Warmtehoofdpijn: Oorzaken en symptomen door hitte

Warmtehoofdpijn: Oorzaken en symptomen door hitte In warme weersomstandigheden of tijdens fysieke inspanningen waarbij de lichaamstemperatuur in de hoogte schiet, kampen patiënten sneller met warmtehoofdpijn. Uitdroging en warmtegerelateerde aandoeningen zorgen er bijvoorbeeld voor dat dit type hoofdpijn of ook migraine sneller tot stand komt. Meer water drinken en zware fysieke activiteiten vermijden tijdens warm weer, zijn enkele tips om dit type hoofdpijn zo veel mogelijk te voorkomen. Treedt warmtehoofdpijn toch op, dan moet een patiënt alsnog voldoende vocht drinken en naar een koelere plek gaan. Bij ernstige of aanhoudende tekenen, frequente hoofdpijn of veranderingen in de frequentie van hoofdpijnaanvallen, is advies en arts belangrijk.
Medicatie wordt minder effectief bij hogere temperaturen waardoor mogelijk hoofdpijnklachten ontstaan / Bron: Stevepb, PixabayMedicatie wordt minder effectief bij hogere temperaturen waardoor mogelijk hoofdpijnklachten ontstaan / Bron: Stevepb, Pixabay

Omgevingsfactoren en warmtehoofdpijn

Verschillende omgevingsfactoren die gerelateerd zijn met warmte, veroorzaken mogelijk hoofdpijn of migraine zoals:
  • een hoge luchtvochtigheid
  • geuren uit parfums of zonnebrandcrème
  • helder licht
  • maaltijden overslaan
  • medicatie overslaan
  • medicatie wordt minder effectief bij hogere temperaturen
  • plotse dalingen in de barometrische druk
  • sporten in de warmte
  • te veel zon / schitteringen van de zon

Oververhitting/warmte-uitputting

Tijdens warme maanden kampen patiënten mogelijk sneller met warmte-uitputting/oververhitting. Als uitputting door warmte de oorzaak is van hoofdpijn, ontstaan mogelijk bijkomende klachten die verband houden met oververhitting. Uitputting door warmte kenmerkt zich door onder andere:

Als een patiënt warmte-uitputting ervaart, raadt de CDC aan de volgende stappen te nemen:
  • aan koud water nippen
  • een koel bad nemen
  • kleding losmaken
  • met koud water bevochtigde kledij dragen
  • zich verplaatsen naar een koelere locatie

Uitdroging

Hoofdpijn is mogelijk een resultaat van uitdroging (dehydratie). Door een tekort aan vocht in het lichaam, vernauwen de bloedvaten (vasoconstrictie). Bekende symptomen van uitdroging omvatten:

Voldoende drinken is belangrijk om uitdroging te voorkomen. Bij ernstige tekenen van uitdroging, is een ziekenhuisopname vereist.

Zonnesteek

Een zonnesteek ontstaat als gevolg van een defect in het koelsysteem van het lichaam waardoor het lichaam oververhit geraakt. De tekenen van een zonnesteek zijn vergelijkbaar met deze van warmte-uitputting, maar ze zijn doorgaans ernstiger. Bij één of meer van volgende tekenen, is onmiddellijk contact met een arts nodig:

Bij tekenen van een zonnesteek, zoals verwardheid, duizeligheid en zwakte, is meteen medische hulp nodig.

Behandeling van hoofdpijnklachten

Als een patiënt hoofdpijn heeft door de warmte, verlichten of elimineren een aantal zelfzorgtechnieken de pijn helpen. Deze zijn onder meer:
  • cafeïnehoudende dranken vermijden
  • met behulp van een coldpack of ijs om de lichaamstemperatuur verlagen
  • uitrusten in een schaduwrijke omgeving
  • wachten tot het koeler is om te gaan sporten

Indien nodig mag een patiënt met warmtehoofdpijn vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol, innemen. Neemt de patiënt echter reeds medicijnen, dan moet hij eerst met de arts overleggen of hij deze vrij verkrijgbare geneesmiddelen mag nemen. Ook zwangere vrouwen overleggen best met de arts of ze medicatie mogen innemen.

