Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A

Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A Afvallen met het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep A hebt bestaat voornamelijk uit vegetarische gerechten met veel koolhydraten en weinig zuivel en vet.

Bloedgroep A

Mensen met bloedgroep A hebben baat bij een dieet met voornamelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten en weinig vet en zuivel. Bloedgroep A heeft moeite dierlijke vetten te verteren en heeft een kwetsbaar immuunsysteem dat gevoelig is voor bacteriële infecties.

Bloedgroep A en afvallen

Wanneer iemand met bloedgroep A zich aan de voorschriften van het bloedgroependieet houdt, zal hij of zij vanzelf afvallen. Vlees wordt bij iemand met bloedgroep A opgeslagen als vet. Zuivelproducten worden niet goed verteerd en werken de werking van insuline tegen waardoor suikers niet goed verbrand worden en opgeslagen worden als vet.

Afslankers

  • Ananas
  • Sojaproducten
  • Olijfolie
  • Groenten

Dikmakers

  • Nierbonen
  • Melkproducten
  • Te veel tarwe
  • Limabonen
  • Vlees

Productenlijst bloegroepdieet bloedgroep A

Het bloedgroependieet kent als het ware drie categorieën voedingsmiddelen per bloedgroep:
  • Gunstig: deze voedingsmiddelen werken als het ware als medicijnen
  • Vermijden: deze voedingsmiddelen ervaart het lichaam (in hoge doseringen) als gif
  • Neutraal: deze voedingsmiddelen dienen in de eerste plaats de voedzaamheid en voedingswaarde

Sommige producten zijn zowel neutraal (N) als vermijden (V). Wanneer je goed in je vel zit en gezond bent kan je deze producten best gebruiken, maar wanneer je je niet goed voelt of je immuunsysteem het tijdelijk af laat weten kan je ze beter even laten staan.

Brood en broodproducten

GunstigNeutraalVermijden
Boekweit broodMaïsbroodMaïsbrood
TarwebroodTarwebrood
OntbijtkoekBeschuit
Roggebrood
Beschuit
Rijstwafels

Broodbeleg

GunstigNeutraalVermijden
PindakaasAppelstroopChocoladepasta melk
Chocoladepasta puurHagelslag melk
Hagelslag puur
Honing
Jam

Melkproducten

GunstigNeutraalVermijden
GeitenmelkKarnemelk
KwarkHalfvolle melk
YoghurtVolle melk
KoffieroomVla
RoomHalvarine
RoomboterKoffiemelk
SlagroomMargarine

Fruit

GunstigNeutraalVermijden
AbrikoosAardbeienBanaan
AnanasAppelKokosnoot
BosbessenDruivenMandarijn
BramenFrambozenMango
CitroenKiwiMeloen
GrapefruitPeerSinasappel
KersenPerzik
Vijgen

Pasta

GunstigNeutraalVermijden
Boekweit noedelsMacaroni (tarwe)Macaroni (tarwe)
Spaghetti (tarwe)Spaghetti (tarwe)
VermicelliVermicelli

Groenten

GunstigNeutraalVermijden
BoerenkoolAndijvieAardappelen
BroccoliAppelmoesAubergine
PreiAspergeBietjes
SperziebonenBloemkoolChampignons
SpinazieDoperwtenMaïs
UiKomkommerPaprika
WitlofSnijbonenRode kool
Sla
Tomaten
Wortel

Vlees

Alle vleessoorten vermijden, met uitzondering van:
  • Kalkoen en kip (N)
  • Forel (G)
  • Kabeljouw (G)
  • Kibbeling (G)
  • Makreel (G)
  • Zalm (G)

Dranken

GunstigNeutraalVermijden
KoffieAppelsapBier
Groene theeBronwaterZwarte thee
Rode wijnWitte wijn
© 2010 - 2021 Melod, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Bloedgroep dieetBloedgroep dieetHet bloedgroep dieet is een dieet dat gebaseerd is op welke type bloedgroep je hebt, het is een eenvoudig principe. Eet…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep ABAfvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep ABMensen met bloedgroep AB hebben volgens het bloedgroep dieet een uitstekend immuunsysteem maar een wat zwakker spijsvert…
Bloedgroep O-negatief: O-negatief helpt iedereenBloedgroep O-negatief: O-negatief helpt iedereenBloedbanken zijn altijd op zoek naar mensen met bloedgroep O-negatief. Dit is omdat O-negatief iedereen kan helpen. Dus…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep BAfvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep BAfvallen met behulp van het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep B hebt gaat het best door producten die een vertragen…

Afvallen met ananas of ananassapAfvallen met ananas of ananassapTegenwoordig hoor je steeds vaker berichten over het afvallen met ananas of ananassap. Het is een gezonde vrucht waarvan…
Dieet: 3,5 kg tot 5,6 kg per week afvallen eiwitshakedieetAfvallen is voor veel mensen niet gemakkelijk. Zeker als je meer dan 5 kilo wilt afvallen, is doorzettingsvermogen en da…
Bronnen en referenties
  • Heßmann-Kosaris, A. (1998) Gezond afslanken met het bloedgroependieet
  • Hoffman, C. (2000) Gewichtsbeheersing met het bloedgroep dieet
Melod (654 artikelen)
Laatste update: 30-06-2010
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Dieet
Bronnen en referenties: 2
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!