Tokofobie: Angst van vrouwen voor zwangerschap en bevalling
Een zwangerschap en het op de wereld zetten van een kind is voor veel vrouwen een bron van vreugde. Toch ervaart ongeveer 80% van de vrouwen op enig moment tijdens hun zwangerschap een bepaalde mate van angst met betrekking tot de bevalling, maar zij zijn in staat deze angsten te beheersen. Voor sommige vrouwen roept het idee van een kind baren echter een irrationele en overweldigende angst op. In dat geval is er sprake van een psychische aandoening, namelijk tokofobie (tocofobie). Tokofobie is een van de meest voorkomende redenen waarom sommige vrouwen kiezen voor een geplande keizersnede. De behandeling van deze specifieke fobie bestaat meestal uit een combinatie van verschillende therapieën, waardoor de vrouw uiteindelijk toch een positieve bevallingservaring kan krijgen. Soms is de angst voor de bevalling echter zo intens dat vrouwen er zelfs voor kiezen om zwangerschap volledig te vermijden.
De term tokofobie werd geïntroduceerd in de medische literatuur in 2000. Het woord is afgeleid van de Griekse termen ‘tokos’, wat ‘geboorte’ betekent, en ‘fobos’, wat ‘angst’ betekent. De psychische aandoening staat ook bekend als ‘maleusiofobie’, ‘parturifobie’ en 'lockiofobie'.
Epidemiologie
Tokofobie, de intense angst voor zwangerschap en bevalling, is een psychologische aandoening die wereldwijd voorkomt, hoewel de prevalentie varieert afhankelijk van culturele en sociaaleconomische factoren. De aandoening is vaak niet goed gedocumenteerd, aangezien vrouwen die er last van hebben zich vaak schamen of het onderwerp vermijden. Er zijn schattingen die suggereren dat tussen de 6% en 10% van de zwangere vrouwen in verschillende landen ernstige vormen van tokofobie ervaren. Tokofobie komt vaker voor bij vrouwen die al eerdere negatieve ervaringen met zwangerschap of bevalling hebben gehad, zoals traumatische bevallingen of miskramen. De prevalentie van tokofobie kan ook verhoogd zijn bij vrouwen die geen eerdere bevallingservaringen hebben, omdat de angst vaak voortkomt uit onbekendheid met het bevallingsproces.
Prevalentie wereldwijd
De prevalentie van tokofobie varieert sterk tussen landen, maar het wordt vaak gemeld dat ongeveer 6% tot 10% van de zwangere vrouwen in verschillende landen deze aandoening ervaart. In ontwikkelde landen met toegang tot gezondheidszorg en psychologische ondersteuning kan de prevalentie lager zijn vanwege de beschikbaarheid van therapieën en zwangerschapsbegeleiding. In andere landen, waar minder medische en psychologische ondersteuning is, kan de prevalentie hoger zijn. Het is belangrijk te begrijpen dat de cijfers afhankelijk zijn van de manier waarop tokofobie wordt gediagnosticeerd en het bewustzijn van de aandoening.
Prevalentie bij vrouwen met eerdere negatieve ervaringen
Vrouwen die negatieve ervaringen hebben gehad met zwangerschap, bevalling of miskramen lopen een hoger risico op het ontwikkelen van tokofobie. Bij hen kunnen de symptomen sterker zijn, en zij ervaren vaak meer angst bij het idee van een nieuwe zwangerschap of bevalling. Traumatische bevallingen, zoals noodkeizersneden of complicaties tijdens de bevalling, kunnen het risico verhogen. Psychologische trauma's zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS) na een eerdere bevalling kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van tokofobie.
Mechanisme
Tokofobie ontstaat vaak als gevolg van een combinatie van psychologische, biologische en sociale factoren. De aandoening is meestal multifactorieel, wat betekent dat er meerdere invloeden zijn die bijdragen aan de ontwikkeling van de angst voor bevalling. Traumatische ervaringen, genetische aanleg voor angststoornissen en culturele factoren kunnen de aandoening beïnvloeden. Het mechanisme achter tokofobie wordt voornamelijk verklaard door een verstoring van de normale angstresponsen van het lichaam in reactie op de bevalling. Vrouwen met tokofobie ervaren een verhoogde angstrespons, die vaak niet in verhouding staat tot de werkelijke dreiging van bevalling.
