Hoe kun je een gezonde mond hebben en pijnloos houden?

Het komt overkomt ons allemaal weleens: een pijnlijke mond. Uiteenlopende oorzaken kunnen er aanleiding voor zijn, waardoor problemen aan de tanden en in de mond ontstaan. Denk aan wondjes, aften, blaren of ontstekingen. Het is van belang om de mond en het gebid goed te onderhouden. Wat kun je zelf doen om de gevolgen van een aandoening dragelijk te maken en hoe kun je een gezonde mond gezond houden?

Onderhoud voor een gezonde mond

• Waardoor ontstaan de problemen?
• De eerste pijn bestrijden
• Een ontsteking effectief zuiveren
• Preventieve zuivering voor gezonde mond

Waardoor ontstaan de problemen?

Vele oorzaken kunnen zijn aanleiding voor het hebben van problemen aan de tanden, het gehemelte en de tong:

• geen goede hygiëne van de mond: door onvoldoende poetsen en verwijderen van vuiligheid kunnen ontstekingen ontstaan tussen de tanden en het omringende weefsel. Daarnaast neemt de kans toe dat gaatjes ontstaan met alle pijnlijke gevolgen van dien aan tand, wortel en omringende weefsel;
• een teveel aan verharde tandaanslag waardoor omringend weefsel wordt geïrriteerd danwel aften her en der kunnen ontstaan;
• het laten trekken van een tand, waardoor de nog aanwezige zenuw langdurig pijn blijft doen;
• het hebben van een ongezonde levensstijl, waardoor men onvoldoende mineralen binnenkrijgt. Daardoor neemt de algehele gezondheid af. Dit kan resulteren in zwarte stippen op de tong door een zink- of magnesiumtekort en kan ookbloedblaren onder de tong of gehemelte veroorzaken;
• het ontstaan van een tandabces voor of juist na het laten trekken van een tand. De mate van pijn kan daarbij dermate hoog zijn dat je ondanks het gebruik van aspirines enzovoorts gedurende de nacht wakker blijft liggen.

Uiteraard moet één en ander beter worden verzorgd om gezonde tanden te houden. Krijgt men echter abces dan kan de mond redelijk veel pijn geven. Wat kun je zelf doen om de omstandigheid dragelijk te maken zodat je mond beter kan herstellen maar ook dat je meer rust hebt?

De eerste pijn bestrijden

Bij tandabces in het botweefsel kan vochtophoping leiden tot een niet geringe ontsteking met veel pijn. Die pijn kan zelfs ondragelijk zijn en dus moet je daar iets tegen doen. Een simpel aspirientje zal geen baat hebben en dus moet je meer direct ter plaatse enig verdoving krijgen. Om van de pijn af te komen kun je de oudste remedie beschikbaar gebruiken namelijk de kruidnagel. Kruidnagel gebruiken we allemaal in de keuken en daarom is het een snel beschikbaar huismiddeltje. Raak het met je tong aan en de tong voelt direct al iets minder gevoelig aan. Breng de kruidnagel aan nabij de tand of wond in je mond, zodat de goede stoffen van de kruidnagel aan de slag gaan. Bijt er even op zodat het speeksel kan binnendringen waardoor Eugenol vrijkomt. Deze stof geeft de typische geur zoals we die bij tandartspraktijken tegenkomen. Binnen vijf minuten is er zonder meer verlichting. Veelal breng je het op de plek een kwartier tot dertig minuten aan zodat je een paar uur aanzienlijk minder pijn hebt. Combineer het met voldoende aspirines om goed te kunnen slapen.

Een ontsteking effectief zuiveren

Is de ergste pijn voorbij dan is het de vraag of je een ontsteking in het weefsel hebt zitten. Dat merk je snel genoeg indien er veel pijn is. Vochtophoping duwt en trekt aan weefsel, waardoor zenuwen onder spanning komen te staan. Dat verzorgt voor aanvullende pijn en dus is het noodzaak om de ontsteking als het ware uit het weefsel te trekken. Een middel dat goed werkt - zonder meer als de ontsteking is gesprongen – is het spoelen met een zoutoplossing. Dat houdt in het spoelen met de oplossing om de plek waar de pijn zit. Let wel dat er een relatieve grote hoeveelheid etter en pus uit de wond kan komen, waardoor men langdurig zal moeten spoelen. Los daartoe in een glas water een theelepel zout op en spoel de plaats in de mond. Tracht dit een minuut per keer vol te houden. Spoel één of twee keer per uur de mond afhankelijk van de hoeveelheid wondvocht. Kleine wondjes zoals bij aften hoef je slechts beperkt te spoelen. Pas het dus op een gepaste manier toe.

Preventieve zuivering voor gezonde mond

Ontstekingen aan de mond, tanden, tong of elders in het lichaam kunnen grote consequenties hebben. Het is dan ook verstandig om preventief te werk te gaan. Denk bijvoorbeeld aan de brandnetel. Brandnetels hebben een lichaamszuiverende werking, waarbij vochten, gifstoffen, zuren enzovoorts worden uitgedreven. Dat houdt eveneens in dat ontstekingen worden gezuiverd, maar ook dat daaruit een preventieve werking vanuit gaat. Drink je brandnetelthee of pas je een brandneteldieet toe dan kun je voorkomen dat ze ontstaan danwel dat de invloed ervan veel minder ernstig is. Profiteer door brandnetelthee te drinken zodat jij je lichaam zuivert.

Lees verder

• Hoe kan tandabces levensbedreigend zijn?
• Tandenknarsen: wat te doen om minder tanden te knarsen?
• De zuiverende zwelling-verlichtende werking van brandnetels
• Ik heb zwarte vlekken, stippen op de tong. Wat kan ik doen?
• Nekklachten door chronische spierspanningshoofdpijn, kraken