Temperatuurmethode en zwanger worden
Temperatuurmethode: een goede manier om de eisprong te bepalen. Wie zwanger wil worden, zal zich vaak willen verdiepen in verschillende manieren en methoden om sneller zwanger te worden. De temperatuurmethode is hier één van. Via deze methode krijg je meer inzicht in je maandelijkse cyclus en het moment dat de eisprong plaatsvindt.Wat is de temperatuurmethode?
Er zijn meerdere methoden om het zwanger worden een handje te helpen, waarbij je vooral inzicht krijgt in het moment van eisprong en om te bepalen of je zwanger bent. Een veel gebruikte methode is de temperatuurmethode. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een koortsthermometer. De lichaamstemperatuur wordt iedere dag, nog vóór het opstaan, rectaal opgemeten. Het idee hierachter is dat de temperatuur gedurende de cyclus veranderingen laat zien. Tijdens de eisprong zakt de temperatuur iets, maar ná de eisprong stijgt de temperatuur juist met ongeveer een halve graad Celsius. De verhoogde temperatuur blijft bestaan tot het moment waarop je ongesteld wordt. Iedere dag wordt de temperatuur opgeschreven, zodat er een duidelijk beeld ontstaat van het moment van eisprong. Wie zwanger wil worden en wil vrijen vlak voor de eisprong, heeft niet veel aan deze methode omdat de temperatuurstijging pas ná de eisprong plaatsvindt. Wat wel duidelijk wordt, is wanneer de eisprong plaatsvindt. En nog belangrijker: óf er wel een eisprong plaatsvindt. Daarom wordt deze methode vaak door artsen geadviseerd bij stellen die voor vruchtbaarheidsbehandeling komen.Er is één nadeel aan deze methode: het opnemen van de temperatuur moet iedere dag rond hetzelfde tijdstip en vóór het opstaan uit bed. De eerste tijd zullen veel vrouwen uit bed springen en bemerken dan pas dat ze te laat zijn met het opnemen van de temperatuur. Uiteindelijk went dit, vooral wanneer je de thermometer naast het bed klaarlegt. Een ander nadeel is voor de vrouwen die in ploegendiensten of onregelmatige diensten werken en daardoor op verschillende tijdstippen gaan slapen en weer opstaan. Deze methode wordt dan minder betrouwbaar.
Temperatuurdaling bij menstruatie
De temperatuur stijgt vlak na de eisprong 0,2 tot 0,5 graden. Dit blijft zo tot aan de menstruatie. Wanneer de eicel niet bevrucht is en de menstruatie zich dus aankondigt, daalt de temperatuur weer naar het oude niveau. Bij iedere vrouw is dit hetzelfde. Wanneer je geen verschil in temperatuur waarneemt en toch ongesteld bent geworden, dan is er iets mis gegaan bij het opmeten. Dit kan omdat je bijvoorbeeld eerst naar de wc bent gegaan voordat je de temperatuur hebt opgemeten. Maar ook later wakker worden heeft invloed op de lichaamstemperatuur. Daarnaast kan een griepje of verkoudheid ook verhoging veroorzaken, waardoor de gehele meting in de war wordt geschopt.Overigens heeft het geen zin om de temperatuur op een ander tijdstip na het opstaan op te meten, zelfs niet als dit elke dag hetzelfde tijdstip zou zijn. Gedurende de dag kan onder invloed van werkzaamheden en omgevingstemperatuur de lichaamstemperatuur sterk wisselen. Wie toch op andere momenten de temperatuur opneemt, zal daardoor ook foute berekeningen krijgen.
