InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > Het altijd koud hebben

Het altijd koud hebben

Het altijd koud hebben Heel herkenbaar voor vrouwen. Ook al is het buiten nog zo een aangename temperatuur, veel vrouwen hebben het koud. Hoe komt dit zo en wat kan je er tegen doen?

Altijd koud


Hoe is het ontstaan?

Gezien de mens ontstaan is in warme streken, heeft zowel vrouwen als mannen moeite met kou. Men heeft zich dus later moeten aanpassen naar lagere temperaturen. Vrouwen hebben in tegenstelling tot mannen het vaak sneller koud. De één loopt 's zomers rond in warme kleding en de ander loopt 's winters de hele dag in een t-shirtje. Zie hieronder bij het kopje 'oorzaken' wat de oorzaken kunnen zijn van het koukleumen.

Oorzaken

  • Hormonen bij vrouwen (tijdens de menstruatiecyclus kan de temperatuur van het lichaam schommelen)
  • Stoornissen in de bloedsomloop
  • Bloedarmoede
  • Lage bloeddruk
  • Verstopping
  • Stemmingswisselingen
  • Vermoeidheid
  • Stress
  • Tekort aan vitamine B12
  • Overbelasting
  • Nervositeit
  • IJzertekort
  • Syndroom van Raynoud

Wat kan je er tegen doen?

  • Een lekker warm bad nemen / hete douche
  • Thee drinken / warme chocolademelk
  • Tegen de verwarming aan staan
  • Extra kleding aan / thermokleding
  • Bewegen
  • Koude handen- en/of voetencreme
  • Een lekkere warme kruik
  • Goede nachtrust
  • Een gezond voedingspatroon
  • Voldoende eten

Roken

Ben jij een roker? Roken zorgt voor een slecht bloedcirculatie en het zorgt ervoor dat de bloedvaten vernauwen. Hierdoor krijgt men het vaker koud als iemand die niet rookt.

Wist je dat?

  • ... de controle over je lichaam afneemt bij echte kou, waardoor er een grotere kans op ongevallen bestaat?
  • ... je met alcohol moet oppassen in de kou? De alcohol verwijdt de bloedvaten waardoor de warmte sneller uit je lichaam gaat
  • ... als men buiten is de gevoelstemperatuur lager is dan de werkelijke temperatuur?
  • ... de klachten bij ernstige kou onderkoelde en bevroren tenen en vingertopjes is?

Verschijnselen van onderkoeling

LichaamstemperatuurVerschijnselen bij onderkoeling
37° CStofwisseling neemt toe (rillen)
35° CDesoriëntatie, verlaagde hartslag en verwardheid
33° CStijfheid van de spieren, grote pupillen en verwardheid, het rillen is gestopt, krampen, onsamenhangende spraak
31° CGeen reflexen van de pezen meer, men kan bewusteloos raken door niet voldoende zuurstoftoevoer
29° CBewusteloos, geen reacties op (pijn)prikkels, hartstilstand. Men dient gereanimeerd of opgewarmd te worden. Dit is de grens tussen leven en dood
27° CDood, reanimeren is niet meer mogelijk

Overlevingstijden

WatertemperatuurGeschatte overlevingstijd in het water
0° C± 9 minuten
5° C± 1 uur
10° C± 1 uur en 45 minuten
15° C± 6 uur en 30 minuten
20° C± 30 uur
25° C± 4 dagen of langer

Lees verder

© 2014 - 2018 Rozanne, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Gerelateerde artikelen
Het koud hebben: oorzaken en remediesHet koud hebben: oorzaken en remediesDe één heeft het sneller koud dan de ander en soms ben je zo door en door koud dat het lijkt of je niet meer warm wordt.…
Hoe kom je warm de winter door?Hoe kom je warm de winter door?Het is bekend dat vrouwen het sneller koud hebben dan mannen. Minder spieren, dus het kacheltje van binnen is wat moeili…
Paarden: Het verharen/ruien van je paardPaarden: Het verharen/ruien van je paardRond maart gaan de meeste paarden hun wintervacht weer omruilen naar een zomervacht. Als u uw paard maar aanraakt zit u…
Waarom hebben vrouwen het altijd koud?Waarom hebben vrouwen het altijd koud?Vrouwen klagen veel vaker over de kou dan mannen. Vooral koude handen en voeten zijn een veelgehoorde klacht. Stellen ze…
De juiste temperatuur voor de babykamerDe juiste temperatuur voor de babykamerSlapen is levensbehoefte nummer één voor een baby, naast drinken, heel veel liefde en voldoende aandacht. Wat voor weer…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: PublicDomainPictures, Pixabay
  • http://www.sante.nl/gezondheid/nieuws/2642/koukleumen
  • http://www.muien.nl/nl/veiligheid/koudwater

Reageer op het artikel "Het altijd koud hebben"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Reacties

Daniel, 16-10-2015 14:31 #2
Maar wat is het dan voor je ontbijt dat je dan wel eet als ik mag vragen? alvast bedankt

Iris, 21-12-2014 19:46 #1
Graag wil ik iets delen wat ik verder nergens ben tegen gekomen. Sinds een paar maanden eet ik, uit andere overwegingen dan het koud hebben, geen tarweproducten meer. Maar als geweldige bijkomstigheid heb ik het nu niet meer koud. Mijn darmen hadden kennelijk zoveel moeite met het verteren van mijn tarweproducten, de gewone gezonde bruine boterham, dat er geen energie overbleef om me warm te houden. Hopelijk zijn er meer mensen bij gebaat. Je kunt het ongeveer een week tot tien dagen proberen, heeft het dan geen effect dan kun je gerust weer aan de boterhammen en werkt dit niet voor jou/u.

Infoteur: Rozanne
Laatste update: 21-08-2016
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Bronnen en referenties: 3
Reacties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!