Psychologische mechanismen
Psychologische mechanismen spelen een grote rol bij het ontstaan van tokofobie. Trauma of angst voor pijn, verlies van controle, of onvoorspelbaarheid van de bevalling kunnen de basis leggen voor een chronische angststoornis. Bij vrouwen die eerdere negatieve bevallingservaringen hebben gehad, kunnen herinneringen aan deze trauma's resulteren in een versterkte angstrespons bij toekomstige zwangerschappen. Cognitieve vervormingen, zoals het overdrijven van de risico's of het focussen op negatieve bevallingservaringen, dragen bij aan de angst voor bevalling.
Biologische en genetische factoren
Er is bewijs dat biologische en genetische factoren bijdragen aan het risico op tokofobie. Vrouwen met een familiegeschiedenis van angststoornissen of psychische aandoeningen kunnen meer kans hebben om tokofobie te ontwikkelen. Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen de angstrespons in het lichaam versterken, wat bij sommige vrouwen de angst voor bevalling verergert. Daarnaast kunnen vrouwen die genetisch gevoelig zijn voor angst of andere stemmingsstoornissen een verhoogd risico hebben om tokofobie te ontwikkelen.
Oorzaken van angst voor bevalling
De oorzaken van tokofobie zijn vaak complex en multifactorieel. Vrouwen kunnen bang zijn dat er iets misgaat met het leven van de baby of dat zijzelf gevaar lopen tijdens de bevalling. Daarnaast speelt angst voor het onbekende vaak een rol, evenals onzekerheid over het geboorteproces en de pijn die daarmee gepaard gaat. Sommige vrouwen hebben mogelijk ook geen vertrouwen in de medische zorg tijdens de bevalling of zijn bang om alleen te zijn op het moment van de geboorte.
Primair
Primaire tokofobie verwijst naar een diepgewortelde angst voor de bevalling bij vrouwen die nog nooit eerder zijn bevallen. Deze fobie kan al beginnen voor de zwangerschap, vaak tijdens de adolescentie, of ontstaat tijdens de zwangerschap. Mogelijke oorzaken zijn negatieve verhalen van anderen, de ervaring van de eigen moeder, of blootstelling aan bevallingen zonder adequate uitleg. Ook vrouwen die seksueel misbruikt of verkracht zijn, kunnen lijden aan primaire tokofobie, waarbij de bevalling flashbacks van het trauma kan oproepen.
Secundair
Secundaire tokofobie treedt op bij vrouwen die al eerder zijn bevallen. Deze vorm van tokofobie ontwikkelt zich meestal na een traumatische bevallingservaring, zoals een moeilijke bevalling, een miskraam, of inadequate pijnbestrijding tijdens de bevalling.
Tokofobie kan worden beïnvloed door verschillende risicofactoren die het ontwikkelen van de aandoening vergemakkelijken. Er zijn zowel psychologische als fysieke risicofactoren die van invloed zijn op de ernst en de prevalentie van de aandoening. Vrouwen met eerdere negatieve bevallingservaringen, vrouwen die een familiegeschiedenis van psychische stoornissen hebben, en vrouwen die zich geen controle kunnen voorstellen over de bevalling, lopen een hoger risico op het ontwikkelen van tokofobie.
Eerdere negatieve bevallingservaringen
Vrouwen die eerder een traumatische bevalling hebben meegemaakt, hebben meer kans om tokofobie te ontwikkelen. Het trauma kan worden veroorzaakt door complicaties tijdens de bevalling, zoals een noodkeizersnede, een langdurige bevalling, of het verlies van het kind. Deze ervaringen kunnen leiden tot posttraumatische stressstoornis (PTSS), wat de angst voor toekomstige bevallingen versterkt. Het trauma blijft vaak bestaan, en vrouwen kunnen opnieuw bang zijn voor dezelfde complicaties.
Psychische stoornissen en familiegeschiedenis
Vrouwen met een familiegeschiedenis van angststoornissen, depressie of andere psychische aandoeningen hebben meer kans om tokofobie te ontwikkelen. Genetische factoren kunnen bijdragen aan een verhoogde gevoeligheid voor angststoornissen, en vrouwen met een persoonlijk of familiaal voorgeschiedenis van angststoornissen kunnen meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van een fobie voor zwangerschap en bevalling. Daarnaast kunnen stressvolle levensomstandigheden, zoals slechte sociale ondersteuning of een geschiedenis van misbruik, de ontwikkeling van tokofobie bevorderen.
