Puistjes en chocolade

Er wordt altijd gezegd dat je moet oppassen met het eten van chocolade, want je krijgt er puistjes van. In hoeverre klopt dit nou eigenlijk echt? Wat zeggen de wetenschappers en dermatologen over puistjes en chocolade?

Wat zijn puistjes?

Acne, ook wel bekend als puistjes, is een huidaandoening. Deze ontstaan door de talgklieren die onder de huid zitten. Deze talgklieren produceren sedum, een soort vet dat de huid soepel houdt. Het kan echter voorkomen dat de huid meer sedum aanmaakt dan nodig is. De talgklieren raken dan ontstoken of verstopt en hierdoor ontstaan puistjes. Acne kan voorkomen in het gezicht, op de rug, hals, nek, schouders en borst. Puistjes ontstaan veelal in de puberteit, vandaar ook dat ze vaak jeugdpuistjes worden genoemd.

Puistjes krijgen door chocolade

Veel mensen zeggen dat je moet oppassen met het eten van chocolade. Puistjes kunnen dan gemakkelijk ontstaan. Maar is er een verband tussen acne en chocolade? Er zijn een aantal onderzoeken geweest op het gebied van puistjes, chocolade en ander voedsel. Er zijn twee onderzoeken geweest die zo’n dertig jaar terug plaatsvonden en daarin werd geconcludeerd dat puistjes en chocolade niets met elkaar te maken hebben. Volgens deze onderzoeken ontstaan puistjes niet door het eten van chocolade. In 2007 vond er opnieuw een onderzoek plaats over acne en chocolade. Deze werd gehouden door ‘American Academy of Dermatology’. Ook uit dat onderzoek is gebleken dat het niet nodig is om mensen die last hebben van puistjes of acne geen dieet voor te zetten. Wel raden de onderzoekers aan dat het verstandig is om goed en gezond te eten, omdat dit goed voor de huid is. Daarnaast voorkom je er hart- en vaatziekten mee.Chocolade mag je best nemen en hier zul je geen puistjes van krijgen. Chocolade kan soms zelfs goed voor je zijn.

Waar komt het verhaal over chocolade en acne vandaan?

Mensen zeggen al heel lang dat er een verband is tussen chocolade en acne. Er werd vroeger ook wel gezegd dat chocolade op de lever inwerkte en dat hierdoor de puistjes ontstaan. Uit onderzoeken is gebleken dat dit een fabel is en dat mensen dus met een gerust hart kunnen genieten van chocolade. Acne zal hierdoor niet erger worden en het is ook niet schadelijk voor je lever. Ook zijn er mensen die last hebben van een allergie. Als zij chocolade eten zullen ze meer puistjes krijgen. Vaak hebben deze mensen echter niet door dat het om een allergie gaat en hierdoor gaat al snel het verhaal in de rondte dat chocolade puistjes veroorzaakt.

Voedsel en puistjes

Er wordt door veel mensen gedacht dat voedsel een grote invloed heeft op puistjes. Dit is echter nooit echt bewezen in de onderzoeken. Toch kun je een duidelijk verschil zien tussen bevolkingsgroepen. Zo hebben bijvoorbeeld de eskimo’s amper last van acne en puistjes. Zij eten heel veel vette vis. Ook de originele bewoners die verschillende landen in de jungle leven hebben doorgaans geen last van puistjes. Zij leven van de natuur om hen heen en eten fruit, planten en dieren die ze vinden. Het lijkt er dus wel op dat puistjes ontstaan door iets in de Westerse wereld. Dit kan overigens ook te hebben met de vele chemische middelen die we op ons gezicht smeren. Denk bijvoorbeeld aan make-up en crèmes. Daarnaast zorgt zeep er ook voor dat je meer puistjes kunt krijgen. Hoewel veel mensen denken dat zeep ze van puistjes afhelpt, kan de zeep de acne juist erger maken.

Bestrijding tegen puistjes

Er zijn verschillende manieren om puistjes te bestrijden. Als je echt veel last hebt van acne kun je het beste naar de dokter of dermatoloog gaan. Zij beschikken vaak over de juiste medicatie die ervoor kan zorgen dat je puistjes of acne verdwijnt. Leef verder gezond, eet goed en sport voldoende. Tevens kan de zon helpen, maar zorg altijd voor een goede zonnebrandcrème. Was je gezicht met lauw water en zonder zeep.

Lees verder

• Roaccutane tegen acne
• Fabels over acné en jeugdpuistjes