Wat kan men doen om diarree te stoppen?

Wat kan men doen om diarree te stoppen? Een kwaal als diarree is zoals men al wel weet een zeer onaangename en vervelende aandoening, maar is alleszins een goede darmreiniger die op zulke moeilijke momenten nodig blijkt te zijn door hevige buikpijn of verstopping. Deze kan worden opgeroepen door het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Ook verontreinigd drinkwater en het innemen van sommige medicijnen kunnen diarree doen ontstaan. Hierbij moet men veel drinken om het vochtgehalte van het lichaam in stand te houden en uitdroging te voorkomen. Eet niet voor de diarree is gestopt en liefst eiwitrijke voeding zoals hardgekookte eieren, rijst, bananen, geroosterd brood, magere vis of yoghurt en wat het lichaam vraagt.

Waardoor komt toch deze plotselinge diarree?

Deze plotselinge diarree komt gewoonlijk onverwachts en meestal ongepast, maar heeft gewoonlijk een oorzaak waar men niet aan had gedacht. Waarschijnlijk had men een bepaald voedingsmiddel gegeten waar men allergisch voor was, zoals o.a.: pruimen, tuinbonen of rabarber. Deze werken laxerend.

Daarom is het zeer belangrijk om bij diarree veel te drinken, omdat anders het lichaam door te veel vocht te verliezen kan uitdrogen, wat zeer slecht is voor de gezondheid. En vooral bij jonge kinderen kan dit gevaarlijk worden, daarom moet men steeds attent zijn, dat zij niet vergeten te drinken.

Zijn er meer soorten diarree?

Ja, er zijn twee soorten diarree die bestaan uit: acute- en chronische diarree. Acute diarree wordt meestal veroorzaakt door een infectie, die het gevolg is van een bacterie of virus in de darmen. Deze kunnen worden veroorzaakt door bedorven voedsel zoals: vlees, vis of schaaldieren die niet vers waren of niet lang genoeg hadden gekookt.

Deze infectie zet zich vast in de darmwanden, waardoor deze niet meer optimaal kunnen functioneren. Deze infectie kan worden overgedragen via speeksel. Acute diarree gaat meestal over binnen een week.

Wanneer dit langer dan drie weken duurt, dan spreekt men van een chronische diarree. Deze zal langer duren en regelmatig terugkomen. Wanneer er bloed of slijm bijkomt is dat meestal een acute diarree.

Enkele goede tips

  • Eet geen rauwe groenten of fruit;
  • Eet geen ongebakken worstsoorten;
  • Drink geen melk of zoetigheden;
  • Vermijd voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan eiwitten en ballastoffen, en gefrituurd voedsel;
  • Drink wortelsoep of rijstwater. Kook 20 tot 25 gr. rijst in een liter water, een uur lang op een klein vuur. Drink hiervan zoveel u lust of denkt nodig te hebben;
  • Een beproefd middel tegen diarree is het drinken van thee zonder melk of suiker;
  • Verse knoflook is een uitstekend natuurlijk ontsmettingsmiddel met antibiologische stoffen;
  • Eet zo weinig mogelijk in de acute fase. Begin gewoon te eten als de diarree is gestopt en wegblijft. Het is aangeraden uw eten goed te kauwen;
  • Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan albumine (oplosbare eiwitten), zoals hardgekookte eieren, magere vis of yoghurt;
  • Wat ook stoppend werkt, zijn bananen, rijst en geroosterd brood.

De oorzaak van diarree kan ook liggen aan een tekort van vitamine B 1

Vitamine B 1 ofwel thiamine is oplosbaar in water. Net als alle vitaminen van het B-complex wordt het niet opgeslagen door het organisme, en een overschot eraan wordt uitgescheiden. Daarom moet het dagelijks worden ingenomen.

Voor volwassenen ligt de aanbevolen hoeveelheid per dag op ongeveer op 1,5 mg (bij oudere mensen kan deze hoeveelheid worden verhoogd). Voor kinderen wordt 0,5 tot 1 mg aanbevolen.

Vitamine B 1 ondersteunt de omzetting van koolhydraten. Het heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel en verzacht de negatieve gevolgen van stress. Het heeft ook een beschermende invloed op hart en bloedvaten. Daarom is het innemen van vitamine B 1 heel belangrijk voor oudere mensen om hun hart en bloedsomloop gezond te houden.