Risicogroepen
De risicogroepen voor tokofobie omvatten voornamelijk vrouwen die bepaalde psychologische, sociale en fysieke factoren hebben die hen vatbaarder maken voor het ontwikkelen van de aandoening. Deze risicogroepen vertonen een verhoogd risico op het ontwikkelen van ernstige angst voor zwangerschap en bevalling.
Vrouwen met eerdere traumatische bevallingen
Vrouwen die eerder een traumatische bevalling hebben doorgemaakt, vormen de grootste risicogroep voor het ontwikkelen van tokofobie. Dit omvat vrouwen die bevallingen hebben meegemaakt met complicaties, zoals noodkeizersneden, ernstige pijn, of verlies van het kind. De herinneringen aan deze ervaringen kunnen de angst voor een volgende bevalling versterken en de kans op het ontwikkelen van tokofobie vergroten.
Vrouwen met psychische aandoeningen of angststoornissen
Vrouwen die al psychische aandoeningen hebben, zoals depressie, angststoornissen of posttraumatische stressstoornis (PTSS), lopen een hoger risico op het ontwikkelen van tokofobie. Degenen die gevoelig zijn voor angst en stress kunnen gemakkelijker overmatig bang worden voor de bevalling. Het ontwikkelen van tokofobie kan worden vergemakkelijkt door een geschiedenis van trauma, stressvolle levensomstandigheden of beperkte sociale steun.
Symptomen van tokofobie
Tokofobie gaat, net als bij andere fobieën, gepaard met zowel fysieke als mentale symptomen.
Lichamelijk
Vrouwen die angstig zijn om te bevallen, kunnen de volgende fysieke symptomen ervaren:
De alarmsymptomen van tokofobie zijn vaak te herkennen aan ernstige angst of paniekaanvallen die optreden bij het denken aan zwangerschap en bevalling. Vrouwen met tokofobie vertonen symptomen die ver buiten de normale bezorgdheid over bevalling liggen, zoals constante gedachten aan de bevalling, slapeloosheid, en paniekaanvallen bij medische onderzoeken. In ernstige gevallen kan deze angst het vermogen om zwanger te raken of de bevalling op een natuurlijke manier te ondergaan, beïnvloeden.
Paniekaanvallen en fysieke symptomen
Een van de meest voorkomende symptomen van tokofobie zijn paniekaanvallen die optreden wanneer vrouwen zich een bevalling voorstellen. Deze aanvallen kunnen gepaard gaan met fysieke symptomen zoals verhoogde hartslag, ademhalingsproblemen, duizeligheid en zelfs flauwvallen. Vrouwen met tokofobie ervaren vaak een gevoel van dreigend gevaar, hoewel de bevalling zelf meestal niet onmiddellijk bedreigend is. Deze symptomen kunnen de dagelijkse functioneren beïnvloeden en leiden tot vermijding van zwangerschapsgerelateerde activiteiten.
Onvermogen om controle over de bevalling voor te stellen
Een ander veelvoorkomend symptoom is het onvermogen om zich controle of een positieve uitkomst voor te stellen tijdens de bevalling. Vrouwen met tokofobie hebben vaak de gedachte dat de bevalling gevaarlijk zal zijn of dat ze de controle zullen verliezen. Dit kan leiden tot ernstige angst voor medische procedures, zoals het gebruik van pijnbestrijding of het idee van een keizersnede. De angst kan zo ernstig zijn dat het leidt tot een actieve vermijding van zwangerschap of bevalling.
Gevolgen van tokofobie bij vrouwen
Tokofobie kan aanzienlijke gevolgen hebben voor het welzijn en het gedrag van vrouwen. Sommigen vermijden prenatale zorg om confrontatie met hun angst te vermijden, terwijl anderen juist vaker medische hulp zoeken vanwege talrijke onverklaarde klachten. Vanwege hun intense angst kiezen veel vrouwen met tokofobie voor een keizersnede om een vaginale bevalling te vermijden. In ernstige gevallen kunnen vrouwen besluiten tot abortus vanwege hun extreme angst voor de bevalling. Andere mogelijke gevolgen zijn het vermijden van zwangerschap, hoewel zij wel een kinderwens hebben, het vermijden van seksuele relaties, of zelfs het vragen om een hysterectomie (chirurgische verwijdering van de baarmoeder).
