Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep B

Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep B Afvallen met behulp van het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep B hebt gaat het best door producten die een vertragend effect op het spijsverteringsproces hebben, zoals pinda's en maïs, te vermijden. Mensen met bloedgroep B verdragen allerle voedingsstoffen over het algemeen wel. Wat je precies beter wel en niet kan eten is vermeld in de productenlijst bloegroepdieet bloedgroep B.

Bloedgroep B

Mensen met bloedgroep B hebben een sterk spijsverteringssysteem. Hierdoor verdraagt men zowel melkproducten en plantaardige voeding als vlees goed. Men kan alleen niet zo goed tegen schaaldieren en kip, deze moet men vermijden.

Bloedgroep B en afvallen

Bepaalde producten hebben een vertragend effect op het spijsverteringsproces, zoals maïs en pinda's. Men doet er dan ook verstandig aan deze producten te vermijden wanneer met gewicht wil verliezen. Hoewel mensen met bloedgroep B tarwe goed kunnen verdragen, remt het de stofwisseling, waardoor men het beter kan laten staan.

Afslankers

  • Eieren
  • Lever
  • Vlees
  • Halfvolle zuivelproducten
  • Bladgroenten

Dikmakers

  • Pinda's
  • Sesamzaad
  • Boekweit
  • Maïs
  • Linzen
  • Tarwe

Productenlijst bloegroepdieet bloedgroep B

Het bloedgroependieet kent als het ware drie categorieën voedingsmiddelen per bloedgroep:
  • Gunstig: deze voedingsmiddelen werken als het ware als medicijnen
  • Vermijden: deze voedingsmiddelen ervaart het lichaam (in hoge doseringen) als gif
  • Neutraal: deze voedingsmiddelen dienen in de eerste plaats de voedzaamheid en voedingswaarde

Sommige producten zijn zowel neutraal (N) als vermijden (V). Wanneer je goed in je vel zit en gezond bent kan je deze producten best gebruiken, maar wanneer je je niet goed voelt of je immuunsysteem het tijdelijk af laat weten kan je ze beter even laten staan.

Brood en broodproducten

GunstigNeutraalVermijden
Brood van gekiemde tarweCroissantsBoekweit brood
KrentenbroodHaverbrood
BeschuitMaïsbrood
RijstwafelsTarwebrood
Ontbijtkoek
Roggebrood

Broodbeleg

GunstigNeutraalVermijden
AppelstroopPindakaas
Chocoladepasta
Hagelslag
Honing
Jam

Melkproducten

GunstigNeutraalVermijden
GeitenmelkKarnemelkHalvarine
Magere melkKwarkMargarine
SchapenmelkHalfvolle melk
YoghurtVolle melk
Koffiemelk
Roomboter
Slagroom

Fruit

GunstigNeutraalVermijden
Cranberry'sAardbeienMeloen
DruivenAbrikoosRabarber
PapajaAppelGranaatappel
PruimenBosbessenKokosnoot
BramenMango
Citroen
Frambozen
Kiwi
Peer

Pasta

GunstigNeutraalVermijden
MihoenTarwepasta
Vermicelli

Groenten

GunstigNeutraalVermijden
AubergineAndijvieAardappelen
BloemkoolChampignonsAvocado
BoerenkoolDoperwtenBietjes
BroccoliKomkommerMaïs
PaprikaPreiOlijven
Rode koolSlaTaugé
SpruitjesSperziebonenTomaten
ZuurkoolSpinazieWortel
Ui

Vlees

GunstigNeutraalVermijden
LamsvleesRundvleesBacon
SchapenvleesKalkoenHam
KonijnHaringVarkensvlees
KabeljauwTonijnEend
Kaviaar Kip
Kibbeling Krab
Tong Kreeft
Zalm Mosselen
Paling

Dranken

GunstigNeutraalVermijden
Groene theeAppelsapTomatensap
ZoethouttheeBier
Koffie
Zwarte thee
Wijn (wit en rood)
© 2010 - 2022 Melod, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep AAfvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep AAfvallen met het bloedgroep dieet wanneer je bloedgroep A hebt bestaat voornamelijk uit vegetarische gerechten met veel…
Bloedgroep dieetBloedgroep dieetHet bloedgroep dieet is een dieet dat gebaseerd is op welke type bloedgroep je hebt, het is een eenvoudig principe. Eet…
Afvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep ABAfvallen met het bloedgroep dieet: bloedgroep ABMensen met bloedgroep AB hebben volgens het bloedgroep dieet een uitstekend immuunsysteem maar een wat zwakker spijsvert…
Afvallen met het bloedgroep dieet: inleidingAfvallen met het bloedgroep dieet: inleidingHet bloedgroepdieet is een dieet dat gebaseerd is op de verschillen in bloedgroepen. Waar andere dieëten dezelfde princi…

Weegschaal met vetmetingWie will afvallen en een dieet wil beginnen moet eerst weten hoeveel het ideale gewicht bedraagt. Een weegschaal met de…
Dokter Frank dieet, hoe werkt het?Dokter Frank dieet, hoe werkt het?Het Dr. Frank dieet is een dieet gebaseerd op veel eiwitten, voldoende groentes en gezonder leven. Minder honger, dat oo…
Bronnen en referenties
  • Heßmann-Kosaris, A. (1998) Gezond afslanken met het bloedgroependieet
  • Hoffman, C. (2000) Gewichtsbeheersing met het bloedgroep dieet
Melod (654 artikelen)
Laatste update: 29-06-2010
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Dieet
Bronnen en referenties: 2
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.