InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Dieet > Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A

Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A

Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A Afvallen met het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep A hebt bestaat voornamelijk uit vegetarische gerechten met veel koolhydraten en weinig zuivel en vet.

Bloedgroep A

Mensen met bloedgroep A hebben baat bij een dieet met voornamelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten en weinig vet en zuivel. Bloedgroep A heeft moeite dierlijke vetten te verteren en heeft een kwetsbaar immuunsysteem dat gevoelig is voor bacteriële infecties.

Bloedgroep A en afvallen

Wanneer iemand met bloedgroep A zich aan de voorschriften van het bloedgroependieet houdt, zal hij of zij vanzelf afvallen. Vlees wordt bij iemand met bloedgroep A opgeslagen als vet. Zuivelproducten worden niet goed verteerd en werken de werking van insuline tegen waardoor suikers niet goed verbrand worden en opgeslagen worden als vet.

Afslankers

  • Ananas
  • Sojaproducten
  • Olijfolie
  • Groenten

Dikmakers

  • Nierbonen
  • Melkproducten
  • Te veel tarwe
  • Limabonen
  • Vlees

Productenlijst bloegroepdieet bloedgroep A

Het bloedgroependieet kent als het ware drie categorieën voedingsmiddelen per bloedgroep:
  • Gunstig: deze voedingsmiddelen werken als het ware als medicijnen
  • Vermijden: deze voedingsmiddelen ervaart het lichaam (in hoge doseringen) als gif
  • Neutraal: deze voedingsmiddelen dienen in de eerste plaats de voedzaamheid en voedingswaarde

Sommige producten zijn zowel neutraal (N) als vermijden (V). Wanneer je goed in je vel zit en gezond bent kan je deze producten best gebruiken, maar wanneer je je niet goed voelt of je immuunsysteem het tijdelijk af laat weten kan je ze beter even laten staan.

Brood en broodproducten

GunstigNeutraalVermijden
Boekweit broodMaïsbroodMaïsbrood
TarwebroodTarwebrood
CroissantsCroissants
OntbijtkoekBeschuit
Roggebrood
Beschuit
Rijstwafels

Broodbeleg

GunstigNeutraalVermijden
PindakaasAppelstroopChocoladepasta melk
Chocoladepasta puurHagelslag melk
Hagelslag puur
Honing
Jam

Melkproducten

GunstigNeutraalVermijden
GeitenmelkKarnemelk
KwarkHalfvolle melk
YoghurtVolle melk
KoffieroomVla
RoomHalvarine
RoomboterKoffiemelk
SlagroomMargarine

Fruit

GunstigNeutraalVermijden
AbrikoosAardbeienBanaan
AnanasAppelKokosnoot
BosbessenDruivenMandarijn
BramenFrambozenMango
CitroenKiwiMeloen
GrapefruitPeerSinasappel
KersenPerzik
Vijgen

Pasta

GunstigNeutraalVermijden
Boekweit noedelsMacaroni (tarwe)Macaroni (tarwe)
Spaghetti (tarwe)Spaghetti (tarwe)
VermicelliVermicelli

Groenten

GunstigNeutraalVermijden
BoerenkoolAndijvieAardappelen
BroccoliAppelmoesAubergine
PreiAspergeBietjes
SperziebonenBloemkoolChampignons
SpinazieDoperwtenMaïs
UiKomkommerPaprika
WitlofSnijbonenRode kool
Sla
Tomaten
Wortel

Vlees

Alle vleessoorten vermijden, met uitzondering van:
  • Kalkoen en kip (N)
  • Forel (G)
  • Kabeljouw (G)
  • Kibbeling (G)
  • Makreel (G)
  • Zalm (G)

Dranken

GunstigNeutraalVermijden
KoffieAppelsapBier
Groene theeBronwaterZwarte thee
Rode wijnWitte wijn