Diagnose en onderzoeken
De diagnose van tokofobie is gebaseerd op een grondige anamnese, waarin de patiënt haar angst voor zwangerschap en bevalling gedetailleerd moet beschrijven. Aangezien de aandoening vaak verborgen blijft door schaamte of de angst om als "zwak" te worden gezien, is het belangrijk dat zorgverleners een veilige en open omgeving creëren waarin de patiënt zich gesteund voelt om haar gevoelens te delen. Tokofobie wordt meestal gediagnosticeerd door middel van interviews, screeningsvragenlijsten en soms psychologische evaluaties. Omdat de aandoening vaak samengaat met andere angststoornissen of depressie, kan het noodzakelijk zijn om de aanwezigheid van andere psychologische aandoeningen te onderzoeken.
Anamnese en klinisch interview
Het belangrijkste instrument bij de diagnose van tokofobie is een grondige anamnese, waarbij zorgverleners vragen stellen over de medische geschiedenis van de patiënt, haar eerdere bevallingservaringen (indien van toepassing), en haar huidige angstsymptomen. Het interview moet specifiek gericht zijn op het identificeren van angstgerelateerde gedachten, vermijdingsgedrag (zoals het vermijden van gesprekken over zwangerschap of bevalling), en lichamelijke symptomen zoals slapeloosheid, paniekaanvallen of fysieke stressreacties. Het is van belang dat de zorgverlener empathie toont, aangezien vrouwen zich vaak ongemakkelijk voelen bij het delen van dergelijke intieme zorgen.
Screening en vragenlijsten
Er zijn verschillende screeningsinstrumenten beschikbaar die helpen bij het identificeren van tokofobie. Een van de meest gebruikte instrumenten is de Tokophobia Questionnaire, een vragenlijst die specifiek is ontworpen om de mate van angst voor zwangerschap en bevalling te meten. Deze vragenlijst bevat vragen over de ervaring van angst, de angst voor complicaties en pijn, en de wens om een zwangerschap te vermijden. Het gebruik van dergelijke gestandaardiseerde vragenlijsten kan de zorgverlener helpen bij het systematisch identificeren van de ernst van de fobie en het bepalen van de beste aanpak voor verdere evaluatie en behandeling.
Psychologische en medische onderzoeken
Naast de anamnese en screening kan het nodig zijn om aanvullende psychologische en medische onderzoeken uit te voeren om een vollediger beeld van de toestand van de patiënt te krijgen. Dit kan onder meer inhouden dat er wordt gekeken naar onderliggende psychische aandoeningen zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS), angststoornissen of depressie. Deze aandoeningen komen vaak voor in combinatie met tokofobie, en het is belangrijk dat zorgverleners alle mogelijke invloeden op de gezondheid van de patiënt begrijpen.
Psychologische evaluatie
Een psychologische evaluatie wordt vaak uitgevoerd door een psycholoog of psychiater om de ernst van de angst te beoordelen en om te controleren op andere aandoeningen die de symptomen kunnen beïnvloeden, zoals een gegeneraliseerde angststoornis of een posttraumatische stressstoornis (PTSS). De evaluatie kan bestaan uit gestandaardiseerde tests en gesprekken die gericht zijn op het begrijpen van de oorsprong van de angst, de mate van invloed op het dagelijks leven, en de copingstrategieën van de patiënt. Dit helpt de zorgverlener bij het ontwikkelen van een behandelplan dat rekening houdt met de specifieke psychologische behoeften van de patiënt.
Medische onderzoeken en uitsluiting van andere oorzaken
Medische onderzoeken kunnen nuttig zijn om fysieke oorzaken van de symptomen uit te sluiten. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat er wordt gekeken naar hormonale onbalans of andere gezondheidsproblemen die angstsymptomen kunnen veroorzaken. In gevallen waarin de patiënt zich angstig voelt over lichamelijke klachten die verband houden met de bevalling, zoals pijn of complicaties, kan het nuttig zijn om haar gerust te stellen door middel van medische tests om de gezondheid van haar zwangerschap te controleren. Het uitsluiten van andere medische aandoeningen zorgt ervoor dat de juiste diagnose wordt gesteld.
