De effecten van het gebruik van tabak

De effecten van tabak zijn desastreus op het lichaam. Vanwege dit feit is het belangrijk dat wanneer je rookt of regelmatig meerookt je bewust bent van de risico's van tabak op je lichaam. Wat zijn de effecten van roken of meeroken op het lichaam?

De effecten van het gebruik van tabak bij de roker zelf

Bij het roken van tabak zullen de longen licht verlamd raken. Er zit in tabak tevens een anti hoestmiddel verwerkt waardoor het lijkt alsof roken minder erg dan het lijkt. Normaal zou men dus gaan hoesten van tabak en zou het lichaam protesteren en aangeven dat het lichaam deze stof niet wenst.

De stoffen van de tabak gaan in je lichaam zitten. Onder andere maakt de teer mensen eerder dood. De teer zorgt er voor dat de luchtwegen niet meer schoongemaakt kunnen worden. De roker moet dan regelmatig erg hoesten om de teer eruit te krijgen. Dat hoesten is onder andere niet goed voor de longblaasjes, en gaan ze van kapot. Als er nog maar weinig van overblijven, krijg je moeite met ademhalen.

De effecten van het gebruik van tabak bij een meeroker

Wanneer je je begeeft in een omgeving waar andere mensen ook roken rook je zelf ook 80% mee. Je ademt dan dezelfde rooklucht binnen. Zo krijg je ook kans op kanker. In rookstoffen zitten namelijk minstens 40 kankerverwekkende stoffen.

Lichamelijke verslaving

Je bent meestal op 2 manieren verslaafd aan roken namelijk;

Lichamelijke verslaving

De nicotine in de sigaret zorgt voor de lichamelijke verslaving in het lichaam. Als het lichaam niet genoeg nicotine binnen krijgt, dan krijgt de roker meestal ontwenningsverschijnselen. Deze ontwenningsverschijnselen zijn bij de meeste mensen verschillend. Een aantal hiervan zijn: concentratieproblemen, slapeloosheid, angstig en nog heel veel andere.

Geestelijke verslaving

Van lichamelijke verslaving is nog relatief goed af te komen maar van de geestelijke verslaving is een stuk lastiger. De geestelijke verslaving heeft niks te maken met de nicotine of andere stoffen uit een sigaret of sigaar. De geestelijke verslaving heeft te maken met het genot van een sigaar of sigaret. De meeste mensen roken op bepaalde momenten, bijvoorbeeld tijdens de pauzes.

Cijfers en percentages

Mensen die roken sterven gemiddeld 10 jaar eerder. De kans dat rokende mensen de 70 halen is maar 50%. Bij de niet-rokers is dat 80%. Niet alleen door het roken gaan mensen dood maar ook door het meeroken.

Hoe er van afblijven?

Je moet durven nee zeggen. Dat is voor veel jongeren moeilijk. Je kan grapjes proberen te verzinnen. Het beste is gewoon NEE te zeggen. Maar je ‘vrienden’ die blijven als het ware druk uitoefenen. Dat heet groepsdruk. Dat is voor jongeren moeilijk om mee om te gaan.

Hoe stoppen?

Er zijn heel veel manieren om te stoppen. Een hele bekende hiervan is het gebruik van Nicotinell dat is kauwgom dat helpt met stoppen van roken. Er wordt naast het feit dat je gestopt bent met roken nog nicotine aangebracht in het lichaam via Nicotinell. Deze aanvoer van nicotine wordt langzaam afgebouwd. Roken naast het gebruik van nicotinell of pleisters is zeer af te raden vanwege een overdosis aan nicotine.