Een stekende pijn onder de bal van de voet bij elke stap
Het komt meestal zomaar ineens: bij elke stap krijgt u een scherpe pijnscheut onder de bal van een voet. U weet niet waar het vandaan komt, want er is niets aan te zien. Er zit geen ontsteking, er is geen voet wrat en de plaats waar het tijdens het lopen pijn doet is ook niet rood of gezwollen. Waarom dan die pijn? Ligt het aan de schoenen? Loopt u op verkeerde of op te oude schoenen? In elk geval remt het u in uw bewegingsvrijheid, want lang lopen of wandelen en op uw gemak gaan winkelen is er op die manier niet meer bij. Daarnaast gaat u vaak de voet extra ontlasten en belast op die manier uw andere been meer. Dat levert op den duur nog meer problemen op. Waar ligt de oorzaak van die pijn?Een stekende pijn onder de bal van de voet bij elke stap die u zet
Pijn onder de voorvoet bij elke stap krijgt u meestal bij het ouder worden. Jonge mensen hebben er bijna nooit last van. De pijn beperkt zich tot een enkele plaats en kan een enorm scherpe pijnscheut zijn, waardoor u bijna niet meer op die voet durft te steunen. Het maakt vaak niet uit welke schoenen u draagt, hoewel de pijn vaak erger is als er schoenen met hogere hakken gedragen worden. De pijn beperkt zich meestal op een plek onder de bal van de voet die zo ongeveer tussen de tweede en de derde teen ligt. Bij elke stap voelt men daar een hevige pijnscheut, waardoor men soms niet meer compleet met het volle gewicht op die voet durft te gaan staan.Oorzaak van de stekende pijn onder de bal van de voet
De oorzaak ligt in het ouder worden van het bindweefsel en de spierbundels in de voorvoet. Na het veertigste jaar wordt alles slapper. Niet alleen de huid aan de buitenkant, maar ook het weefsel aan de binnenkant van het lichaam. De voetbeenderen krijgen op die manier wat meer speling. Ze zit niet meer zo stevig in elkaar.Het verdwijnen van vetkussentjes
Vetkussentjes verdwijnen bovendien bij het ouder worden uit de structuur van de voet. Normaal dienen ze als stootkussentjes. Daarnaast is de vering van de voet niet meer zo soepel en de voorvoet zakt bij elke stap door. Het probleem komt vaker voor bij mensen met zwak bindweefsel, maar ook bij anderen kan het gebeuren.
Gevolg van het probleem
Een vervelende, vaak stekende pijn is het gevolg. U durft bijna niet meer op de voet te gaan staan. Sommige mensen laten zich door die pijn sterk in hun bewegingen beperken. Ze lopen minder en maken bijvoorbeeld geen wandelingen, gaan niet meer uitgebreid winkelen, nemen vaker de auto om boodschappen te doen en ook op vakantie kiezen ze vaker voor rust dan voor beweging. Geen wonder, want wie zoekt zelf graag de pijn op? Niemand toch?Hoge hakken verergeren vaak de pijn
Vrouwen die graag schoenen met hoge hakken dragen, hebben sneller en meer last van het probleem, dan mensen die schoenen met lage hakken dragen. Geen wonder, want bij het dragen van schoenen met hoge hakken wordt het gewicht van het lichaam alleen op de voorvoet gelegd en die oppervlakte is kleiner, dan wanneer men het gewicht van het lichaam over de hele voet verdeeld. Het dragen van schoenen met hoge hakken kunt u vanwege de pijn dan ook beter beperken tot het op bezoek gaan bij mensen en gelegenheden, waarbij u kunt zitten. Jammer, maar anders maakt u het probleem (en de pijn) voor uzelf alleen maar groter.
Rusten helpt meestal niet
De voet rust geven verhelpt het probleem echter niet. Ook al hebt u een hele tijd weinig gelopen, verband om de voet gedaan, of de voet ingesmeerd met pijnstillende crème, het probleem kan even iets minder worden, maar komt toch in alle hevigheid weer terug, zodra u weer meer gaat lopen. Rust geeft dus geen oplossing, maar schuift het probleem slechts op en is, juist bij het ouder worden, niet goed voor het hele bewegingsapparaat. Ook de andere spieren kunnen gaan verstijven als u meer zit dan u eigenlijk zou mogen doen.De oplossing bestaat uit het lopen op schoenen met een goed voetbed
De enige oplossing is de voet te ondersteunen op de plaats waar dat nodig is. U kent vast wel de schoenen met een voetbed, waar op de plaats van de bal van de voet een kleine verhoging zit. Nu is niet elk voetbed met die verhoging doeltreffend.Er zijn diverse vormen van zooltjes voor een ander voetbed
Elke fabrikant heeft zijn eigen vorm en zweert daarbij. Soms echter geeft een bolronde verhoging op de plaats waar de bal van de voet op rust, juist extra pijn en geen verlichting. Elke voet is weer anders en het gewicht van uw hele lichaam rust daarop. U kunt u voorstellen dat wat bij de een helpt, bij de ander, of bij een ander voetprobleem, juist verkeerd uitwerkt. Het gaat er dan ook om dat u de goede vorm van voetbed uitzoekt, die voor dit specifieke probleem de oplossing is.
Niet elke voet is gebaat met een willekeurig voetbed
Er zijn veel goede en ook minder goede voetbedden in de handel, maar niet elk goed ontwikkeld voetbed is geschikt om die stekende pijn bij elke stap te verhelpen. Het voetbed dat voor dit probleem meestal het beste werkt is het voetbed van de Birkenstock sandalen en schoenen. Dat voetbed heft door de speciale, smalle en lange verhoging onder de bal van de voet het doorzakken van de voetbeentjes op, waardoor ook de pijn verdwenen is.Birkenstock sandalen verminderen de pijn aanmerkelijk
De verhogingen zitten bij dat voetbed op precies de juiste plaatsen en wie er eenmaal een paar weken op gelopen heeft, zweert er dan ook bij. De oude Birkenstock sandalen en schoenen zagen er nogal lomp en log uit, maar de moderne versies zien er stukken beter uit en worden bij bosjes ook door verpleegsters en ziekenhuispersoneel gebruikt. Wie lang moet lopen en staan heeft er immers baat bij.
