Oogcosmetica: verzorging en ontspanning

Onze ogen hebben het in onze moderne maatschappij harder te verduren dan door de natuur bedoeld is. Oogcosmetica, waaronder vooral een goede verzorging en regelmatige ontspanning wordt verstaan, is absoluut noodzakelijk voor een goede conditie van je ogen.

Gun je ogen eens een pauze

In vrijwel geen enkel beroep wordt vandaag de dag nog zonder computer gewerkt. De toegenomen tijd die elke mens voor een beeldscherm doorbrengt, of het nu voor zaken of privé is, betekent meer werk voor de ogen. Daarbij moeten de ogen zich vaak op visuele situaties instellen, die niet in die vorm in de natuur voorkomen:

• verkeerd ingestelde beeldschermen met weinig contrast;
• fletse kleuren;
• flikkerende beeldbuizen;
• oppervlaktereflectie.

Rode ogen, hoofdpijn en vermoeidheid

Dat alles maakt het niet bepaald gemakkelijk voor onze ogen. In je eigen tijd zou je gewoonweg een andere kant opkijken bij dit soort onvolkomenheden, maar op je werk kan je dat niet maken. Rode ogen, hoofdpijn en vermoeidheid kunnen het gevolg zijn. Je staart urenlang geconcentreerd op je monitor en "vergeet" daarbij met de ogen te knipperen om zo het hoornvlies van het oog te bevochtigen.

Ontspanningsoefeningen voor de ogen

Dat onze ogen in de huidige maatschappij meer belast worden, is deels te wijten aan een grotere werklast en deels aan milieuvervuiling, maar dus ook aan het lange zoeken op computermonitors op het werk of thuis (internet). We doen er dan ook goed aan om onze ogen van tijd tot tijd een pauze met enige ontspanning geven. Het sluiten van de ogen of ontspanningsoefeningen zijn daarvoor bijzonder geschikt.

Groen, de optimale kleuromgeving

Goede effecten kunnen worden bereikt met een juiste kleuromgeving. Het groen van de natuur is zeer ontspannend voor de ogen. Heb je geen goed uitzicht vanuit je raam, dan kunnen groene kamerplanten of harmonie uitstralende afbeeldingen ook voor een ontspannen toestand van de ogen zorgen.

IJskoud water, een weldaad voor het oog

IJskoud water helpt ook om de ogen te verfrissen. Dompel je gezicht onder in een bak met koud water en open je ogen onder water. Bij apotheken en drogisten is ook speciaal ogenwater te krijgen. Soms wordt daar ook nog een “ogenkuipje” bij verstrekt dat je over de oogkas kan plaatsen. Je kunt dan je ogen spoelen en op die manier een herstellende werking bereiken.

Droge ogen, een veel voorkomend euvel

Wijdverbreid, vooral bij vrouwen, zijn zogeheten "droge ogen". In dat geval is de tranenhuishouding van het oog verstoord en komt het tot irritaties en soms zelfs tot infecties of ontstekingen. Droge ogen zouden eigenlijk een serieuze aansporing moeten zijn om in ieder geval eens een oogarts te bezoeken. Die kan vaststellen wat de oorzaak is (bijvoorbeeld een allergie). Bij een uitgesproken ziektebeeld als gevolg van "droge ogen" komt eventueel ook een acupunctuurbehandeling in aanmerking. De therapeutische resultaten op dit gebied zijn zeer goed en hebben al veel getroffen patiënten geholpen.

Speciale oogcrèmes

Voor het overige zijn voor het verzorgen van de huiddelen rondom de ogen speciale oogcrèmes bijzonder geschikt gebleken. Overdag kan je lichte gel-producten gebruiken. Het is belangrijk dat het vocht van de huid behouden blijft. Crèmes moeten in principe de basis voor de make-up rondom de ogen zijn.