Afvallen met het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep A hebt bestaat voornamelijk uit vegetarische gerechten met veel koolhydraten en weinig zuivel en vet.
Bloedgroep A
Mensen met bloedgroep A hebben baat bij een dieet met voornamelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten en weinig vet en zuivel. Bloedgroep A heeft moeite dierlijke vetten te verteren en heeft een kwetsbaar immuunsysteem dat gevoelig is voor bacteriële infecties.
Bloedgroep A en afvallen
Wanneer iemand met bloedgroep A zich aan de voorschriften van het bloedgroependieet houdt, zal hij of zij vanzelf afvallen. Vlees wordt bij iemand met bloedgroep A opgeslagen als vet. Zuivelproducten worden niet goed verteerd en werken de werking van insuline tegen waardoor suikers niet goed verbrand worden en opgeslagen worden als vet.
Afslankers
Ananas
Sojaproducten
Olijfolie
Groenten
Dikmakers
Nierbonen
Melkproducten
Te veel tarwe
Limabonen
Vlees
Productenlijst bloegroepdieet bloedgroep A
Het bloedgroependieet kent als het ware drie categorieën voedingsmiddelen per bloedgroep:
Gunstig: deze voedingsmiddelen werken als het ware als medicijnen
Vermijden: deze voedingsmiddelen ervaart het lichaam (in hoge doseringen) als gif
Neutraal: deze voedingsmiddelen dienen in de eerste plaats de voedzaamheid en voedingswaarde
Sommige producten zijn zowel neutraal (N) als vermijden (V). Wanneer je goed in je vel zit en gezond bent kan je deze producten best gebruiken, maar wanneer je je niet goed voelt of je immuunsysteem het tijdelijk af laat weten kan je ze beter even laten staan.
Brood en broodproducten
Gunstig
Neutraal
Vermijden
Boekweit brood
Maïsbrood
Maïsbrood
[/TD][TD]Tarwebrood
Tarwebrood
[/TD][TD]Ontbijtkoek
Beschuit
[/TD][TD]Roggebrood
[/TD]
[TD]
Beschuit
[/TD]
[TD]
Rijstwafels
[/TD]
Broodbeleg
Gunstig
Neutraal
Vermijden
[TD]Pindakaas
Appelstroop
Chocoladepasta melk
[/TD][TD]Chocoladepasta puur
Hagelslag melk
[/TD][TD]Hagelslag puur
[/TD]
[TD]
Honing
[/TD]
[TD]
Jam
[/TD]
Melkproducten
Gunstig
Neutraal
Vermijden
[TD]
Geitenmelk
Karnemelk
[/TD][TD]Kwark
Halfvolle melk
[/TD][TD]Yoghurt
Volle melk
[/TD][TD]Koffieroom
Vla
[/TD][TD]Room
Halvarine
[/TD][TD]Roomboter
Koffiemelk
[/TD][TD]Slagroom
Margarine
Fruit
Gunstig
Neutraal
Vermijden
Abrikoos
Aardbeien
Banaan
Ananas
Appel
Kokosnoot
Bosbessen
Druiven
Mandarijn
Bramen
Frambozen
Mango
Citroen
Kiwi
Meloen
Grapefruit
Peer
Sinasappel
Kersen
Perzik
[/TD]
[TD]Vijgen
[/TD][TD]
Pasta
Gunstig
Neutraal
Vermijden
Boekweit noedels
Macaroni (tarwe)
Macaroni (tarwe)
[/TD][TD]Spaghetti (tarwe)
Spaghetti (tarwe)
[/TD][TD]Vermicelli
Vermicelli
Groenten
Gunstig
Neutraal
Vermijden
Boerenkool
Andijvie
Aardappelen
Broccoli
Appelmoes
Aubergine
Prei
Asperge
Bietjes
Sperziebonen
Bloemkool
Champignons
Spinazie
Doperwten
Maïs
Ui
Komkommer
Paprika
Witlof
Snijbonen
Rode kool
[/TD][TD]
Sla
[/TD][TD]
Tomaten
[/TD][TD]
Wortel
Vlees Alle vleessoorten vermijden, met uitzondering van:
Afvallen met ananas of ananassapTegenwoordig hoor je steeds vaker berichten over het afvallen met ananas of ananassap. Het is een gezonde vrucht waarvan wordt gez…
Afvallen met het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep A hebt bestaat voornamelijk uit vegetarische gerechten met veel koolhydraten en weinig zuivel en vet.
