Haaruitval door stress

Stress – vooral als u over een langere periode stress heeft of er bijzonder veel stress is – kan tot haaruitval leiden. Dit dient men te weten, voordat er gezocht wordt naar de mogelijke oorzaken voor het optreden van haaruitval. Oorzaak voor dit fenomeen zijn verschillende neurotransmitters en andere overdrachtsstoffen, welke de haarfollikel negatief beïnvloedt.

Oorzaken

Een mogelijke oorzaak voor haaruitval door stress ligt bij het feit dat haarfollikel door stresshormonen nadelig beïnvloedt wordt. Om elke haarfollikel ligt een dicht net van zenuwvezels. Dit netwerk bevat verschillende neuronale overdrachtstoffen. Het aantal zenuwvezels is niet stabiel, het schommelt in de loop van de cyclus van elk enkele haar. Deze schommelingen hebben een directe invloed op de cyclus van de haargroei. Net als dit reguleert het Neurotrophin NGF (Nerve Growth Factor) indirect de groei van het haar.

Stress verhoogt de concentratie van de bepalende overdrachtstoffen en daarmee het aantal zenuwvezels aan de haarfollikels. Gebeurd dit tijdens de overgang van de haren uit de groeifase in de overgangsfase, gaat het over een cascade van molecule gebeurtenissen tot een ontsteking aan haarfollikel en uiteindelijk leidt dit tot een voortijdige stop van de haargroei. Om mogelijk andere oorzaken van haaruitval naast stress uit te sluiten, dient in ieder geval een arts bezocht te worden.

Tips bij haaruitval

De eenvoudigste en werkzaamste mogelijkheid om haaruitval door stress te voorkomen, is deze eerst geen kans te geven. Naast een juist tijdmanagement helpt ook genoeg slaap, waardoor het lichaam ontspannen kan.

De bekendste methode voor ontspanning en stressafbouw is een uit India stammende yoga. Een techniek uit de daarvoor bestemde lichaamshoudingen en ademhalingen. Ook autogene training kan een evenwicht tussen spanningen en ontspanning herstellen. Zowel yoga als ook autogene training kan na een korte leertijd makkelijk alleen thuis uitgevoerd worden. Vele therapeuten bieden een zogenoemde ‘Jacobson ontspanningstraining’ aan. Wie deze training regelmatig uitvoert, kan ook in stresssituaties ontspannen en evenwichtig blijven.

Middel tegen haaruitval

Tegen de door stress veroorzaakte haaruitval kan de toevoer van voedings- en opbouwstoffen helpen. Medicamenten van zwavelhoudende aminozuren en Vitamine B leveren belangrijke opbouwstoffen voor de haargroei. Zwavelhoudende aminozuren verzorgen het lichaam met belangrijke bouwstenen voor de opbouw van het haar. De toevoer van Vitamine B vordert de energiestofwisseling van het groeiende haar.
© 2008 - 2021 Jootje, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Per 2021 gaat InfoNu verder als archief, artikelen worden nog maar beperkt geactualiseerd.
Gerelateerde artikelen
Haaruitval door verkeerde voedingHaaruitval door verkeerde voedingEenzijdige of in één keer radicaal gaan diëten kunnen tot haaruitval leiden. Ook een niet evenwichtige voeding, bijvoorb…
Haaruitval door hormonenHaaruitval door hormonenVele vrouwen lijden tijdens de zwangerschap of na de geboorte van het kind onder haaruitval. Ook bij ziektes van de schi…
Haaruitval de oorzaken en hoe het te voorkomenHaaruitval de oorzaken en hoe het te voorkomenHaaruitval is iets, waar de meeste mensen niet aan moeten denken. Voor het grootste deel komt haaruitval, vooral bij man…
Wat is haaruitval en hoe voorkom je hetHaaruitval is een natuurlijk proces waar de meeste mensen op een gegeven moment last van kunnen krijgen. Haaruitval is v…

Nachtdiensten en gezondheidsrisico’sIn Nederland zijn er vele mensen die ’s nachts de gezondheidszorg, fabrieken en veiligheid verzorgen. Deze nachtwerkers…
Haaruitval door erfelijkheidHaaruitval door erfelijkheidBij mannen is de haaruitval door erfelijkheid de meest voorkomende vorm. Maar vele weten niet dat ook vrouwen onder deze…
Bronnen en referenties
  • P. Altmeyer, T. Dirschka, R. Hartwig: Klinikleitfaden Dermatologie
  • I.M. Hadshiew, K. Foitzik: Burden of hair loss: Streß and the underestimated pshychosocial impact of telogen effluvium and androgenetic alopecia
Jootje (353 artikelen)
Gepubliceerd: 06-06-2008
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Bronnen en referenties: 2
Per 2021 gaat InfoNu verder als archief. Het grote aanbod van artikelen blijft beschikbaar maar er worden geen nieuwe artikelen meer gepubliceerd en nog maar beperkt geactualiseerd, daardoor kunnen artikelen op bepaalde punten verouderd zijn. Reacties plaatsen bij artikelen is niet meer mogelijk.
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.