Behandeling van tokofobie
Multidisciplinair team
Het is essentieel dat een vrouw met tokofobie steun krijgt van haar partner, familie en vrienden. Daarnaast is nauwe samenwerking met verloskundigen, psychologen/psychiaters en andere medische specialisten cruciaal. Door deze ondersteuning kan de ernst van de angststoornis verminderen, wat de kans op een succesvolle behandeling vergroot. Behandeling van tokofobie omvat vaak medische begeleiding, educatie, cognitieve gedragstherapie, psychotherapie, sociale steun en zelfhulpstrategieën.
De arts kan ook medicatie voorschrijven om onderliggende problemen zoals depressie, angst en andere psychiatrische stoornissen te behandelen. Medicatie wordt vaak gecombineerd met andere behandelingsmethoden voor een optimaal resultaat.
Individueel geboorteplan
Een individueel geboorteplan, opgesteld in overleg met de vrouw, kan helpen om haar angst te verminderen en de kans op een positieve bevallingservaring te vergroten. Sommige vrouwen hebben specifieke wensen, zoals de aanwezigheid van een vrouwelijke verloskundige, die kunnen worden opgenomen in dit plan.
Ontspanningstherapie
Mindfulness en ontspanningstherapieën kunnen vrouwen met tokofobie helpen om hun angst te beheersen en zich beter voor te bereiden op de bevalling.
Prognose van tokofobie
Tokofobie is een relatief zeldzame angststoornis, maar kan een grote invloed hebben op het leven en functioneren van de vrouw (en haar partner). Met adequate ondersteuning en behandeling kunnen de angsten rond zwangerschap en bevalling worden verminderd, waardoor de vrouw een gezonde zwangerschap kan ervaren en een positieve bevallingservaring kan hebben. Het is echter van cruciaal belang dat de vrouw tijdig hulp zoekt en haar angsten bespreekt met een verloskundige en/of arts.
Complicaties van tokofobie
Tokofobie kan leiden tot een aantal complicaties, zowel voor de vrouw als voor de baby:
Lichamelijke complicaties
Verhoogd risico op een keizersnede, wat kan leiden tot langere hersteltijd en meer complicaties tijdens en na de bevalling.
Risico op pre-eclampsie (hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap), mogelijk als gevolg van verhoogde stressniveaus.
Verstoorde lactatie of problemen met borstvoeding door aanhoudende stress en angst.
Psychologische complicaties
Langdurige angststoornissen of depressie na de bevalling, ook wel postpartumdepressie genoemd.
Moeite met het opbouwen van een band met de pasgeborene door negatieve gevoelens rond de bevalling.
Gevolgen voor de baby
Verhoogd risico op vroeggeboorte of een laag geboortegewicht als gevolg van stressgerelateerde complicaties.
Mogelijke ontwikkelingsproblemen door gebrek aan prenatale zorg of een verhoogd stressniveau van de moeder.
Preventie van tokofobie
Preventie van tokofobie richt zich op vroege interventie en ondersteuning:
Educatie en voorlichting
Voorlichting over het geboorteproces en de mogelijkheden voor pijnverlichting kan de angst voor het onbekende verminderen. Regelmatige prenatale lessen en informatiebijeenkomsten kunnen hierbij helpen.
Emotionele en psychologische ondersteuning
Vroege gesprekken met een verloskundige, psycholoog of psychiater kunnen helpen om angstgevoelens te bespreken en te beheersen. Ondersteuning van partner en familie is ook essentieel.
Individueel geboorteplan
Het opstellen van een persoonlijk geboorteplan in overleg met de vrouw kan helpen om haar controle en vertrouwen te geven, wat angst kan verminderen. Dit kan ook speciale verzoeken bevatten, zoals de aanwezigheid van een bepaalde zorgverlener.
Mindfulness en ontspanningstechnieken
Het aanleren van mindfulness, ademhalingstechnieken en andere ontspanningsoefeningen kan helpen om stress en angst te verminderen tijdens de zwangerschap en bevalling.
Praktische tips voor het leven met tokofobie
Tokofobie is een intense angst voor zwangerschap en/of bevalling. Het kan de manier waarop je naar zwangerschap kijkt sterk beïnvloeden en kan leiden tot vermijdingsgedrag, angstaanvallen of andere emotionele en fysieke symptomen. Het is belangrijk om een ondersteunende omgeving te creëren en actief stappen te zetten om deze angst te beheren, zodat je je beter kunt voelen en meer controle krijgt over je situatie.
