Bloedgroep dieet

Het bloedgroep dieet is een dieet dat gebaseerd is op welke type bloedgroep je hebt, het is een eenvoudig principe. Eet alleen voedingsmiddelen die verenigbaar zijn met de bloedgroep. Er is geen sprake van "slecht " of "goed " voedsel, maar voedsel dat wel of niet bij de bloedgroep past. Als u uw eetpatroon aanpast met de voedingsmiddelen die beter bij je bloedgroep passen, zal uw lichaam beter kunnen functioneren en zult u zich beter voelen.

Bloedgroep dieet

Sommige voedingsmiddelen roepen een afweer reactie (allergische reactie) van het lichaam op, deze voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Het bloedgroep dieet bevordert en stimuleert de stofwisseling van het menselijklichaam om overtollig vet en de in het lichaamsvet opgeslagen afvalstoffen zelf aftevoeren en/of zelf te verbranden. Het menselijk lichaam wordt in balans gebracht zodat het optimaal kan functioneren, het systeem wordt minder belast en het immuumsysteem wordt versterkt door de juiste voeding te eten. Men wordt energieker en niet zo snel moe en de tofwisseling wordt positief beïnvloed met als positief gevolg gewichtsafname. Zodoende is het dus belangrijk te weten welke bloedgroep je hebt.

Bloedgroep O

Eiwitten (vlees,vis) zijn goed voor bloedgroep O, tarwe en sommige granen kunnen problemen geven, dus dit weinig of niet eten. Als je in gewicht wilt afnemen is het volgende goed om te eten, zeegroenten, kabeljauw, tong, lever, roodvlees, boerenkool, spinazie en broccoli. Voedingsmiddelen die over het algemeen goed zijn voor bloedgroep O zijn rund- lamsvlees, kabeljauw, tong, feta, uien,andijvie, walnoten en pruimen. Er zijn ook voedingsmiddelen die u juist niet moet eten als je in gewicht wilt afnemen nl. tarwe, mais, witte bonen, spruitjes, kool en bloemkool.

Als je in gewicht wilt afnemen is het volgende goed om te eten:

• Zeegroenten, kabeljauw, tong
• Lever, rood vlees
• Boerenkool, spinazie en broccoli

Bloedgroep A

Heeft u bloedgroep A dan kunt u het beste zoveel mogelijk vegetarisch eten, veel koolhydraten, weinig vet en zuivel.Goed voor mensen met bloedgroep A zijn de volgende levensmiddelen, makreel, zalm, sojaproducten, olijfolie, tamari (natuurlijk gefermenteerde sojasaus, tamari is een natuurlijke smaakversterker), linzen, broccoli, spinazie, abrikozen, ananas, groene thee en koffie. Levensmiddelen die u beter niet kunt eten als u wilt afvallen zijn vlees, zuivelproducten, kidneybonen entarwe (geen grote hoeveelheden).

Goede voedingsmiddelen als je wilt afvallen met bloedgroep A:

• Zalm, makreel
• Sojaproducten
• Spinazie, broccoli
• Abrikozen, ananas

Bloedgroep B

Bij bloedgroep B is het beter dat u gevarieerd eet, vis, vlees, groenten en granen. Bloedgroep B is de enige bloedgroep die goed zuivelproducten kan verdragen. Voedingmiddelen die u beter niet kan eten als je wilt afvallen zijn mais, pinda's en tarwe.

Om af te vallen kunt u het beste eten:

• Vlees, vis, lever
• Bladgroenten

Bloedgroep AB

Deze bloedgroep combineert de voor- en nadelen van de bloedgroepen A en B. Goed voor bloedgroep AB is het eten van
lamsvlees, forel, rijstproducten, pinda's, komkommer, kersen en groene groenten. Als u wilt afvallen moet u juist vermijden dat u rood vlees, tarwe, mais en kidney bonen eet.

Als u wilt afvallen eet u het beste:

• Vis (forel)
• Rijstproducten
• Zuivelprodukten
• Groene groenten
• Ananas