Het brandneteldieet voor goede gezondheid

Normaal wordt brandnetel geassocieerd met de vervelende steek als je de plant per ongeluk aanraakt. Dat is het afweersysteem zodat de plant niet wordt geplukt. Het heeft echter een aantal positief werkende stoffen in de bladeren en wortel, welke gunstig werken op de algehele gezondheid van de mens. Het heeft onder andere een vochtuitdrijvend effect om vocht en ongewenste stoffen af te voeren. Hoe kun je met brandnetels afvallen en hoe verbetert het brandneteldieet je gezondheid?

Brandneteldieet

• Wat is het?
• Wat zit erin dat positief werkt?
• Aandoeningen verminderen met brandneteldieet
• Brandnetelsoep
• Brandnetelthee

Wat is het?

De brandnetel is een groene plant vind je vaak op onverzorgde percelen, langs sloten, wegen en fietspaden. De naam zegt het al dat de plant steekt als je het aanraakt. Op de ranken zitten stugge en op het blad zeer fijne brandnaalden. Raak je het aan dan krijgt je huid mierenzuur binnen, waarnaast de netel eveneens in de huid blijft steken. Dit geeft een zeer ongemakkelijk gevoel. De netels dienen uiteraard ter bescherming van de plant. Naast deze afwerende werking van de plant bevat het ook vele positieve stoffen welke een gunstige werking hebben op de gezondheid. Op welke manier kun jij profiteren van brandnetels?

Wat zit erin dat positief werkt?

Brandnetel heeft een relatief hoge concentratie aan stoffen zoals flanvoïden en quercetine welke gunstig werken tegen de ontwikkeling van kankercellen. Daarnaast bevat het een aantal stoffen zoals kamferolie en isorhamnetine welke een anti-schimmel en desinfecterende werking hebben. Bovendien zorgt de combinatie van stoffen ervoor dat het een vochtafdrijvend karakter heeft, waarnaast het een verzadigd gevoel kan geven. Dit maakt het nu zo aantrekkelijk om brandnetels te gebruiken binnen een dieet om af te slanken. Bovendien kunnen brandnetels worden toegepast om de ernst van vele aandoeningen te verminderen danwel om preventief te gebruiken. Waar helpt het tegen?

Aandoeningen verminderen met brandneteldieet

Mensen kunnen veel gezondheidsklachten krijgen veroorzaakt door ontstekingen en andere problemen met het lichaam. Brandnetel helpt indirect om de kans op kanker, hart- en vaatziekten te verminderen middels afslanken. Het voert daarbij veroorzakers af, neutraliseert infectiehaarden en heeft een stimulerende werking op meerdere lichaamsfuncties. Daarnaast geeft het een verzadigd gevoel en voert het vocht af. Afvallen kan dus heel goed met een brandneteldieet, maar het verbetert ook de algehele gezondheid van het lichaam. Heb je complicaties, infecties en dergelijke aan het lichaam of wil je preventief gezond blijven dan is het verstandig om brandnetel in de vorm van soep of thee in te nemen. Uiteraard is het de vraag hoe je die kunt klaarmaken.



Let wel: ben je allergisch dan kan het zijn dat je overreageert op brandnetel. Laat je daarover altijd van te voren informeren voordat je het inneemt.

Lees verder

• Blaasontsteking door vergrote prostaat: drink brandnetelthee
• De zuiverende zwelling-verlichtende werking van brandnetels
• Hoofdluis behandelen met brandnetel treksel
• Hoe kan knoflook de gezondheid verbeteren?
• Oosterse voeding goed voor de opwinding en gezondheid