Bloedgroep dieet

Het bloedgroep dieet is een dieet dat gebaseerd is op welke type bloedgroep je hebt, het is een eenvoudig principe. Eet alleen voedingsmiddelen die verenigbaar zijn met de bloedgroep. Er is geen sprake van "slecht " of "goed " voedsel, maar voedsel dat wel of niet bij de bloedgroep past. Als u uw eetpatroon aanpast met de voedingsmiddelen die beter bij je bloedgroep passen, zal uw lichaam beter kunnen functioneren en zult u zich beter voelen.

Bloedgroep dieet

Sommige voedingsmiddelen roepen een afweer reactie (allergische reactie) van het lichaam op, deze voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Het bloedgroep dieet bevorderd en stimuleerd de stofwisseling van het menselijklichaam om overtollig vet en de in het lichaamsvet opgeslagen afvalstoffen zelf aftevoeren en/of zelf te verbranden. Het menselijk lichaam wordt in balans gebracht zodat het optimaal kan functioneren, het systeem wordt minder belast en het immuumsysteem wordt versterkt door de juiste voeding te eten. Men wordt energieker en niet zo snel moe en de tofwisseling wordt positief beïnvloed met als positief gevolg gewichtsafname. Zodoende is het dus belangrijk te weten welke bloedgroep je hebt.

Bloedgroep O

Eiwitten (vlees,vis) zijn goed voor bloedgroep O, tarwe en sommige granen kunnen problemen geven, dus dit weinig of niet eten. Als je in gewicht wilt afnemen is het volgende goed om te eten, zeegroenten, kabeljauw, tong, lever, roodvlees, boerenkool, spinazie en broccoli. Voedingsmiddelen die over het algemeen goed zijn voor bloedgroep O zijn rund- lamsvlees, kabeljauw, tong, feta, uien,andijvie, walnoten en pruimen. Er zijn ook voedingsmiddelen die u juist niet moet eten als je in gewicht wilt afnemen nl. tarwe, mais, witte bonen, spruitjes, kool en bloemkool.

Als je in gewicht wilt afnemen is het volgende goed om te eten:

• Zeegroenten, kabeljauw, tong
• Lever, rood vlees
• Boerenkool, spinazie en broccoli

Bloedgroep A

Heeft u bloedgroep A dan kunt u het beste zoveel mogelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten, weinig vet en zuivel.Goed voor mensen met bloedgroep A zijn de volgende levensmiddelen, makreel, zalm, sojaproducten, olijfolie, tamari (natuurlijk gefermenteerde sojasaus, tamari is een natuurlijke smaakversterker), linzen, broccoli, spinazie, abrikozen, ananas, groene thee en koffie. Levensmiddelen die u beter niet kunt eten als u wilt afvallen zijn vlees, zuivelproducten, kidneybonen entarwe (geen grote hoeveelheden).

Goede voedingsmiddelen als je wilt afvallen met bloedgroep A:

• Zalm, makreel
• Sojaproducten
• Spinazie, broccoli
• Abrikozen, ananas

Bloedgroep B

Bij bloedgroep B is het beter dat u gevarieerd eet, vis, vlees, groenten en granen. Bloedgroep B is de enige bloedgroep die goed zuivelproducten kan verdragen. Voedingmiddelen die u beter niet kan eten als je wilt afvallen zijn mais, pinda's en tarwe.

Om af te vallen kunt u het beste eten:

• Vlees, vis, lever
• Bladgroenten

Bloedgroep AB

Deze bloedgroep combineert de voor- en nadelen van de bloedgroepen A en B. Goed voor bloedgroep AB is het eten van
lamsvlees, forel, rijstproducten, pinda's, komkommer, kersen en groene groenten. Als u wilt afvallen moet u juist vermijden dat u rood vlees, tarwe, mais en kidney bonen eet.

Als u wilt afvallen eet u het beste:

• Vis (forel)
• Rijstproducten
• Zuivelprodukten
• Groene groenten
• Ananas

© 2009 - 2010 Ckonemann, gepubliceerd in Dieet (Mens en Gezondheid) op 26-01-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Ckonemann is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• De Sonjabakkerval: De vakantie is nog niet uit je systeem, maar je wekker gaat alweer veel te vroeg af, de files wachten je geduldig op, het afwezigheidbericht kan weer van je mail af. Nog even en er is niet…
• Diëten; fabels, waarheden en diëten uitgelicht: Diëten, je hebt ze in allerlei vormen en er lijken er wel honderden te zijn. Je zou haast niet meer weten welke je zou moeten kiezen. Wat zijn redenen dat mens…
• Nieuw: Het drie dagen dieet: Een Nieuw Amerikaans drie dagen dieet, bedoeld om gemiddeld vijf kilo per week af te vallen. het dieet is speciaal ontworpen voor mensen die snel veel gewicht willen verliezen.
• Het Sonoma dieet: Het Sonoma dieet is een dieet dat begin januari 2006 gelanceerd is in Amerika. Dit dieet is bedacht door de Amerikaanse diëtist Connie Guttersen. De naam van het dieet is geïnspireerd op he…
• Bloed en Bloedgroepen: Het menselijk bloed is in 4 groepen ingedeeld: A, B, AB, en O. Elke letter refereert aan een antigen, of proteïne, aan het oppervlakte van de rode bloedcellen. De oppervlakte van de ro…