Afvallen met behulp van het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep B hebt gaat het best door producten die een vertragend effect op het spijsverteringsproces hebben, zoals pinda's en maïs, te vermijden. Mensen met bloedgroep B verdragen allerle voedingsstoffen over het algemeen wel. Wat je precies beter wel en niet kan eten is vermeld in de productenlijst bloegroepdieet bloedgroep B.
Bloedgroep B
Mensen met bloedgroep B hebben een sterk spijsverteringssysteem. Hierdoor verdraagt men zowel melkproducten en plantaardige voeding als vlees goed. Men kan alleen niet zo goed tegen schaaldieren en kip, deze moet men vermijden.
Bloedgroep B en afvallen
Bepaalde producten hebben een vertragend effect op het spijsverteringsproces, zoals maïs en pinda's. Men doet er dan ook verstandig aan deze producten te vermijden wanneer met gewicht wil verliezen. Hoewel mensen met bloedgroep B tarwe goed kunnen verdragen, remt het de stofwisseling, waardoor men het beter kan laten staan.
Afslankers
Eieren
Lever
Vlees
Halfvolle zuivelproducten
Bladgroenten
Dikmakers
Pinda's
Sesamzaad
Boekweit
Maïs
Linzen
Tarwe
Productenlijst bloegroepdieet bloedgroep B
Het bloedgroependieet kent als het ware drie categorieën voedingsmiddelen per bloedgroep:
Gunstig: deze voedingsmiddelen werken als het ware als medicijnen
Vermijden: deze voedingsmiddelen ervaart het lichaam (in hoge doseringen) als gif
Neutraal: deze voedingsmiddelen dienen in de eerste plaats de voedzaamheid en voedingswaarde
Sommige producten zijn zowel neutraal (N) als vermijden (V). Wanneer je goed in je vel zit en gezond bent kan je deze producten best gebruiken, maar wanneer je je niet goed voelt of je immuunsysteem het tijdelijk af laat weten kan je ze beter even laten staan.
Weegschaal met vetmetingWie will afvallen en een dieet wil beginnen moet eerst weten hoeveel het ideale gewicht bedraagt. Een weegschaal met de aanduiding…
Dokter Frank dieet, hoe werkt het?Het Dr. Frank dieet is een dieet gebaseerd op veel eiwitten, voldoende groentes en gezonder leven. Minder honger, dat ook. Hoe wer…
Bronnen en referenties
Heßmann-Kosaris, A. (1998) Gezond afslanken met het bloedgroependieet
Hoffman, C. (2000) Gewichtsbeheersing met het bloedgroep dieet
Afvallen met behulp van het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep B hebt gaat het best door producten die een vertragend effect op het spijsverteringsproces hebben, zoals pinda's en maïs, te vermijden. Mensen met bloedgroep B verdragen allerle voedingsstoffen over het algemeen wel. Wat je precies beter wel en niet kan eten is vermeld in de productenlijst bloegroepdieet bloedgroep B.
