Ben ik ziek en moet ik naar de dokter?

De vraag of je ziek bent kan erg lastig zijn. Soms merk je niet dat je ziek bent en blijf je langere tijd ziek rondlopen zonder dat je het zelf doorhebt. Je kunt de symptomen van de ziekte niet altijd even snel opmerken en soms denk je dat het allemaal wel meevalt. Ben ik ziek? Vraag je, je dan af. Symptomen als stekende buikpijn en diarree zijn overduidelijk, maar wat zijn de minder opvallende symptomen? En hoe kan ik ziek zijn voorkomen?

Ziek zijn

Iedereen is weleens ziek. Hoofdpijn, misselijkheid, braken en een slap gevoel we kennen het wel. Soms kunnen we ook ziek zijn zonder dit snel op te merken. We kunnen er dan weken of jaren mee rondlopen zonder dat we eigenlijk doorhebben dat we ziek zijn.

Wat zijn symptomen die we snel over het hoofd zien?

• Sluimerende moeheid
• Af en toe ergens pijnsteken
• Langdurige verkoudheid
• Afnemend gezichtsvermogen
• Verdachte vlekjes en/of bultjes op de huid
• Pijn in spieren
• Zeurende pijn in buik
• Licht gevoel in het hoofd en of constante lichte hoofdpijn

Sommige symptomen worden ook niet altijd even serieus genomen. De volgende klachten kunnen duiden op een groter probleem dan in eerste instantie lijkt. Veel mensen gaan gelijk naar de dokter, maar veel mensen ook niet. Bij de volgende symptomen is een bezoek aan de huisarts altijd aan te raden. Beter te vroeg dan te laat.

• Een (zeer) slechte stoelgang
• Bloed in ontlasting
• Bloed in urine
• Bloed ophoesten
• Ontstekingen
• Pijnsteken nabij het hart

Hoe weet ik zeker dat ik ziek ben?

Om te weten te komen of je ziek bent moet je, je laten onderzoeken. Hiervoor heb je in eerste instantie je huisarts. De huisarts kan vaak naar aanleiding van je symptomen een diagnose stellen. Hierna volgt meestal een behandelplan. Dit behandelplan kan bestaan uit het enkel slikken van een medicijn, maar soms zijn ook bezoeken aan het ziekenhuis, voor verder onderzoek, noodzakelijk.

Moet ik naar de huisarts gaan?

Soms kan het lastig zijn de stap te nemen de huisarts te bezoeken. Vaak weten we al wel dat het niet goed zit en negeren we de symptomen en denken/hopen dat het allemaal wel meevalt. Helaas is dit vaak geen goede beslissing. Vaak is het van belang dat een eventuele ziekte al in een vroeg stadium wordt gediagnostiseerd. Een eventuele behandelmethode slaat dan meestal beter aan, waardoor de kans op genezing meestal groter is. Het vroegtijdig bezoeken van een huisarts werkt dus in uw voordeel. Natuurlijk is het niet nodig voor elk wissewasje naar de huisarts te gaan. Een schaafwondje kan zichzelf meestal wel genezen net als een korte verkoudheid.

Veel voorkomende diagnoses/problemen:

• allergie
• eczeem
• griep
• oorontsteking
• migraine
• reuma
• prikkelbare darm
• kanker
• hoge bloeddruk

Hoe kan ik ziek zijn voorkomen?

Je kunt niet altijd voor komen dat je ziekt wordt. Wel kun je, je weerstand vergroten door veelzijdig en gezond te eten. Gezond eten is eten waar veel vezels en vitamines in zitten. Een verbeterde weerstand maakt de kans op ziek worden kleiner. Naast gezond eten is sporten ook goed. Vooral wanneer je last hebt van overgewicht is sporten belangrijk. Mensen met overgewicht zijn vatbaarder voor onder anderen; diabetes, hart- en vaatziekten, vermoeid en lusteloos gevoel. Je krijgt van regelmatig sporten een betere conditie. De combinatie van gezond eten en een goede conditie maken je lichaam minder vatbaar voor bacteriën en virussen . Vergeet naast dit alles te stoppen met roken. Een gezonde levensstijl kan niet altijd voorkomen dat je ziek wordt, maar maakt de kans op ziek worden wel kleiner.