Uitgerekend in de zomer

Uitgerekend in de zomer: dat wordt waarschijnlijk ook een bevalling midden in de zomer. Hoe doorsta je de hitte tijdens de bevalling? En weet je al welke kleertjes je voor de baby nodig hebt wanneer je in de zomer bent uitgerekend? Daarnaast bespreken we ook wat feiten over de zwangerschap, zoals de schadelijkheid van de zon.

Uitgerekend in de zomer: welke maanden?

Officieel vallen de zomermaanden van 21 juni t/m 20 september en de meteorologische zomermaanden van 1 juni t/m 31 augustus. Kort gezegd ben je dus uitgerekend in de zomer wanneer je moet bevallen in de maand juni, juli, augustus of september. De gemiddelde temperatuur in de zomermaanden komt steeds hoger te liggen.

• Van 1901-1930 was het gemiddeld 15,8 graden
• Van 1961-1990 was het gemiddeld 16,2 graden
• Van 1981-2010 was het gemiddeld 17,0 graden

Dit zijn gemiddelde temperaturen. De ene maand kan het dus kouder zijn dan de andere maand. Soms komen zomers temperaturen van wel 35 graden voor. Voor een zwangere zijn dit geen prettige temperaturen.

Wat gebeurt er met het zwangere lichaam bij grote hitte?

In de hersens zit onze thermostaat. Wanneer de lichaamstemperatuur teveel stijgt, dan zorgt de hypothalamus in de hersenen ervoor dat de lichaamstemperatuur weer onder de 37 graden komt. Bij warmte worden de bloedvaten wijder: je huid wordt daardoor rood. Door de verwijde bloedvaten kan warmte beter afgevoerd worden. En er is nog een mechanisme dat voor afkoeling zorgt: zweten.

Zwangere vrouwen hebben soms meer moeite om de warmte kwijt te raken. Dit merk je doordat je je eerder moe en loom voelt. De energie stroomt makkelijker uit je weg. Je kan hoofdpijn krijgen, diarree of je voelt je misselijk. In ernstige gevallen kan je flauwvallen of zelfs in coma raken. Belangrijk is om als zwangere je lichaam de kans te geven de temperatuur te regelen. Voldoende drinken zorgt ervoor dat je ook voldoende kan zweten. Bij een tekort aan vocht is het lichaam sneller geneigd vocht vast te houden.

Doordat de bloedvaten wijder worden, wordt er meer bloed rondgepompt. Bij een zwangere moet het hart door de zwangerschap zelf al harder werken. Wanneer bij grote hitte het hard nog harder moet werken, kan je je benauwd of onwel gaan voelen. Het is belangrijk om niet teveel inspanningen te gaan verrichten bij hitte. Zoek gerust de koelte op en neem voldoende rust.

Zwanger in de zon

Het zonnetje kan vooral in de lente lekker aanvoelen wanneer je zwanger bent. Maar in de zomermaanden is de zon veel krachtiger. Ga liever niet bij grote warmte in de zon zitten: je lichaam krijgt de warmte veel moeilijker kwijt. Echt zonnebaden tijdens de zwangerschap is niet aan te raden. Onder invloed van hormonen verandert de huid. Er kunnen dan pigmentvlekken ontstaan die onder invloed van de zon verergert worden. Meestal verdwijnen deze vlekken weer na de bevalling, maar soms blijven deze vlekken aanwezig. Ook verbrandt de dunner wordende huid van de buik makkelijker, vooral wanneer er sprake is van striae.

Bevallen in de zomer

Wie uitgerekend is in de zomer, heeft ook een hele grote kans om te bevallen in de zomer. Gemiddeld wordt 4% van de kinderen op de uitgerekende datum geboren, 66% na de uitgerekende datum en 30% vóór de uitgerekende datum. Bevallen bij grote hitte is geen pretje. Het lichaam moet hard werken waar je het al automatisch warm van krijgt. Je gaat veel zweten en kan erg rood aanlopen van de warmte. De verloskundige houdt dit goed in de gaten. Een koud washandje op het voorhoofd wil erg helpen. Het is niet aan te raden om een ventilator op jezelf te gaan richten. Door het vele zweten kan je dankzij de ventilator juist weer ontzettend snel afkoelen en het te koud krijgen. Een ventilator in de kamer is wel mogelijk, maar niet op jouzelf gericht dus.

Kleertjes voor de baby

De zomermaanden zijn over het algemeen warme maanden, maar er kan wel eens een koude of frisse dag tussen zitten. De eerste week is het belangrijk om te bekijken of de baby het niet te warm of te koud heeft. Baby's hebben vooral die eerste week soms wat moeite zichzelf op temperatuur te houden. Ga daarom niet uit van hoe jij jezelf voelt. Als jij het warm hebt, kan de baby het best koud hebben. Een thermometer kan aangeven hoe jouw baby zich voelt. Later kan je ook je hand in de nek van de baby leggen: voelt deze warm aan, dan heeft je baby het ook warm. Koude voetjes zegt niet altijd iets over hoe de baby zich voelt: veel baby's hebben koude voetjes terwijl de lichaamstemperatuur prima is. Trek liever wel sokjes aan als de voetjes koud aanvoelen.

Veel baby's hebben op hete zomermaanden genoeg aan een luier en een rompertje. Richt liever geen ventilator op de baby: de baby kan te snel afkoelen hierdoor. Op een wat frissere dag is een broekje met rompertje/ shirtje voldoende. Is het echt erg fris, trek de baby dan een truitje aan. Kleedt de baby op warme dagen niet van boven tot onder dik aan. Een winterjas is echt niet nodig.

Voor- en nadelen om in de zomer te bevallen

Het leuke aan bevallen in de zomer is dat je heel veel met de baby kan gaan wandelen, op terrasjes kan gaan zitten en je met het kraambezoek buiten kan gaan zitten. Minder leuk zijn de insecten die jouw baby plagen, de soms grote hitte en het steeds maar moeten insmeren van de baby en jezelf niet te vergeten. Ook kan bevallen in de zomervakantie ook minder leuk zijn, omdat latere verjaardagsfeestjes vaak uitgesteld moeten worden. De meeste vriendjes van je kind zijn dan immers op vakantie.