem tot het wegblijven van seksuele bevrediging, wat een ernstige druk kan zetten op de liefdesrelatie in haar geheel. Gevoelens van uitzichtloosheid met betrekking tot de relatie kunnen dan het gevolg zijn, net als emotionele problemen en depressie.

Oorzaken erectieproblemen

Het fundamenteel probleem bij wegblijvende of zwakke erecties is dat de toevoer van bloed naar de zwellichaampjes van de penis niet optimaal is. Hierdoor kan de penis niet stijf of niet stijf genoeg worden. Bloedcirculatie is dus cruciaal bij het ontstaan van een erectie. De oorzaken van erectiestoornissen kunnen zowel lichamelijk als geestelijk zijn.

Fysieke oorzaken

Bloedcirculatie
Lichamelijke factoren die een rol spelen bij erectieprobleem situeren zich onder meer op het vlak van de hierboven vermelde bloedcirculatie. Rokers kunnen bijvoorbeeld meer last hebben van erectieproblemen doordat roken de aders vernauwt en dus de bloedtoevoer bemoeilijkt. In het algemeen verhoogt een slechtere fysieke toestand de kans op erectieproblemen. Een man die regelmatig sport heeft een betere bloedcirculatie, waarbij de lichaamsbeweging ook goed is voor het metabolisme en de weerstand.

Verdovende middelen
Ook chronisch alcohol- en druggebruik kan zorgen voor mindere erecties doordat het lichaam verdovende effecten ondervindt van de gebruikte middelen. Bovendien kan langdurig gebruik van sommige medicijnen (bv. antidepressiva, sterke pijnstillers) de hardheid van de erectie verminderen.

Andere oorzaken
Voorts kunnen ook hoge bloeddruk, overgewicht en suikerziekte leiden tot erectieproblemen. Soms kan een lichamelijk letsel (bv. verlamming door ongeval) ervoor zorgen dat de man impotent wordt. In het algemeen verhoogt een slechtere fysieke toestand de kans op erectieproblemen. Ook wanneer een man te weinig van het mannelijk hormoon testosteron aanmaakt kunnen er problemen met erecties ontstaan, net als bij prostaataandoeningen. De laatste twee gevallen zijn typische verschijnselen bij mannen op leeftijd; bij het ouder worden maakt de man minder testosteron aan en verhoogt ook de kans op prostaatproblemen. Logischerwijze is de kans op erectieproblemen bij senioren dus groter.

Psychologische oorzaken

Faalangst
Daarnaast speelt ook het 'kopje' vaak een belangrijke rol bij het optreden van erectiestoornissen. Een man kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat hij aan bepaalde (onrealistische) verwachtingen moet voldoen en hierdoor faalangst gaan ontwikkelen. Die prestatiedruk gaat in het hoofd spelen waardoor de angst om het niet goed te doen blokkerend werkt en de seksuele opwinding belemmert. Dit geremd zijn verhindert het ontstaan van een erectie waardoor er een een 'self fulfilling prophecy' kan ontstaan: als je denkt dat je geen stijve penis kan krijgen, dan zal dit waarschijnlijk ook zo gebeuren.

Stress
Maar ook wanneer een man te gestresseerd is of gewoon even wat minder zin heeft, kan het zijn dat er geen of een te zwakke erectie optreedt. Op zich hoeft dit geen probleem te zijn; die opwinding komt wel vanzelf terug wanneer je meer uitgerust en/of opgewonden bent. Het komt er dan op aan om de oorzaak van de stress aan te pakken zodat je met een 'leeggemaakt hoofd' ruimte kan vrijmaken voor seksuele opwinding. Geplaagd worden door zorgen en onrust werkt immers ook belemmerend om je in het algemeen relaxed te voelen.

Behandeling slappe penis: erectiepillen

Op het einde van de twintigste eeuw zijn er medicijnen ontwikkeld die kunnen zorgen voor hardere erecties, zoals de welbekende pillen Viagra en Cialis. Deze erectiebevorderende geneesmidddelen stimuleren de bloedtoevoer naar de penis waardoor de penis voldoende stijf kan worden voor seksuele handelingen. De werking van deze erectiepillen is doorgaans bevredigend maar toch moet je rekening houden met een belangrijk neveneffect zoals hoofdpijn. Belangrijk minpunt is ook dat de erectiepil tijd nodig heeft om in werking te treden waardoor je dus even moet wachten om van de werking ervan te genieten terwijl je al opgewonden bent.
Enkele andere voorbeelden van medicijnen voor een hardere erectie:

• Hot Exxtreme Powercaps
• Vigorin for Men Erectiepillen
• ErectaKraft
• Camagra

Erectiecrème

Als je niet graag geneesmiddelen slikt dan kan je het ook proberen met een erectiecrème of zalf. Door een erectiecrème aan te brengen op de penis wordt de bloedtoevoer lokaal bevorderd en kan de penis harder worden en langer stijf blijven. Voordeel hiervan is dat alles plaatselijk werkt en je geen geneesmiddelen via de maag moet opnemen. Ook treedt het effect sneller op en hoef je geen twintig à dertig minuten te wachten om tot de seksuele activiteit over te gaan.
Enkele voorbeelden van dit soort crèmes:

• Get Hard Erection Cream
• Explicit Blue Erection Cream
• Inverma Penis Maximum

Erectiespray

Ook erectiesprays kunnen efficiënt zijn om erectieproblemen aan te pakken. De spray wordt over de penis verspreid waardoor de kans op een goede, harde erectie vergroot wordt. Wel moet hierbij vermeld worden dat deze erectiesprays alleen effectief zijn wanneer er al sprake is van seksuele opwinding. Als je niet geil bent dan zijn deze middeltjes niet effectief. En hetzelfde geldt eigenlijk ook voor erectiecrèmes en erectiepillen. De basis van de seksuele opwinding situeert zich immers in het hoofd, waarzonder er geen seksuele prikkels naar de geslachtsdelen gestuurd kunnen worden. Wanneer je wel al opgewonden bent, dan kunnen deze erectiemiddeltjes je wel helpen bij het opwekken en behouden van een stijve penis.
Enkele voorbeelden van deze erectiesprays:

• Ruf-Spray 'M Up
• Extra Hard Erection Spray

Penispomp

Een andere mogelijkheid om te zorgen voor betere erecties is het gebruiken van een penispomp. Een penispomp is een buis die je rond de penis aanbrengt, waarna de lucht rond de penis wordt weggezogen. Dit kan gebeuren op automatische wijze via een pompje, maar ook handmatig, waarbij je zelf de lucht wegpompt. Hierdoor wordt de bloedtoevoer naar de penis vergroot en kan de penis stijver en groter worden. De kans dat de man zijn erectie langer kan behouden is op deze manier ook groter.
Enkele voorbeelden van penispompen:

• Seven Creations Penispomp
• Doc Johnson Penispomp
• Pipedream Wanachi

Lees verder

• Testosteron verhogen: tips, voeding & supplementen