Afslanken met het koolsoepdieet
Het koolsoepdieet staat vooral gekend om zijn vochtafdrijvende en afslankende eigenschappen. Uw lichaam wordt gereinigd van zijn toxines en u verliest vrij veel overtollig water wat resulteert in een zeer snel verlies van kilo’s. Ook uw cellulite wordt er minder van.Koolsoep
Ingrediënten- 6 uien
- 4 teentjes knoflook
- 2 blikjes gepelde tomaten
- 1 witte kool
- 2 groene paprika’s
- 1 steeltje selder
- 6 wortelen
- Olijfolie
- 3 liter water
Bereiding
- Snij de uien en knoflook in kleine stukjes en fruit in een beetje olijfolie.
- Hak de witte kool, de paprika’s, de selder en de wortelen fijn en voeg ze bij de ui en de knoflook.
- Doe hier ook de 2 blikjes gepelde tomaten bij.
- Leng aan met drie liter water en breng aan de kook.
Tip: Weersta aan de verleiding om zout of bouillonblokjes toe te voegen aan de soep. Deze zorgen er immers voor dat je water gaat ophouden en het effect van de soep teniet wordt gedaan.
Afslanksoep
In de drogisterij en in de natuurvoedingswinkel kunt u ook kant-en-klare koolsoep kopen (bijvoorbeeld Afslanksoep van Phar-GMS). Deze mag u zeker ter vervanging gebruiken indien u een dagje minder tijd hebt, maar probeer in de mate van het mogelijke verse koolsoep te nuttigen. Ook op de markt: koolsoep-slankcapsules.Programma
| Dag 1 |
|---|
| koolsoep + vruchten (behalve bananen) |
| Dag 2 |
| koolsoep + groenten |
| Dag 3 |
| koolsoep + vruchten + groene groenten |
| Dag 4 |
| koolsoep + 1 banaan + afgeroomde melk |
| Dag 5 |
| koolsoep + rundvlees + tomaten |
| Dag 6 |
| koolsoep + volkoren rijst + groenten + vruchtensap |
Voordelen van het koolsoepdieet
- Zeer goedkoop
- Snel resultaat
- Geen honger, want u kunt zoveel soep eten als u op kunt
- Reinigend effect op het lichaam
- Positief effect op cellulite
Nadelen van het koolsoepdieet
- Risico op tekorten en dus kans op vermoeidheid en slapte.
- Als uw lichaam sterk vervuild is, kan u de eerste dagen last hebben van hoofdpijn en zelfs koorts. Dit wil zeggen dat de koolsoep zijn werk doet.
