De schade die het roken van sigaretten veroorzaakt
In Nederland rookt ongeveer 25% van de bevolking van 19 jaar en ouder. Men weet dat roken schadelijk is voor de gezondheid, maar toch gaan 9 van de 10 mensen er mee door omdat het een grote verslaving is. Maar hoe schadelijk is het roken van sigaretten? En wat doet het met de gezondheid van je lichaam?Inhoud
- Schadelijke stoffen in tabak
- Sterfgevallen door roken
- Effecten van stoppen met roken
- Wat doet roken met je lichaam?
- Waarom beginnen mensen met roken?
- Is het roken van sigaren minder slecht voor je dan het roken van sigaretten?
Schadelijke stoffen in tabak
TeerDit is een zwarte kleverige substantie die door het inhaleren van een sigaret in de longen terecht komt. Teer veroorzaakt ademhalingsproblemen en bevat kankerverwekkende stoffen die uiteindelijk longkanker kunnen veroorzaken.
Nicotine
Dit is een verslavende stof. Het gebeurt allemaal in de hersenen. Als je nicotine binnen krijgt komt er dopamine vrij. Hierdoor wordt je ontspannen en krijg je een prettig gevoel. Als je continue nicotine binnenkrijgt door te roken, vraagt je lichaam steeds vaker om nicotine. Als je dan niet rookt, gaat je lichaam dit vervelend vinden en krijg je ontwenningsverschijnselen zoals: hoofdpijn, vreetbuien, slecht slapen, geïrriteerdheid, neerslachtigheid etc.
Koolmonoxide
Dit is een gif dat vrijkomt bij verbranding van tabak. Het bindt zich heel snel aan de rode bloedlichaampjes en verdringt zo de zuurstof uit het bloed. Koolmonoxide is ook wel een sluipmoordenaar. Denk aan niet goed geventileerde gaskachels waardoor koolmonoxidevergiftiging ontstaat. Een heel gezin kan hierdoor bewusteloos raken en om het leven komen.
Sterfgevallen door roken
| Ziekte/aandoening | Mannen | Vrouwen | Totaal |
|---|---|---|---|
| Longkanker | 5.464 | 3.059 | 8.523 |
| COPD | 2.948 | 2.243 | 5.191 |
| Coronaire hartziekten | 1.087 | 421 | 1.508 |
| Slokdarmkanker | 702 | 204 | 906 |
| Hartfalen | 347 | 353 | 700 |
| Beroerte | 346 | 244 | 589 |
| Blaaskanker | 257 | 101 | 358 |
| Alvleesklierkanker | 236 | 173 | 409 |
| Strottenhoofdkanker | 134 | 38 | 173 |
| Mondholtekanker | 117 | 70 | 187 |
| Nierkanker | 122 | 56 | 179 |
| Diabetes | 98 | 80 | 178 |
| Maagkanker | 86 | 43 | 129 |
| Totaal | 11.946 | 7.085 | 19.030 |
Effecten van stoppen met roken
| Tijd | Effecten |
|---|---|
| Na 20 minuten | Bloeddruk en hartslag dalen |
| Na 12 uur | Koolstofdioxide is gedaald in het bloed tot een normaal niveau |
| Na 2 tot 12 weken | Longfunctie en bloedsomloop zijn verbeterd |
| Na 1 tot 9 maanden | Rokershoest is minder en je hebt meer adem |
| Na 12 maanden | Risico op coronaire hartziekten gedaald |
| Na 5 tot 15 jaar | Kans op een beroerte is verminderd tot iemand die nooit rookt |
| Na 10 jaar | Risico op longkanker gehalveerd en minder kans op andere kankersoorten |
| Na 15 jaar | Risico op hart- en vaatziekten is even groot als iemand die nooit rookt |
Wat doet roken met je lichaam?
Mond en keelRook van sigaretten kan kanker veroorzaken in de mond en keel omdat de rook van sigaretten direct hiermee in contact komen. Ook loopt men een risico op kanker op het ademhalingsstelsel.
Hart en aderen
De nicotine zorgt ervoor dat de hartslag sneller gaat. Doordat men rookt vernauwen de aderen en raken ze beschadigd aan de binnenkant. Roken kan zorgen voor een groter risico op een hartinfarct of een beroerte.
Longen
De longen zorgen ervoor dat vreemde stoffen worden verwijderd door kleine haartjes. Roken zorgt ervoor dat de kleine trilhaartjes kapot gaan. De longen krijgen een hogere slijmproductie om de stoffen te verwijderen. Dit heet ´de rokershoest´. Hoe langer men rookt, hoe meer beschadigd de longen raken. Ze gaan steeds minder goed werken en de longen worden steeds vatbaarder voor bronchitis en ontstekingen.
Blaas
Roken kan ook blaaskanker veroorzaken doordat de teer die je binnenkrijgt door een sigaret in de bloedsomloop terecht komt. Uiteindelijk wordt het uitgescheiden in de urine. Rokers hebben drie keer meer kans op het krijgen van blaaskanker.
