Wat te doen in geval van impotentie

Mannen die last hebben van impotentie hebben problemen met het krijgen van een erectie. Ongeveer één op de zeven jonge mannen heeft er wel eens last van en naarmate mannen ouder worden, neemt de kans op impotentie toe. Er kunnen verschillende oorzaken voor zijn, bijvoorbeeld een bepaalde ziekte zoals diabetes, overgewicht of psychische factoren. Sommige mannen kiezen voor het gebruik van erectiepillen. Indien de oorzaak van psychologische aard is, is het raadzaam om naar de psycholoog te gaan.

Erectieproblemen

Een man die last heeft van impotentie, kan een erectie niet in stand houden of soms zelfs helemaal geen erectie krijgen. Het is een stoornis van het mannelijke voortplantingsgestel. Wanneer een man een erectie krijgt, stroomt er bloed naar de bloedvaten in de penis omdat bloedvaten zich verwijden waardoor de zwellichamen in de penis worden gevuld. De bloedstroom naar de penis komt op gang wanneer de man seksueel opgewonden raakt. Er is hierbij een samenwerking tussen lichaam en geest. Wanneer dit proces wordt verstoord, ontstaat er impotentie. Deze stoornis kan verschillen in ernst.

Oorzaken

Bijna elke man heeft wel eens een keer meegemaakt dat het niet lukte om een erectie te krijgen. Impotentie kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld als gevolg van bepaalde ziekten zoals suikerziekte (diabetes) of spierdystrofie. Mannen met veel overgewicht lopen meer risico om hier last van te krijgen. Bepaalde medicijnen kunnen impotentie hebben als bijwerking. Verder kunnen psychologische factoren een rol spelen, bijvoorbeeld als de man zichzelf een hoge druk oplegt om te moeten presteren of dat er relatieproblemen zijn. Naarmate mannen ouder worden, zal de hoeveelheid van het mannelijk hormoon testosteron afnemen, waardoor de kans op het krijgen van een erectiestoornis toeneemt.

Behandeling

Als de impotentie een psychische oorzaak heeft, is het verstandig om psychologische hulp te zoeken. In sommige gevallen kun je dit samen met de partner doen. Wanneer de oorzaak van lichamelijke aard is, zal de behandeling wisselend zijn. Zo zal een man met ernstig overgewicht het advies krijgen om af te vallen.

Erectiepillen

Deze pil kan helpen bij zowel psychische als lichamelijke oorzaken. De werking van de erectiepil is dat spiertjes rond de penisslagadertjes zicht ontspannen, waardoor er bloed in de zwellichamen kan stromen. Er zijn verschillende soorten erectiepillen op de markt, waarvan Viagra een bekende is. De pillen zorgen er wel voor dat de erectie krachtiger wordt en langer in stand gehouden wordt, maar het zorgt er niet voor dat de man meer zin krijgt in vrijen. Het is per man verschillend hoe lang het duurt voordat het gewenste effect is bereikt en hoe lang de werking aanhoudt. Het ligt ook aan psychologische factoren.

Bijwerkingen

Ongeveer vier tot tien procent van de gebruikers van erectiepillen krijgt last van klachten zoals: hoofdpijn, blozen of maagklachten. Klachten die minder vaak voorkomen zijn: verstopte neus, duizeligheid, spierpijn, misselijkheid, rugpijn of het zien van een blauwe waas.

Overige hulpmiddelen

Mocht je liever niet kiezen voor erectiepillen, bestaat er nog de mogelijkheid om te kiezen voor andere mogelijkheden, zoals middelen die in de penis gespoten kan worden of mechanische middelen zoals een drukring of een vacuümpomp.

Wat je zelf kunt doen

Impotentie kan vele oorzaken hebben. Vaak heeft een ongezonde leefstijl daar een bijdrage aan. Probeer eens een tijdje gezond te leven, zo kun je wat doen aan je overgewicht, minder ongezond eten, minder alcohol drinken en meer bewegen. In veel gevallen zullen erectieproblemen verbeteren. Sommige mannen hebben baat bij het doen van bekkenbodemspieren. Verder is stress een grote boosdoener van impotentie. Probeer tijdens stressperiodes ontspanning te zoeken. Mocht de oorzaak psychisch zijn en je komt er zelf niet uit, schakel dan psychologische hulp in.

Lees verder

• Problemen bij de zaadlozing: oorzaken en oplossing
• Erectieproblemen door overgewicht
• Micropenis (een zeer kleine penis): oorzaak en behandeling
• Pijn tijdens vrijen door vaginisme: wat kun je eraan doen?
• Bijbalontsteking