InfoNu.nl > Mens en Gezondheid > Diversen > Adrenaline, wat is het en waar is het goed voor?

Adrenaline, wat is het en waar is het goed voor?

Adrenaline, wat is het en waar is het goed voor? De afgelopen weken zijn er al wat grote sportevenementen op de televisie voorbij gekomen. Vaak hoor je daar van alles over de adrenaline die door het lijf gepompt wordt. Dat is ook zo, maar wat is adrenaline nu eigenlijk en in welke situaties komt het nog meer voor?

Wat is adrenaline?

Adrenaline is een Latijnse benaming voor bijnier (Adrena) en is een hormoon. De bijnier zit boven de nier. Een hormoon dat in je bijnier geproduceerd wordt als je angstig bent of op een verhoogd stressniveau zit. (bij woede, hitte, pijn en lichamelijke arbeid wordt het aangemaakt).
Spanning zorgt er voor dat je adrenalineniveau stijgt, je ademhaling gaat omhoog, je hart gaat sneller kloppen, je pupillen vergroten zich en je alertheid wordt verhoogd. Het geeft meer energie aan het lichaam en onttrekt bloed aan de huid ten gunste van de spieren.

Wat is het nut van adrenaline?

Als er gevaar dreigt is adrenaline erg nuttig. Voor gevaar vluchten of vechten geeft meer overlevingskans dan lijdzaam toezien.
De sporter kan de energie die extra wordt aangemaakt weer goed in de sport gebruiken.

Adrenaline als medicijn?

Als medicijn wordt het door artsen voorgeschreven bij acute levensbedreigende allergieën (anafylactische reactie). Denk bijvoorbeeld aan de insectensteek of insectenbeet of bepaalde voedingsmiddelen.
Vaak helpt een anti-allergiemiddel maar niet altijd en dan is adrenaline injectie geschikt. De adrenaline vernauwt de bloedvaten en de bloeddruk stijgt weer.

Adrenaline wordt ook bij lage bloeddruk, een hartstilstand of astma toegepast.

Adrenaline in de hand houden?

Enkele zaken waar je op kunt letten om de adrenaline stoot af te remmen;
  • Na het sporten of andere activiteit direct goed rust nemen.
  • Richt je aandacht op niet stressvolle zaken.
  • De tijd nemen om zaken die vermeden worden vanwege het ongemak of onbekendheid toch op te pakken (in eigen tempo!).

Lees verder

© 2008 - 2017 Annastaal, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Tekort aan adrenaline, symptomen en behandelingTekort aan adrenaline, symptomen en behandelingAdrenaline is een hormoon en een neurotransmitter. Het wordt voornamelijk in de bijnieren aangemaakt en komt vrij bij st…
Adrenaline in het bloedAdrenaline in het bloedAdrenaline is een hormoon en neurotransmitter dat vrijkomt bij een vecht-of vluchtsituatie. Tegenwoordig maken we teveel…
Adrenaline: wat doet het met je?Adrenaline is het hormoon dat zorgt voor die kick bij het bungeejumpen of die spannende horrorfilm. Maar adrenaline doet…
Stresshormonen cortisol, adrenaline en noradrenalineIn de huidige jachtige tijd worden velen dagelijks opgezadeld met meestal niet zon ernstige maar telkens terugkerende s…
Je 6 liefdeshormonen, en zo maak je steeds weer nieuwe aanJe 6 liefdeshormonen, en zo maak je steeds weer nieuwe aanDankzij adrenaline, dopamine en fenylethylamine voel je euforisch en gelukkig op momenten dat je stapelverliefd bent. En…

Reageer op het artikel "Adrenaline, wat is het en waar is het goed voor?"

Plaats een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Reacties

Anaïs, 07-09-2011 19:20 #2
Ik zit in het 6de jaar en heb nu dus mijn GIP die ik moet voorbereiden en maken.
Ik heb gekozen voor het onderwerp 'Adrenaline'. Zou u mij nog meer informatie erover kunnen geven? Reactie infoteur, 08-09-2011
Ik schrijf mijn artikelen op basis van informatie uit naslagwerk, artikelen in medische bladen en bij mij bekende artsen. Ik zou niet weten wat voor informatie ik zou moeten geven.

Hans van de Vijver, 14-05-2010 22:32 #1
Als ik 's-middags of 's-avonds aan sport doe dan heb ik 's-nachts last van slapeloosheid.
Ik fiets 2 maal een kwartier op de hometrainer en wissel dit af met lichte rachtoefeningen. Ik begin om 19.00 uur en stop om 21.00 uur. Normaal gesproken zou ik moe moeten zijn en als een blok in slaap moeten vallen. Dit is niet het geval. Is hier iets aan te doen?
Bvd. voor de informatie.

Hans van de Vijver Reactie infoteur, 15-05-2010
Niet voor iedereen is in de avonduren geschikt. Het kan je dusdanig veel adrenaline geven dat je de slaap niet kunt vatten. Hoewel het niet voor iedereen te doen is, zijn de ochtenduren soms beter. Je komt er enerzijds door op gang, je lichaam warmt op, je spijsvertering en je energie dus.
Als de ochtenduren geen optie is, dan is wellicht de vroege avond beter. Daarnaast is na het sporten nog even "bijkomen" een optie. Rustig na het latere tijdstip gaan. Niet met zoveel energie in het lichaam gaan slapen. Voor sommige mensen geldt ook dat het helpt om later op de avond het kunstlicht te dimmen, zodat de natuurlijke gang van het lichaam het overneemt (als het donkerder in huis wordt, denkt je lichaam te moeten gaan slapen). Wellicht zit er iets bij wat helpt.

Infoteur: Annastaal
Gepubliceerd: 29-07-2008
Rubriek: Mens en Gezondheid
Subrubriek: Diversen
Special: Lichamelijke gezondheid
Reacties: 2
Medische informatie…
Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij medische problemen en/of vragen altijd een arts.
Schrijf mee!