Lees verder

© 2010 - 2018 Melod, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Bloedgroep dieetBloedgroep dieetHet bloedgroep dieet is een dieet dat gebaseerd is op welke type bloedgroep je hebt, het is een eenvoudig principe. Eet…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep ABAfvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep ABMensen met bloedgroep AB hebben volgens het bloedgroep dieet een uitstekend immuunsysteem maar een wat zwakker spijsvert…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep BAfvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep BAfvallen met behulp van het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep B hebt gaat het best door producten die een vertragen…
Het bloedgroepdieetHet bloedgroepdieet is een dieet dat soms sterk in twijfel wordt getrokken maar toch interessant om eens te bekijken.
Afvallen met het bloedgroep dieet: inleidingAfvallen met het bloedgroep dieet: inleidingHet bloedgroepdieet is een dieet dat gebaseerd is op de verschillen in bloedgroepen. Waar andere dieëten dezelfde princi…
Bronnen en referenties
  • Heßmann-Kosaris, A. (1998) Gezond afslanken met het bloedgroependieet
  • Hoffman, C. (2000) Gewichtsbeheersing met het bloedgroep dieet

Reageer op het artikel "Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep A"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Ali, 21-04-2018 10:45 #21
Hoi, ik ben een volger van bloedgroep eten, niet zozeer om af te vallen maar wel om me beter te voelen, ik heb het boek zo ongeveer 15 jaar geleden gelezen, wat ik jammer vind: is dat ik hier nu lees dat ik bepaalde producten moet vermijden terwijl die in mijn boek heilzaam zijn. Is daar een verklaring voor? Zo weet je het op een gegeven moment niet meer, wel weet ik dat ik bepaalde producten echt niet lekker vind en toch als heilzaam staan, ik eet ze niet, als voorbeeld komkommer, daar krijg ik echt zuurbrand van. Verder is het wel grappig dat je lichaam idd zelf ook bij bepaalde voeding al aan geeft dat je daar niet goed op reageert.

Annemieke Kobes, 21-02-2018 18:26 #20
Ik wil ermee beginnen, maar er staat weinig op wat je mag hebben.

Anneke, 29-12-2017 13:11 #19
Dit komt omdat banaan minder goed verteert in je darmen. Ik krijg er inderdaad verstopping van en gassen. Trouwens je kunt boekweit crackers kopen bij eco plaza. Ook kun je een zak boekweitmeel kopen en zelf brood bakken.
Spelt is ook een prima keuze! Veel succes!

Nel Leenhouwers, 23-11-2017 12:15 #18
Waarom is banaan niet goed voor mensen met bloedgroep A. Er zitten toch veel goede stoffen in…
Dank voor de reactie

Nel Leenhouwers

Wendy Lowet, 06-11-2017 11:20 #17
Beste. Mag met met A+ ook speltpasta en volkoren pasta eten? Welke pasta soorten zijn het beste? Mvg Wendy

Anja Karlas, 16-04-2017 15:17 #16
Ben er mee bezig. Best lastig toch… maar reageer super op boekweitproducten. En natuurlijk is dat weer een ramp te vinden of te verwerken…

Antoinette, 05-03-2017 15:16 #15
Ik wil morgen beginnen met het bloedgroepdieet maar wat kan ik als ontbijt nemen?
Heeft iemand suggesties. Mijn bloedgroep is A.
Groetjes Antoinette

Cory, 28-07-2016 20:32 #14
De kaas staat er niet bij. Ik neem elke dag een plakje. Verder hoef ik kennelijk niets te veranderen maar toch heb ik vaak buikpijn. Ik hoopte hier iets te vinden waardoor het zou afnemen. En ondanks mijn A- bloedgroep heb ik een ijzersterk immuunsysteem. Ik heb zelden een infectie.