Zoek professionele ondersteuning
Het omgaan met tokofobie kan erg moeilijk zijn zonder de juiste hulp. Het is belangrijk om een therapeut te raadplegen die ervaring heeft met angststoornissen, vooral in de context van zwangerschap en bevalling. Therapie zoals psychotherapie kan helpen om de onderliggende angsten te begrijpen en technieken aan te leren om ermee om te gaan. Zoek ook naar steungroepen voor mensen met tokofobie, waar je ervaringen kunt delen en ondersteuning kunt ontvangen van anderen die hetzelfde doormaken.
Zorg goed voor je geestelijke gezondheid
Je geestelijke gezondheid is van cruciaal belang bij het omgaan met tokofobie. Stress kan de angst verergeren, dus het is belangrijk om zelfzorgtechnieken te leren die je helpen kalm te blijven. Probeer ontspanningsoefeningen zoals meditatie of ademhalingsoefeningen, die je kunnen helpen om momenten van intense angst te beheersen. Het kan ook nuttig zijn om met een vertrouwenspersoon te praten over je angsten, zodat je niet het gevoel hebt dat je er alleen voor staat.
Bereid je voor op de zwangerschap op jouw manier
Als je overweegt zwanger te worden of al zwanger bent, kan het helpen om je goed voor te bereiden op het proces. Neem de tijd om de bevalling en de zorg na de geboorte te onderzoeken, zodat je meer controle krijgt over wat er gaat gebeuren. Bespreek je zorgen en wensen met je verloskundige of gynaecoloog, zodat ze je bevalling kunnen plannen op een manier die jij als veilig en comfortabel ervaart. Door je goed voor te bereiden, kun je misschien wat van de angst wegnemen die je voelt.
Maak gebruik van een ondersteunend netwerk
Het kan nuttig zijn om een ondersteunend netwerk van familie, vrienden of partner om je heen te hebben die je begrijpen en je kunnen steunen. Praat openlijk over je angsten, zodat ze weten hoe ze je het beste kunnen helpen. Het kan ook helpen om met je partner te praten over je wensen en grenzen rondom zwangerschap en bevalling, zodat jullie samen een plan kunnen maken voor de toekomst dat goed voor jullie beiden aanvoelt.
Misvattingen rond tokofobie
Tokofobie is de extreme angst voor de bevalling die een aanzienlijke impact kan hebben op het welzijn van een zwangere vrouw. Deze angst kan variëren van milde zorgen tot intense, verlammende vrezen die zelfs de beslissing om zwanger te worden kan beïnvloeden. Er bestaan echter veel misvattingen over tokofobie, die het begrip ervan bemoeilijken. Dit artikel bespreekt enkele van de meest voorkomende misvattingen en biedt inzicht in hoe tokofobie het beste kan worden begrepen en behandeld.
Tokofobie komt alleen voor bij vrouwen die eerder traumatische bevallingen hebben gehad
Een veelvoorkomende misvatting is dat tokofobie alleen voorkomt bij vrouwen die al een traumatische bevalling hebben doorgemaakt. Hoewel traumatische bevallingen zeker een risicofactor kunnen zijn, is het niet de enige oorzaak van tokofobie. Vrouwen zonder eerdere bevallingsproblemen kunnen ook last hebben van deze extreme angst, die vaak wordt veroorzaakt door andere factoren zoals angst voor pijn, complicaties of de onbekendheid van het proces. In sommige gevallen kan tokofobie zelfs ontstaan door negatieve verhalen of de invloed van de media over bevallingen.
Tokofobie is slechts een vorm van algemene angst
Sommige mensen beschouwen tokofobie als een vorm van algemene angst, maar dit is niet het geval. Tokofobie is een specifieke fobie die zich richt op de bevalling en heeft unieke kenmerken die het onderscheiden van andere soorten angststoornissen. Hoewel vrouwen met tokofobie ook last kunnen hebben van algemene angst, zoals paniekaanvallen, is de obsessie en intense angst vooral gericht op het bevallingsproces zelf. De behandeling van tokofobie vereist dus een gerichte aanpak die specifiek gericht is op de bevalling en de angst die ermee gepaard gaat.