De belangrijkste leveranciers van vitamine B 1 zijn

  • tarwekiemen
  • volkorenproducten
  • gist

Vitamine B 1 zit ook -maar dan in kleinere hoeveelheden- in

  • walnoten
  • melk
  • melkproducten
  • varkensvlees
  • eierdooiers
  • groene plantaardige voeding

Vitamine B 1 wordt vernietigd door

  • koffie
  • alcohol
  • anticonceptiepil

Aanbevolen voedingsmiddelen zijn

  • bananen
  • eieren
  • gist
  • gerst
  • kastanjes
  • knoflook
  • kool
  • melkproducten
  • natuurrijst
  • tarwekiemen
  • thee zonder suiker en melk
  • varkensvlees
  • vis
  • wortelsoep
  • volkorenproducten
  • yoghurt
  • walnoten

Te vermijden voedingsmiddelen

  • alcohol
  • rauw fruit
  • gefrituurde voeding
  • koffie
  • pruimen
  • rauwkost
  • verse groenten
  • tuinbonen
  • worstsoorten
  • zoetigheden

Eindconclusie

Blijkbaar is het goed om te weten, dat onze voeding nog steeds de beste medicijn is, die wij rustig kunnen uitzoeken, uittesten en toepassen naar eigen welzijn. Wees hierbij kalm en rustig, en vermijd spanningen, want stress kan diarree -zonder twijfel- degelijk in de hand werken.

Bij zeer ernstige onophoudelijke diarree, vraag dan iemand om dit geneesmiddel te halen bij de apotheker: Imodium Instant 2 mg loperamidehydrochloride Maximaal 6 x per dag na losse stoelgang. Verkrijgbaar zonder voorschrift.

Aan iedereen een spoedig herstel toegewenst!
© 2013 - 2020 Enza_9o-, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Vochtverlies bij diarree: tips om uitdroging tegen te gaanVochtverlies bij diarree: tips om uitdroging tegen te gaanDiarree is een aandoening waar we allemaal wel eens last van hebben gehad. Bij diarree verlies je veel vocht waardoor je…
Vaak diarree: oorzaken en behandelingVaak diarree: oorzaken en behandelingBij diarree is er sprake van dunne en frequente ontlasting. Vaak gaat dit gepaard met buikpijn, kramp en winderigheid. W…
Last van diarree?Last van diarree?Bij diarree heb je last van een dunne soms waterige ontlasting. Het is erg vervelend als je last hebt van diarree vooral…
Genoeg drinken!Je lichaam bestaat voor het grootste deel uit water, dus het is belangrijk om genoeg te drinken. Maar hoeveel moet je no…

Blindedarmontsteking: symptomen en behandelingBlindedarmontsteking: symptomen en behandelingBlindedarmontsteking leren herkennen en er op tijd bij zijn. Een blindedarmontsteking is namelijk niet zonder gevaar. In…
Lenteverhalen en -gedichten voorlezen aan dementerendenLenteverhalen en -gedichten voorlezen aan dementerendenDe lente het verpleeghuis of zorgcentrum in halen voor ouderen met dementie kan met een professioneel voorleesprogramma…
Bronnen en referenties
  • Info: Bodywell.

Reageer op het artikel "Wat kan men doen om diarree te stoppen?"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reactie

Kimberley Pex, 21-06-2017 11:19 #1
Zomer 2017. Weer 'n paar hittegolven voor de deur. Nu de eerste, en meteen heb ik dus weer diarree. Zomergriep? buikgriep? Of gewoon nooit bestand geweest tegen hitte. Als t te warm is word ik ziek, meer mensen die ik ken nu. t Klinkt absurd, maar knoflook werkt tegen misselijkheid, en natuurlijk tegen alle bacterieen die zich nu lekker snel massaal vermenigvuldigen. Bah. Ik las ergens dat bijvoorbeeld nu een deurklink al een broednest is voor bacterien en virussen. Nee, ik heb absoluut geen smetvrees, maar met hoge temperaturen kunnen microscopische kleine beesten zich snel uitbreiden. Knoflook, cranberrysap en heel veel water drinken. Want de hele zomer diarree is gewoon HELEMAAL niet leuk. Reactie infoteur, 18-12-2018
Beste Kimberley Pex,

Het is heel goed te begrijpen dat diarree met zo'n warm weer zeker niet aangenaam kan zijn. Het zou eens goed moeten regenen en onweren, maar dat doet het gewoon niet. En ook bacteriën en virussen ontwikkelen zich snel met zo'n hitte. Daarom is het aan te raden om steeds de handen te wassen als je gaat eten. Knoflook, cranberrysap en veel water drinken is zeker goed. Wees getroost, want er zijn véél mensen ziek. Waarschijnlijk hebt jij chronische darmklachten, hiervoor kan jij "Kijimea" bij de apotheker kopen en na een week beterschap ondervinden. Véél moed, want het komt goed!

Groetjes,
Enza_9o-.

Infoteur: Enza_9o-
Laatste update: 21-08-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 1
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!