Anneke, 27-06-2016 09:40 #13
Ben benieuwd naar resultaten van mensen. Inderdaad merk ik dat bepaalde producten beter zijn voor mijn lijf. Ik begin de dag met een glas grapefruitsap, rijstwafels en zwarte koffie, heerlijk! Vind het lastig dat halvarine slecht is, want van roomboter ga je toch niet afvallen? Zo natuurlijk mogelijk, dat snap ik wel. Veel succes iedereen!

S. Lindner, 24-04-2016 14:12 #12
Ik ben weer opnieuw met dit dieet begonnen. Het is jammer dat ik geen pastagerechten kan eten zonder champignons, paprika's, ham etc. Ik heb bloedgroep A, met de meeste beperkingen en dat maakt het moeilijk. Maar wellicht is het de moeite waard om met dit dieet wat af te slanken. Ik ben benieuwd naar de resultaten.

Sybilla Lindner

Ingrid de Graaf, 18-04-2016 19:31 #11
Ben aan het lijnen maar het gaat heel moeizaam. Wil nu dus kijken met het bloedgroependieet, of het dan wel gaat lukken.

Jorn S., 15-08-2014 17:15 #10
Wat mij het meeste opvalt, is dat ik op 36 jarige leeftijd en na veel gezondheidsproblemen, zelf grotendeels mijn voedingspatroon al had aangepast met enkel producten die gunstig of neutraal zijn. Zonder ooit te weten welke theorie hierachter zit. Simpelweg door te luisteren naar mijn lichaam en mijn voeding af te stemmen op hoe ik mij voel. Wel is er één groot verschil; ik ben een echte vleeseter. Wellicht dat wanneer ik dat ook verander, ik nog lekkerder in mijn vel zou zitten. Maar het is zo lekker…

Pascale, 13-08-2014 22:02 #9
Hallo,
Ik heb bloedgroep A en alvorens ik start had ik graag paar reacties en ervaringen
gehad van mensen die er al tijdje mee bezig zijn. Is het werkelijk doeltreffend?
Groetjes

Vanya Angelova, 21-06-2014 21:17 #8
Hoe zit het met noten, rijst en bonnen bij bloedgroep A?

Elly van Zachter, 13-01-2014 07:52 #7
Beste,

Hoe zit het met de rawfoodproducten in het bloedgroep À dieet?

Bij voorbaat dank
Elly

Truusje, 13-10-2013 23:23 #6
Wil gaan beginnen met het anders gaan eten en wel via het bloedgroep dieet, mijn cholesterol moet omlaag, ik wil dit zonder medicijnen, zou dit op deze manier ook kunnen lukken?Ik ben jaren geleden al eens begonnen, maar vond het toen moeilijk te doen, hoop dat het nu lukt.

Eveline, 12-09-2013 10:56 #5
Mag men bulgur eten bij tarwevrij dieet?

Wil Meijer, 23-07-2013 16:11 #4
In de lijst van brood producten staan dezelfde producten onder het kopje vermijden en neutraal.
Wel of niet gebruiken?

Queen Jasper, 27-06-2013 07:42 #3
Graag informatie over het eten van zaden en noten als je bloedgroep A positief hebt. Met hartelijke dank, Q

Gmelig, 07-05-2013 08:20 #2
Rijst is neutraal, alle soorten. Om tarwe te vermijden kun je ook Kamutpenne (pasta) kopen, je proeft geen verschil. Daarnaast is spelt een goed alternatief voor brood, bij de meeste bakkers en sowieso bij natuurwinkels verkrijgbaar. Boekweit gebruik ik alleen voor pannenkoekjes (met sojamelk en een eitje heb je heerlijke pannenkoeken).

Tanja de Clercq, 27-04-2013 20:37 #1
Bedankt voor deze lijst. Ik heb een kleine vraag voor u. Is rijst (deze graan behoord bij de grasproducten) toegestaan bij bloedgroep A. Ik zie het namelijk niet staan.

Infoteur: Melod
Laatste update: 30-06-2010
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Dieet
Special: Bloedgroependieet
Bronnen en referenties: 2
Reacties: 21
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!