Adrenaline, wat is het en waar is het goed voor?

Wat is adrenaline?
Adrenaline is een Latijnse benaming voor bijnier (Adrena) en is een hormoon. De bijnier zit boven de nier. Een hormoon dat in je bijnier geproduceerd wordt als je angstig bent of op een verhoogd stressniveau zit. (bij woede, hitte, pijn en lichamelijke arbeid wordt het aangemaakt).Spanning zorgt er voor dat je adrenalineniveau stijgt, je ademhaling gaat omhoog, je hart gaat sneller kloppen, je pupillen vergroten zich en je alertheid wordt verhoogd. Het geeft meer energie aan het lichaam en onttrekt bloed aan de huid ten gunste van de spieren.
Wat is het nut van adrenaline?
Als er gevaar dreigt is adrenaline erg nuttig. Voor gevaar vluchten of vechten geeft meer overlevingskans dan lijdzaam toezien.De sporter kan de energie die extra wordt aangemaakt weer goed in de sport gebruiken.
Adrenaline als medicijn?
Als medicijn wordt het door artsen voorgeschreven bij acute levensbedreigende allergieën (anafylactische reactie). Denk bijvoorbeeld aan de insectensteek of insectenbeet of bepaalde voedingsmiddelen.Vaak helpt een anti-allergiemiddel maar niet altijd en dan is adrenaline injectie geschikt. De adrenaline vernauwt de bloedvaten en de bloeddruk stijgt weer.
Adrenaline wordt ook bij lage bloeddruk, een hartstilstand of astma toegepast.
Adrenaline in de hand houden?
Enkele zaken waar je op kunt letten om de adrenaline stoot af te remmen;- Na het sporten of andere activiteit direct goed rust nemen.
- Richt je aandacht op niet stressvolle zaken.
- De tijd nemen om zaken die vermeden worden vanwege het ongemak of onbekendheid toch op te pakken (in eigen tempo!).