InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Aandoeningen > Vitamine B12 tekort: Oorzaken, symptomen en behandeling

Vitamine B12 tekort: Oorzaken, symptomen en behandeling

Tegenwoordig zijn veel mensen bang voor een tekort aan vitamine B12. Wat is dat eigenlijk precies? Wat zijn de klachten en symptomen die optreden bij een ernstig tekort aan vitamine B12? Hoe ontstaat een dergelijk tekort en waardoor komt het de laatste jaren meer voor dat mensen een vitamine B12 tekort hebben dan voorheen? Hoe kan een tekort aan vitamine B12 worden behandeld met supplementen en injecties?

Wat is een vitamine B12 tekort?

Vitamine B12 is één van de vitaminen, die vallen onder de B categorie. De vitamine is onder andere verantwoordelijk voor een goed werkend immuunsysteem en zorgt ook voor het goed functioneren van het neurologisch systeem. Vitamine B12 komt alleen voor in dierlijke producten zoals vlees en zuivel.

Vitamine B12 is een vitamine, die zich opbouwt in het lichaam waardoor er normaal gesproken een reserve aanwezig is. Wanneer het lichaam meerdere jaren geen vitamine B12 binnenkrijgt raakt de reservevoorraad op en kunnen er problemen optreden. Dit gaat heel geleidelijk, want een tekort aan vitamine B12 ontstaat niet van de ene op de andere dag.

Wat zijn de oorzaken van een tekort aan vitamine B12?

Er zijn veel verschillende mogelijke oorzaken voor een vitamine B12 tekort. Eén ervan is de bacterie, die verantwoordelijk is voor een maagzweer. Een andere oorzaak is een gevoelige dunne darm, waarin veel bacteriën aanwezig zijn. Medicijngebruik, een verminderde productie van maagzuur maar ook vormen van bloedarmoede kunnen eveneens verantwoordelijk zijn voor een tekort aan vitamine B12.

Tegenwoordig komt het echter vooral vaak voor dat vegetariërs en veganisten geconfronteerd worden met een ernstig vitamine B12 tekort, doordat ze geen vlees of aanverwante producten eten die vitamine B12 bevatten. Door het structureel niet nuttigen van dierlijke producten raakt de voorraad B12 op in een periode van tussen de 3 en 10 jaar.

Wat zijn de tekenen van een Vitamine B12 tekort?

Een vitamine B12 tekort kan gepaard gaan met een scala aan klachten van neurologische, fysieke en psychische aard. Niet alle klachten zijn hier in deze lijst vermeld; dit zijn de meest voorkomende symptomen bij een tekort aan vitamine B12. Vaak ontstaan de symptomen over een langere tijdperiode. Je hoeft niet alle symptomen op de lijst te ervaren om een vitamine B12 tekort te hebben. Je kunt via een bloedtest van de huisarts eenvoudig laten testen of je daadwerkelijk een tekort hebt.

Fysieke klachten

  • Kortademigheid
  • Lage weerstand
  • Buikpijn
  • Vermoeidheid
  • Hartkloppingen
  • Duizeligheid
  • Menstruatieklachten
  • Haaruitval
  • Darmklachten

Psychische klachten

  • Depressie
  • Prikkelbaarheid
  • Dementie
  • Psychose
  • Apathie
  • Paranoïde gedrag
  • Verwardheid
  • Slecht kunnen slapen

Neurologische verschijnselen

  • Concentratiestoornissen
  • Problemen met het geheugen
  • Tintelingen of het gevoel van een branderige huid
  • Verkeerde woorden gebruiken, niet op een woord kunnen komen
  • Onhandigheid
  • Zenuwpijn
  • Rusteloze benen

Hoe kan een Vitamine B12 tekort worden behandeld?

Bij een tekort kan er door de arts worden behandeld met een sterk vitamine B12 supplement. Daarnaast kan er worden gekozen door behandeling met injecties. De behandeling duurt circa 8 tot 16 weken. Bij ernstige tekorten wordt er vaak gedurende een langere periode gekozen voor externe toediening van B12.

Overdosering is bij deze vitamine geen probleem, want het teveel plas je weer gewoon uit. Om een vitamine B12 tekort in de toekomst te overkomen is het dan ook raadzaam om, zeker als je vegetarisch of veganistisch eet, dagelijks een goed multi-vitamine supplement of vitamine B12 in een hogere dosering te slikken om de vitamine B12 spiegel op peil te houden.
© 2015 - 2017 Sterretje999, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Herken en voorkom een vitamine B12-tekortHerken en voorkom een vitamine B12-tekortEen vitamine B12-tekort komt vrij regelmatig voor. Vaak hebben mensen vage klachten waarmee een dokter of arts in de eer…
Vitamines en mineralen; Vitamine KVitamines en mineralen; Vitamine KDe belangrijkste functie van vitamine K is de bloedstolling. Baby’s krijgen de eerste drie maanden vitamine K, daarna is…
Symptomen Vitamine B12 tekortSymptomen Vitamine B12 tekortWat zijn de symptomen bij een vitamine B12 tekort? Vitamines spelen een belangrijke rol in onze leven. Welke vitamine pr…
Het belang van Vitamine CHet belang van Vitamine CDat vitamines en mineralen een belangrijke rol in ons leven spelen is bekend, maar welke vitamine waar nou precies goed…
Wat te doen tegen vitamine B12-tekort? Oorzaken en tipsWat te doen tegen vitamine B12-tekort? Oorzaken en tipsDe symptomen van vitamine B12-tekort zijn vrij divers, waardoor het soms moeilijk is om de juiste diagnose te stellen. D…
Bronnen en referenties
  • Stichting B12 tekort
  • www.mids.nl
  • www.hhhpraktijk.nl
  • Vitamineb12nu.nl

Reageer op het artikel "Vitamine B12 tekort: Oorzaken, symptomen en behandeling"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Reactie

Leon Oomen, 14-08-2016 20:28 #1
Goedenavond, ik krijg sinds 4 maanden injecties met B12 ingespoten, de eerste 2x merkte ik daar niet zoveel van maar vooral de laatste keer voelde ik mij de dag erna een héél stuk beter. Ik ben gediagstogneerd met fybromialgie en heb hier veel last van, nu met B12 gaat het iets beter alleen na een dag of 10 beginnen mijn klachten, vooral zware vermoeidheid opnieuw. Nu is mijn vraag of er verschillende dosissen zijn, bv 5 gram of 10 of 30 gram. Ik noem maar even wat hoor, want vond het heel vervelend dat ik mij zo snel weer heel rot voel, mijn huisarts wil maar 1x in de maand prikken omdat het schadelijk kan zijn volgens haar als er bij wordt geprikt. Ik voel mij na een dag of 10 zo waardeloos, daar moet toch een oplossing voor zijn! Graag een reactie van uw kant en bij voorbaat dank! Ik weet niet hoeveel milligram of gram ik nu ingespoten krijg maar kan dat zo vragen natuurlijk, helpt u mij alstublieft, mvg Leon Oomen

Infoteur: Sterretje999
Gepubliceerd: 28-02-2015
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Aandoeningen
Bronnen en referenties: 4
Reacties: 1
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!