Marry Honcoop, 16-12-2019
Is het ook in een pil te krijgen?
Ik slik magnesiumcitraat maar heb het gevoel dat het niet voldoende werkt.
wat zou ik het beste kunnen slikken, ik gebruik het voor me spanningshoofdpijn en stijve spieren in me nek?
Reactie infoteur, 16-12-2019
Misschien heb je wat aan dit artikel? https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/122411-welk-magnesium-supplement-kiezen.html
Sonja Put, 01-12-2019
Goedemiddag,
Ik gebruik al een poosje magnesium-olie. Ik vind het heel fijn.
Maar nu heb ik de laatste tijd, dat de huid van mijn voetzolen op plaatsen loslaat. Ik kan zo stukjes ervan af trekken.
Is dat wel goed? Doe ik iets verkeerd?
Groetjes,
Sonja Put
Reactie infoteur, 02-12-2019
Ik denk dat dit komt door het weken van de voeten in het magnesiumbad. Daardoor laat de oude dode huid en bijvoorbeeld ook eelt los. Als het goed is houd je dan hele zachte voeten over. Maar het moet niet te veel worden natuurlijk. Dan misschien even wat minder vaak een voetenbad nemen.
Weeman, 20-09-2019
Ik wil even kwijt dat magnesium zeker een rol kan spelen bij pijn, vermoeidheid, etc. Echter ikzelf heb veel soorten tabletten en capsules geprobeerd, als ook kilo's magnesiumvlokken in bad. Echter met zeer weinig resultaat. Hou er dus rekening mee dat het ook lang niet altijd de oplossing is.
Reactie infoteur, 23-09-2019
Dat klopt natuurlijk helemaal. Als er een andere (medische) oorzaak achter een aandoening zit zal magnesium niet (voldoende) helpen.
Arja de Waard, 10-08-2019
Ik heb al eens magnesiumpoeder gebruikt maar samen met mijn amlodipine was dat geen succes mijn bloeddruk werd erg laag maar zonder pil en met alleen magnesium werkt weer niet voldoende, werkt de olie op dezelfde manier en versterkt het ook de werking van de amlodipine?
Reactie infoteur, 12-08-2019
Hallo, Ik weet niet waarvoor u/je dit medicijn slikt? En magnesiumpoeder ken ik niet. Of bedoelt u magnesium sulfaat ( bitterzout )? Dit wordt soms ingenomen om beter naar de wc te kunnen, niet om extra magnesium aan het lichaam toe te voegen.
Lydie Govaerts, 28-07-2019
In 2008 is bij mij fibromyalgie vastgesteld door reumatoloog in een zeer hoge graad. Nu krijg ik al jaren elke maand een infuus met magnesium en later ook Vit B.Het infuus werd jaren gegeven in het ziekenhuis ( 4u), maar nu door thuisverpleging aangesloten. Het duurt enige tijd, maar het helpt wel! Ook magnesiumolie gebruik ik op plaatsen met erge spierpijn. Vit D wordt ook te weinig gecontroleerd en is ook heel belangrijk.
Reactie infoteur, 30-07-2019
Wat fijn om te lezen dat de magnesium helpt tegen de fibromyalgie. Ik had inderdaad ook al begrepen dat vitamine D ook een sleutel is bij fibromyalgie. Dat veel mensen daar een tekort aan hebben.
Maria, 19-04-2019
Na een behandeling met magsnesiumolie op mijn benen ben ik extreem vermoeid.
Is dit een bekend fenomeen?
Reactie infoteur, 23-04-2019
Heb je dan eenmaal de magnesiumolie geprobeerd? en hoeveel pompjes dan?
Sherida, 13-02-2019
Goed artikel, alleen helpt het ook tegen ontstekingen rondom de gewrichten?
Reactie infoteur, 13-02-2019
Magnesium kan zeker werken tegen de pijn in/ bij gewrichten. Zoals b.v. bij reuma en artritis.
Anne-Marie Manders, 27-11-2018
Heb een spier die de zenuw beklemt. Helpt de olie daar ook voor?
Reactie infoteur, 27-11-2018
De olie kan helpen de spier en de zenuw te ontspannen als deze gespannen is door magnesium gebrek. Dus ja, de olie zou zeker kunnen helpen.
Carina, 15-05-2018
Hoe zit het met de verhoudingen magnesium vlokken en calcium als je het als spray/ voetenbad gebruikt? Dat is bij inname van pillen wel heel belangrijk wordt er geschreven.
Vriendelijke groet, Carina.