Vrouwen met tokofobie moeten altijd een keizersnede ondergaan
Een andere misvatting is dat vrouwen met tokofobie altijd een keizersnede moeten ondergaan om de bevalling te vermijden. Hoewel sommige vrouwen met tokofobie kiezen voor een keizersnede uit angst voor de bevalling, is dit niet altijd de beste oplossing. Keizersnedes zijn geassocieerd met hun eigen risico’s en herstelproblemen, en niet elke vrouw met tokofobie heeft per se een keizersnede nodig. Veel vrouwen met tokofobie kunnen baat hebben bij therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie, die hen helpt de angst te verminderen en een normale bevalling te overwegen. De keuze voor een keizersnede is dus een persoonlijke beslissing, die in overleg met medische professionals moet worden genomen.
Tokofobie is zeldzaam en komt alleen voor bij een klein aantal vrouwen
Er wordt vaak gedacht dat tokofobie een zeldzame aandoening is, maar onderzoek toont aan dat het veel vaker voorkomt dan vaak wordt erkend. Het wordt geschat dat ongeveer 14% van de zwangere vrouwen symptomen van tokofobie ervaart, wat aangeeft dat het een relatief veelvoorkomend probleem is. De mate van angst kan variëren, maar de prevalentie is hoog genoeg om het serieus te nemen in de verloskundige zorg. Het is dus belangrijk om bewustzijn te creëren rondom deze aandoening, zodat vrouwen die lijden aan tokofobie de nodige steun kunnen krijgen.
Tokofobie kan niet behandeld worden
Een andere misvatting is dat tokofobie niet behandelbaar is. Hoewel tokofobie een ernstige aandoening kan zijn, is het absoluut behandelbaar. Veel vrouwen hebben baat bij therapieën zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), die hen helpt om irrationele angsten te identificeren en aan te pakken. Ook ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness, kunnen helpen om angst te verminderen. In sommige gevallen kunnen medicijnen worden voorgeschreven om de angst te verlichten. Er zijn dus verschillende behandelingsmogelijkheden die vrouwen kunnen helpen om hun angst te beheersen en zich voor te bereiden op een bevalling zonder onoverkomelijke angst.
Tokofobie is een psychische aandoening die geen fysieke gevolgen heeft
Hoewel tokofobie voornamelijk wordt gekarakteriseerd door psychologische symptomen, kan het ook fysieke gevolgen hebben voor de gezondheid van de vrouw en haar baby. De angst kan leiden tot verhoogde niveaus van stresshormonen, wat schadelijk kan zijn voor zowel de moeder als de foetus. Daarnaast kan de angst voor de bevalling het moeilijk maken om een gezonde zwangerschap te behouden, wat kan leiden tot complicaties zoals verhoogde bloeddruk of verstoorde slaappatronen. Het is dus belangrijk om tokofobie niet alleen als een psychologische aandoening te zien, maar ook als iets dat fysieke gezondheidseffecten kan hebben.
Alle vrouwen met tokofobie zullen hun angst voor de bevalling altijd hebben
Er wordt vaak gedacht dat vrouwen met tokofobie altijd angst voor de bevalling zullen hebben. Dit is echter niet het geval. Met de juiste behandeling kunnen veel vrouwen hun angst aanzienlijk verminderen of zelfs overwinnen. Therapieën zoals cognitieve gedragstherapie, begeleiding en het bespreken van hun angsten met een verloskundige of psycholoog kunnen helpen om de angst te verminderen en de bevalling als een minder beangstigende gebeurtenis te ervaren. Hoewel sommige vrouwen misschien nog steeds enige angst voelen, kunnen ze vaak een bevalling doormaken zonder dat deze angst hen volledig overweldigt.
Is de bevalling echt zo pijnlijk?De meeste zwangere vrouwen zijn bang voor de bevalling. Ze zien vooral erg op tegen de pijn. Vooral vrouwen die voor de eerste kee…
Tokofobie: zo bang zijn voor bevallen, dat je liever geen moeder wordt, https://www.mamaenzo.nl/tokofobie-zo-bang-zijn-voor-bevallen-dat-je-liever-geen-moeder-wordt/
Tokophobia: Fear of Childbirth and Pregnancy, https://www.verywellmind.com/tokophobia-overview-4684507
Welk prenataal beleid kan de vroedvrouw toepassen bij tocofobie?, https://www.scriptiebank.be/scriptie/2018/welk-prenataal-beleid-kan-de-vroedvrouw-toepassen-bij-tocofobie
Medicatie behandelt onderliggende problemen / Bron: Stevepb, Pixabay
