Migraine natuurlijk behandelen

Migraine is een periodiek optredende, kloppende hoofdpijn, die meestal aan één zijde voorkomt en gepaard gaat met misselijkheid. Is er met natuurlijke middelen leefstijl, voeding, kruiden en voedingssupplement wat aan te doen?

Karakteristieken van migraine

De hoofdpijn moet minstens twee van de volgende vier karakteristieken hebben:

• de pijn zit aan één zijde van het hoofd;
• de pijn is kloppend of bonkend van aard;
• de pijn is matig tot ernstig, zodanig dat de dagelijkse activiteiten ernstig belemmerd
• worden en/of de patiënt naar bed gaat;
• de pijn verergert reeds bij geringe lichamelij­ ke activiteiten.

Naast de hoofdpijn moet er tevens minstens één van de volgende drie bijverschijnselen zijn:

• misselijkheid en/of braken;
• overgevoeligheid voor licht;
• overgevoeligheid voor geluid.

Mogelijke oorzaken van migraine?

Migrainepatiënten hebben een verlaagde prikkeldrempel die gemakkelijk overschreden kan worden. De migraineprikkels zijn sterker dan normaal of de prikkeldrempel is nog verder verlaagd door uitwendige factoren. De gevoeligheid voor migraineprikkels is waarschijnlijk voor een groot deel erfelijk bepaald. Op dit moment wordt veel onderzoek naar deze erfelijke factoren gedaan. Hoe een migraineaanval precies begint is nog onbekend. Wat wel duidelijk is dat door prik­keling van bepaalde delen van de hersenen een tijdelijke ontregeling in de hersenstam ontstaat. Dit leidt, via het zenuwstelsel, tot een ontregeling van bepaalde andere delen van de hersenen en uiteindelijk ook van de bloedvaten en zenuwen in de hersenvliezen. De bloedvaten in de hersenvliezen ver­wijden zich. Dit heeft hoofdpijn tot gevolg. De auraverschijnselen ontstaan door een ontre­geling in de hersenschors.

Uitlokkende factoren bij migraine zijn:

• bij vrouwen de menstruatie
• extreme vermoeidheid
• ontspanning na stress
• te hoog gebruik van pijnstillers
• te hoog gebruik van antimigrainemiddelen ergotamine
• te hoog gebruik van cafeïne (pijnstillers, kof­fie, cola, guarana, thee en cacao).

Bij het ontstaan van migraine speelt de neuro­transmitter serotonine een centrale rol. Serotonine zorgt dat de bloedvaten samentrek­ken. Mogelijk is de primaire oorzaak van migraine een verstoorde calcium-balans in de hersencellen, als gevolg van bepaalde defecten aan het calcium-ionkanaal in de celmembraan waardoor calciumionen de hersencel binnengaan. De instroom van calci­um in de hersencellen is een voorwaarde voor de uitscheiding van serotonine, en een defect aan het calcium-kanaal veroorzaakt een ver­storing van dit proces, waardoor een migrai­neaanval optreedt.

Veranderingen in de calcium-kanalen van de hersencellen resulteren mogelijk in verlaging van de prikkeldrempel. Mogelijk is dat ook een verklaring waarom magnesium kan hel­pen bij migraine. Mag­nesium en calcium zijn chemisch verwante ele­menten en maken beiden gebruik van de calcium-kanalen. Magnesium kan bepaalde calcium-kanalen "blokkeren" en wellicht werkt magnesium daarom tegen migraine.

Stikstofoxide, een bloedvatverwijdende stof, speelt mogelijk ook een rol bij het ontstaan van migraine. Het is één van de schadelijke uitlaatgassen die bij­draagt aan de zure regen. Dit gas wordt ech­ter ook geproduceerd in het lichaam en ver­vult daar tal van belangrijke biologische functies. Eén daarvan is het doen verslappen van de spiertjes in de wanden van bloedvaten, waardoor deze wijder worden. Stikstofoxide wordt in het lichaam gemaakt met behulp van het enzym NO-synthase. Stoffen die de wer­king van dit enzym blokkeren zouden daarom in aanmerking kunnen komen als medicijn tegen migraine.

Op dit moment wordt nog veel onderzoek gedaan om de oorzaak of oorzaken van migraine te ontmaskeren. Hoe het ook zij: de migraineklachten houden rechtstreeks ver­band met een sterke verwijding van bloedva­ten in de hersenen.

Natuurlijke adviezen bij migraine

• Magnesium
• Vitamin B2
• 5-HTP
• Calcium
• visolie(EPA/DHA)
• Melatonine
• Vitamin D
• Moederkruid / Tanacetum parthenium
• Groot hoefblad / Petasitus
• Cayenne
• Gember / Zingiber
• Hypericum perforatum / Sint janskruid
• Ginkgo biloba / Tempelboom
• Sapindus trifoliatus

Referenties

• Peikert A, Wilimzig C, Kohne-Volland R. Prophylaxis of migraine with oral magnesium: results from a prospective, multi-center, placebo-controlled and double-blind randomized study. Cephalalgia 1996;16:257–63.
• Barbiroli B, Lodi R, Cortelli P, et al. Low brain free magnesium in migraine and cluster headache: an interictal study by in vivo phosphorus magnetic resonance spectroscopy on 86 patients. Cephalalgia 1997;17:254.
• Schoenen J, Jacquy J, Lenaerts M. Effectiveness of high-dose riboflavin in migraine prophylaxis. A randomized controlled trial. Neurology 1998;50:466–70.
• Groenwegen WA, Heptinstall S. A comparison of the effects of an extract of feverfew and parthenolide, a component of feverfew, on human platelet activity in vitro. J Pharm Pharmacol 1990;42:553-7.
• Grossman W, Schmidramsl H. An extract of Petasites hybridus is effective in the prophylaxis of migraine. Altern Med Rev 2001;6:303-10.
• Arulmozhi DK, Veeranjaneyulu A, Bodhankar SL, Arora SK. Investigations into the antinociceptive activity of Sapindus trifoliatus in various pain models. J Pharm Pharmacol 2004;56:655-61.
• Effect and mechanism of senkyunolide I as an anti-migraine compound from Ligusticum chuanxiong. Yi-Han Wang1, Shuang Liang1, De-Sheng Xu2, Xiao Lin1, Chun-Yong He1, Yi Feng1,*, Yan-Long Hong1,