Wat je allemaal moet regelen tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent moet je veel dingen regelen. Ben je niet getrouwd? Zorg dan voor erkenning van het kindje. Dit moet geregeld zijn voor de 24ste week. Maak dus op tijd een afspraak bij het gemeentehuis. Verder moeten er veel spulletjes komen voor de baby. Vaak zit hier nog een levertijd op. Zorg dus dat je op tijd begint. Ook voor kraamzorg en eventuele kinderopvang dien je je al vroeg in te schrijven. Heb je al nagedacht over het kraambezoek? Ga je losse bezoeken doen of geef je een kraamfeest? Het is goed om dit alvast op een rijtje te hebben en eventueel met je partner te bespreken.

Week 1 - 12

Leef gezond!

Je weet net dat je zwanger bent, uiteraard breekt er een spannende periode aan. Gedurende de hele zwangerschap dien je goed voor je eigen lichaam te zorgen. Hier groeit tenslotte jou kindje in. Let goed op je voeding! Rook niet, en drink geen alcohol. Je dient erg goed op te passen met rauw voedsel (filet american, biefstuk, sommige kazen). Dit kan parasieten bevatten die schadelijk zijn voor je ongeboren kindje. Verder is het goed om foliumzuur te gaan slikken. Foliumzuur dien je te slikken tot de tiende week van de zwangerschap. Het slikken van foliumzuur verkleint de kans op sommige aangeboren afwijkingen bij je baby.

Moeders voor Moeders

In de eerste 11 weken van de zwangerschap bevat de urine van de zwangere vrouw een bepaalde stof. Deze stof kan hulp bieden voor vrouwen die niet spontaan zwanger kunnen worden. Om deze vrouwen hierbij te helpen, kun je je aanmelden bij Moeders voor Moeders. Tot de 11de week van de zwangerschap verzamel je dan je urine. De organisatie haalt deze urine bij je thuis op.

Kraamzorg

Kraamzorg dien je al vroeg in de zwangerschap te regelen. je kunt dit doen via je zorgverzekering. Ook kun je ervoor kiezen om rechtstreeks contact op te nemen met een instantie bij jou in de buurt. Let er wel op dat zorgverzekeringen soms alleen bepaalde kraamcentra vergoeden.

Week 12 - 20

Kinderopvang

Ga je na de bevalling weer aan het werk? Denk dan alvast na over kinderopvang. Veel kinderdagverblijven hebben lange wachtlijsten. Je dient de ongeboren baby dus zo snel mogelijk in te schrijven.

20 weken echo

Rond de 20 weken zwangerschap kom je in aanmerking voor het Structureel Echoscopisch onderzoek, oftewel de 20 weken echo. Je dient van tevoren een afspraak te maken hiervoor. Het is goed om een week of 6 van tevoren hiervoor te bellen. Met welke organisatie je contact op dient te nemen, hoor je van je verloskundige.

Zwangerschapscursus

Heb je al nagedacht of je aan een zwangerschapscursus deel wilt nemen? Bijvoorbeeld zwangerschapsgym of zwangerschapsyoga. Schrijf je dan nu in hiervoor. De meeste zwangerschapscursussen beginnen rond de 28ste week van de zwangerschap. Indien je geen idee hebt welke cursussen je kunt volgen, vraag dan de verloskundige om advies.

Week 20 - 28

Niet getrouwd

Wanneer je samenwonend bent, maar niet getrouwd of geregistreerd partner, is het handig om eerst nog even een bezoekje aan de gemeente te brengen. Hier kun je vast laten leggen wat de achternaam van jullie kindje moet worden. Doe je dit niet, dan krijgt het kindje automatisch de achternaam van de moeder. Ook kan de aanstaande vader het kindje alvast erkennen. Een ongetrouwde vader dient ook gezag aan te vragen over het kindje, echter dit is pas mogelijk na de geboorte.

Verder is het ook goed om alvast na te denken over de voogdij van jullie baby. Mocht jullie iets overkomen, wie vertrouwen jullie de zorg dan toe? Bespreek dit goed met je partner.

Babyuitzet

Waarschijnlijk heb je van het kraamcentrum een lijst ontvangen met wat je allemaal nodig hebt voor de babyuitzet. Het is goed om al wat zaken aan te schaffen, want voordat je het weet is het zover! Bij meubels voor de babykamer moet je er rekening mee houden dat deze wel eens lange levertijden kunnen hebben.

Zwangerschapsverlof

Werk je? Spreek dan alvast met je werkgever af wanneer je zwangerschapsverlof ingaat. Je kunt ervoor kiezen om bij 34, of 36 weken zwangerschap met verlof te gaan. Je werkgever heeft een zwangerschapsverklaring van de verloskundige nodig, om het zwangerschapsverlof aan te vragen.

Week 28 - 34

Geboortekaartje

Het uitzoeken van geboortekaartjes is een leuke bezigheid! Bedenk ook alvast welke teksten jullie erop willen hebben. Het is handig om aan de drukker te vragen of de enveloppen al geleverd kunnen worden. Dan kun je deze de komende weken alvast van adressen voorzien.

Kraambezoek

Bespreek alvast met je partner hoe jullie het kraambezoek willen regelen. Kiezen jullie voor een kraamfeest, zodat alle visite in één keer kan komen? Of gaan jullie voor een bepaald aantal mensen per dag, in de periode dat de kraamverzorgster er nog is? Het is slim om dit op het geboortekaartje te vermelden.

Babykamer

Zorg dat de babykamer zo goed als klaar is. Je weet natuurlijk nooit of de baby zich eerder aan gaat dienen. Het is dan wel zo prettig als alles klaar is.

Kraampakket

Van de meeste zorgverzekeraars ontvang je rond de 34ste week een kraampakket. Vraag van tevoren na of dit het geval is, anders dien je namelijk zelf een kraampakket aan te schaffen. Het kraamcentrum kan je vertellen wat je precies allemaal nodig hebt. Indien je het kraampakket zelf aan moet schaffen, kun je dit doen bij een drogisterij of apotheek.

Week 34 - 42

Bereikbaarheid

Zorg dat je partner ten aller tijden bereikbaar is. Zorg dat de batterij van zijn telefoon altijd opgeladen is. Verder is het handig om een lijstje te maken met belangrijke telefoonnummers voor je partner. Bijvoorbeeld van de verloskundige, het kraamzorgcentrum en de geboortekaartjes.

Noodkoffertje

Zorg dat je een noodkoffertje klaar hebt staan voor als je onverhoopt naar het ziekenhuis moet. Zorg dat er wat kleding voor jezelf, kleding voor de baby, toiletspullen, ziekenhuispasjes en een fototoestel in zitten.