Het gebruik van geurloze zonnebrandcrèmes is aanbevolen / Bron: Dimitrisvetsikas1969, PixabayHet gebruik van geurloze zonnebrandcrèmes is aanbevolen / Bron: Dimitrisvetsikas1969, Pixabay

Preventie van hoofdpijn door hitte

Tips voor het voorkomen van hoofdpijn bij warm weer zijn:
  • doorgaan met het eten van maaltijden volgens een normaal schema
  • een gepolariseerde zonnebril dragen
  • geurloze zonnebrandcrème of andere lotions dragen
  • lichaamsbeweging in extreme warmte vermijden
  • medicijnen op kamertemperatuur houden
  • medicijnen volgens recept nemen
  • overmatige blootstelling aan de zon vermijden
  • regelmatig pauzeren in schaduwrijke gebieden
  • veel vocht drinken overdag

Prognose

De hoofdpijn verdwijnt na verloop van tijd wanneer de patiënt zich verwijdert van de warmte of meer vocht drinkt. De pijn verlicht voorts meestal ook door het nemen van pijnstillers en rust.
© 2020 Miske, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Warmtehoofdpijn: oorzaken en symptomen hoofdpijn door warmteWarmtehoofdpijn: oorzaken en symptomen hoofdpijn door warmteWarmtehoofdpijn duidt op hoofdpijn die is veroorzaakt door warmte. Ernstige hoofdpijn en migraine komen relatief vaak vo…
Wat te doen bij een zonnesteek of zonneslag?Wat te doen bij een zonnesteek of zonneslag?Warme zomerse dagen waar de temperaturen stijgen en de zon krachtig aan een onbewolkte hemel schijnt kan iedereen die on…
Zonnesteek kind of hitteberoerte: symptomen en behandelingZonnesteek kind of hitteberoerte: symptomen en behandelingHoe te handelen bij een zonnesteek kind en wat is een zonnesteek precies? Een zonnesteek wordt ook wel 'hitteberoerte' g…
Informatie over een zonnesteekInformatie over een zonnesteekNaast verbranding door de zon is er nog een ander onplezierig gevolg van langdurig zonnen: de zonnesteek. Het lichaam ve…

Behandeling van Pfeiffer: wat te doen aan klierkoorts?Behandeling van Pfeiffer: wat te doen aan klierkoorts?De ziekte van Pfeiffer of klierkoorts is een infectieziekte die wordt veroorzaakt door een infectie met het Epstein-Barr…
Ooglideczeem: symptomen, oorzaken, behandeling en prognoseOoglideczeem: symptomen, oorzaken, behandeling en prognoseEczeem is een huidaandoening waarbij de huid ontstoken raakt en waarbij een jeukende huiduitslag verschijnt met roodheid…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Geralt, Pixabay
  • Geraadpleegd op 6 juni 2020:
  • Coëlho, medisch zakwoordenboek, digitale editie, versie 2010
  • Dignity health: Treating dehydration in Arizona, https://www.dignityhealth.org/arizona/services/emergency-services/when-to-go-to-er/dehydration
  • Headaches and the heat what really is causing the pain?, https://www.bcm.edu/news/headaches-heat-causing-pain
  • Heat headaches: What causes them?, https://www.medicalnewstoday.com/articles/heat-headache
  • HOW TO PREVENT HEADACHES AND MIGRAINES IN SUMMER, https://www.fabworkingmomlife.com/prevent-headaches-and-migraines/
  • Migraine, https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/migraine
  • Tips for avoiding summer migraines and headaches, https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/tips-for-avoiding-summer-migraines-and-headaches/
  • Tips for avoiding summer migraines and headaches, https://blog.ochsner.org/articles/tips-for-avoiding-summer-migraines-and-headaches
  • Warning signs and symptoms of heat-related illness, https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/warning.html
  • Afbeelding bron 1: Stevepb, Pixabay
  • Afbeelding bron 2: Dimitrisvetsikas1969, Pixabay

Reageer op het artikel "Warmtehoofdpijn: Oorzaken en symptomen door hitte"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Miske
Gepubliceerd: 08-06-2020
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Special: Hoofdpijn
Bronnen en referenties: 13
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!