Wat dromen je kunnen vertellen

Tijdens het dromen komt informatie naar boven uit het onderbewustzijn. Dromen kunnen je op deze manier helpen bij het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden.

Het onthouden van dromen

Leg een schrijfblokje naast uw bed. Als u wakker wordt, kunt u meteen opschrijven wat u nog weet van uw droom, ook al zijn het maar flarden. Beschrijf wat u zag, waar u was en wat voor gevoel deze droom u gaf. Hoe vaker u dit doet, des te gemakkelijker kunt u uw dromen onthouden.

De boodschap van een droom

Vaak kunt u zelf heel goed uitleggen wat uw droom betekent, als u weet wat er momenteel speelt in uw levenssituatie. Nachtmerries ontstaan meestal na traumatische ervaringen of als u onder behoorlijke stress staat. Het gevoel dat u bij nachtmerries hebt is vaak een gevoel van machteloosheid en / of eenzaamheid. Een nachtmerrie kan heel levensecht overkomen. Dat wijst erop dat er iets is wat uw aandacht vraagt. Dromen kunnen helpen door gebeurtenissen te verwerken en ervaringen een plek te geven.

Droomt iedereen?

De één kan zijn dromen beter onthouden dan de andere, maar toch droomt iedereen. Tijdens de rem(rapid-eye-movement)slaap komen de dromen voor. Dit is ook noodzakelijk; als de remslaap regelmatig wordt onderbroken proberen de hersenen het tekort van de remslaap in te halen.

Het verklaren van een droom

Het kan moeilijk zijn om dromen te verklaren. Hiervoor zijn er diverse droomwebsites en boeken verkrijgbaar. Toch zijn dromen heel persoonlijk. Het is dus erg belangrijk dat u zelf ook weet welke associaties u hebt met de betekenis van de droomsymbolen. Onderschat hierbij niet het gevoel dat u bij een droom had.

Droomsymbolen

Enkele voorbeelden van droomsymbolen zijn:

• Een huis: de kamers van het huis staan voor de verschillende aspecten van iemands leven. De kelder staat bijvoorbeeld voor het onderbewustzijn en waar u zich dus in uw dagelijkse leven niet van bewust bent.
• De dood: meestal betekent dromen over de dood, dat er een enorme verandering in uw leven plaatsvindt in uw leven.
• Water: let bij dromen over water op wat voor manier het water verschijnt; is het water schoon of troebel, stroomt het water wild of juist rustig. Dromen over water zeggen meestal iets over uw emoties.