Magnesiumolie om gevolgen Parkinson en ADHD te verminderen

Heeft men een magnesiumtekort dan kunnen de gevolgen erg lijken op ADD, ADHD en Parkinson. Er bestaat een duidelijke relatie tussen deze ziekten en een tekort. Het gaat daarbij voornamelijk om de stoffen calcium, acetylcholine en serotonine. Wat zijn de symptomen van magnesiumtekort, wat is de werking ervan bij ADD, ADHD of Parkinson en hoe kunnen de gevolgen van deze ziekten met magnesium worden behandeld?

Magnesiumolie

Magnesium is noodzakelijk mineraal
Standaard symptomen magnesiumtekort
ADHD en ADD
Parkinson
Hoe magnesiumolie of magnesiumvlokken gebruiken?
Aanvullend voedingsadvies

Magnesium is noodzakelijk mineraal

Magnesium is als mineraal van wezenlijk belang bij een honderdtal lichaamsprocessen. Oftewel het wordt voor praktisch iedere activiteit in het lichaam gebruikt. Het bevordert zoal de koppeling van zuurstof aan hemoglobine, het laat spieren en daarmee ook de geest ontspannen. Een tekort betekent dat men uiteenlopende problemen of onverklaarbare aandoeningen kan krijgen. Denk aan geregelde kramp, pijn, futloosheid, geïrriteerdheid, overspannenheid of trillingen. Waarom werkt magnesium goed bij ADHD, ADD of Parkinson en hoe is dit gerelateerd aan calcium, acetylcholine en serotonine?

Standaard symptomen magnesiumtekort

Heeft men een magnesiumtekort dan zullen de meeste klachten aan de spieren gerelateerd zijn. Men heeft vaak veel spierpijn, krampen en soms spierzwakte. Aanvullend kan het zijn dat men eerder geprikkeld, chronisch vermoeid is en geen energie heeft. Aanvullend kan men slecht met stress omgaan en is men overgevoelig. Er staat als het ware teveel spanning op de zenuwen en daarmee ook op de spieren. Lusteloosheid kan van invloed zijn op hoeveel men eet als ook de seksualiteit (lit.1). Men slaapt door de gespannenheid slecht, men heeft darmklachten, vaak zware migraine en verminderde opgewektheid tot depressiviteit.

ADHD en ADD

Overmatige activiteit, hyperactiviteit en een depressief gevoel zijn direct gerelateerd aan een magnesiumtekort. Er is geconstateerd dat 95% van de personen met ADHD een tekort heeft (lit.2). Normaal wordt ADHD standaard behandeld middels Ritalin en/ of antidepressiva zoals Seroxat. Oftewel in de meerderheid van de gevallen heeft men geen ADHD, echter wordt dit etiket er ten onrechte opgeplakt. Probleem is aanvullend dat men niet tot heel slecht met dergelijke medicijnen wegens het verslavende effect kan stoppen. Omdat men door een magnesiumtekort verhoogde spanningen heeft, zal men ook eerder een tekort aan serotonine hebben. Dit is een tevredenheidsstof, waarmee de stemming wordt beïnvloed. Het is van invloed bij ADD, waarbij men geregeld manisch depressief is. Het houdt eveneens in dat magnesium is gerelateerd aan hoe goed men met spanningen om kan gaan en of men aanleg heeft om overspannen te raken.

Parkinson

Door toedoen van Parkinson gaat het lichaam beven en trillen. Dit wordt veroorzaakt door een onbalans tussen de neurotransmitter dopamine en acetylcholine. Indien het aandeel dopamine afneemt, krijgt de spieractiveerder acetylcholine de overhand. Bij de synthese van acetylcholine is calcium noodzakelijk (lit.3), zodat spierreceptoren het kunnen herkennen en die informatie omzetten in spierbewegingen. Calcium zorgt er dus indirect voor dat de spieren gespannen zijn en dat trillingen of bevingen van toepassing zijn. De tegenhanger van calcium is magnesium (lit.4) en kan daarmee de invloed van acetylcholine (gedeeltelijk) uitschakelen. Magnesium vormt als het ware een calcium-inhibitor en daarmee ook een acetylcholine-remmer. Twee tot vier keer per dag de ledematen insmeren met magnesiumolie of het langdurig nemen van een warm bad met een rijkelijke hoeveelheid magnesiumvlokken, zorgt ervoor dat het lichaam tot rust komt en bevingen kunnen afnemen. Bijkomstigheid is dat de tevredenheid kan verbeteren en daarmee het aandeel dopamine kan stijgen.

Hoe magnesiumolie of magnesiumvlokken gebruiken?

Men kan magnesium als supplementen innemen, maar men kan het ook op de huid smeren of in bad doen. In de huid zitten volop poriën, welke de gunstige mineralen van een zalf, crème, vlokken of olie kunnen opnemen. Zeker mensen die veel medicamenten moeten innemen, is het laten opnemen via de huid veel gunstiger. Aanvullend supplementen innemen wordt meestal als onprettig ervaren. Door magnesiumolie of –vlokken te gebruiken, kan men er optimaal van profiteren, zodat uiteenlopende lichaamsprocessen kunnen verbeteren. De spierspanning en daarmee de trillingen nemen af en het optimisme kan toenemen. Let wel dat het preventief innemen van magnesium altijd goed is, omdat uiteenlopende lichaamsfuncties worden geholpen.

Aanvullend voedingsadvies

Bij ADD, ADHD en Parkinson moet men goed op de voeding letten. Vermijd donkere koolzuurhoudende frisdranken, energiedrankjes (geraffineerde suikers bevatten veel fosfaten, welke aan magnesium gaan binden) en hartigheden (verhoogt het bloedsuikergehalte en stimuleert afvoer van magnesium via de plas). Drink beperkt tot geen koffie of thee, omdat cafeïne en theïne eveneens de nieren stimuleren om magnesium af te voeren. Het is een bekend verschijnsel dat personen die teveel koffie drinken gestrest zijn en trillingen hebben. Aanvullend moet men alcohol zoveel als mogelijk laten staan. Alcohol wordt omgezet in acetaldehyde en dat wordt vervolgens omgezet in azijnzuur. Acetaldehyde vernauwt de aderen, waardoor de bloeddruk toeneemt en ook de spanningen. Azijnzuur kan een combinatie aangaan met choline, waardoor acetylcholine wordt aangemaakt. Oftewel drank stimuleert de gevolgen van Parkinson. Ook is het stoppen met roken van wezenlijk belang.