Reactie infoteur, 15-05-2018
Dat is geen gemakkelijk te beantwoorden vraag! Calcium en magnesium beïnvloeden elkaar inderdaad. Neem je bijvoorbeeld veel melkproducten op een dag (dus veel calcium), dan is de kans groot op een magnesiumtekort. Als je last hebt van een calciumtekort, dan is het wel belangrijk om zowel magnesium als calcium in te nemen. Heb je alleen een magnesiumtekort dan is het waarschijnlijk slimmer om alleen magnesium in te nemen/ spray/voetenbad te gebruiken. Dit omdat extra calcium de opname van magnesium tegengaat.
Annemarie Olthuis, 01-12-2017
Hallo,
Ik heb fibromyalgie en sinds vorige week is bekend dat ik twee frozen sholders heb( eerste fase) veel pijn dag en nacht, slecht slapen en erg vermoeid door de pijn. Zou magnesium olie ook wat kunnen helpen, ik heb al zoveel geprobeerd zonder resultaat nml. Mvg Annemarie Olthuis
Reactie infoteur, 04-12-2017
Ik weet niet uit mijn hoofd wat de oorzaak is van een frozen shoulder? Maar magnesium olie helpt voor het ontspannen van de spieren. Magnesium is sowieso voor fibromyalgie een heel goed supplement trouwens.
Heb je ook al vitamine B12 geprobeerd om in te nemen? Die zijn te koop als 1000mcg zuigtabletten. Wacht, ik zoek het artikel even voor je op : https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/120316-slijmbeursontsteking-door-een-vitamine-b12-tekort.html Bij mij hielp de B12 echt al binnen een paar dagen (maar ik had nog net geen frozen shoulder).
Marianne, 14-08-2017
Heb 5 maanden geleden een nieuwe knie gekregen. De spieren rondom de knie zijn nu erg gespannen en pijnlijk. De knie wil niet recht hierdoor. Zou de magnesiumolie kunnen helpen?
Reactie infoteur, 14-08-2017
De magnesiumolie zal zeker helpen voor het ontspannen van de spieren en veel mensen hebben een magnesium tekort. Maar waarschijnlijk zal ook fysiotherapie nodig zijn om de knie weer recht te krijgen.
Nazanin, 09-01-2016
Hallo,
Ik heb eerder gelezen dat je beter niet in een stalen pan de magnesium moet voegen, maar liever het water in een ander voorwerp overgieten of vanaf een waterkoker overgieten, hoever klopt dit?
EN hoeveel spray-poms moet je sprayen per day?
MVG Nazanin
Reactie infoteur, 09-01-2016
Ik moet eerlijk zeggen dat ik nog nooit had gehoord dat je magnesiumvlokken niet in een stalen pan met water mag mengen. ik zal er eens over googlen.
Één spray van magnesiumolie staat gelijk aan 8 mg magnesium. Dus voor 250 mg per dag ( minimum hoeveelheid voor vrouwen ) is dat ongeveer 30 spray-pomps. Maar je krijgt natuurlijk via je eten ook magnesium binnen en zeker met een magnesium voetenbad kan je een eventueel tekort ook sneller aanvullen.
Jannie van Wijk, 05-01-2016
Ik ben in september geopereerd aan mijn voet zit, waarvan ik 3 maande gips heb gehad ben nu aan het revalderen om weer te kunnen lopen. Heb magnesiumolie staan zou ik daarmee mijn voet in kunnen smeren voor betere bloedsomloop en voor de zenuwen? Mvrgr jannie
Reactie infoteur, 06-01-2016
Magnesiumolie zal niet echt helpen voor een betere bloedsomloop. Wel voor de ontspanning van spieren en zenuwen. Denk voor betere bloedsomloop eens aan OPC.
Dineke, 30-09-2015
Als ik magnesium, in de vorm van capsule of olie, later op de avond gebruik, ga ik onherroepelijk eng dromen. Een idee hoe dat kan?
Reactie infoteur, 30-09-2015
Nee sorry, geen idee hoe dat kan. Maar via google vind je inderdaad meer mensen die zeer levendig dromen na inname van magnesium.
Chrisje, 20-09-2015
Waar kan je magnesiumvlokken verkrijgen?
Reactie infoteur, 21-09-2015
De magnesiumvlokken kan je bestellen via internet of kopen bij bijvoorbeeld de drogist of natuurvoedingswinkel.
Heavenly, 22-06-2014
Kan iemand mij vertellen hoelang zelfgemaakte magnesiumolie houdbaar is?
Reactie infoteur, 22-06-2014
Vrijwel onbeperkt lijkt mij. Het wordt gemaakt van zout en water, allebei zeer lang houdbaar.
Bahlmann, 18-02-2014
Geachte zijn er al ervaringen? ik heb in het gezicht een hele lichte vorm van huidkanker kan dat ook?
mvg wim
Reactie infoteur, 18-02-2014
Waarom zou je magnesiumolie dan willen gebruiken in je gezicht? Ik zou het in ieder geval niet zonder overleg met een arts gebruiken dan.