Zijn Snack a Jacks gezond?

Snack a Jacks, de rijstwafel met een smaakje die in 2001 zijn intrede in de markt heeft gedaan. Snack a Jacks zijn niet alleen rijstwafels, maar er zijn ook Crispy's (rijstsnackjes). Er zijn zeer veel smaken beschikbaar dus voor iedereen een eigen keuze. Het suikergehalte tussen de smaken verschilt erg veel. Verder zitten er smaakversterkers als mononatriumglutamaat (MSG) in. Dus hoe gezond zijn Snack a Jacks eigenlijk?

Wat zijn Snack a Jacks?

Snack a Jacks zijn bekende rijstwafels of kleine rijstsnackjes genaamd Crispy met een laagje smaakstof die in vele smaken op de markt zijn gebracht. Het begon allemaal in 2001. De Snack a Jacks werden in dat jaar op de markt gebracht. De verpakking werd in 2009 veranderd naar de huidige verpakking (2015). Snack a Jacks zijn bij de meeste supermarkten verkrijgbaar.

Hoe zet Snack a Jacks zichzelf in de markt?

Ze zetten zichzelf in de markt als een verantwoord tussendoortje dat vol van smaak is. Naast de welbekende rijstwafel bieden ze ook Crispyzakjes met kleine rijstsnackjes. Er zijn verschillende campagnes opgericht. De Facebookpagina van Snack a Jack is sinds 2013 echter niet meer actief met het zelf plaatsen van berichten. Wel reageren ze nog op vragen.

Verschillende smaken

Rijstwafels

• Caramel
• Chocolate chip
• Chocolate and cocos
• Bbq paprika
• Crunchy cheese

Crispy rijstsnackjes

• Bbq paprika
• Mild en zout
• Crispy cheese
• Sour cream & chive
• Sweet chili

Met de reclames en tour ‘Moet je ‘ns proeven’ probeerde Snack a Jacks dat iedereen de rijstwafel ging proeven. Maar is het aan te raden om Snack a Jacks te proberen? Zijn Snack a Jacks gezond?


Zoals je kunt zien in de bovenstaande tabel zit er een groot verschil in voedingswaarde tussen de verschillende rijstwafels van Snack a Jacks op het gebied van suikers. De bekende paprikasmaak bevat tussen de bovenste drie het minste aantal gram suikers, maar 7 gram. Dit is in vergelijking met de Caramel en Chocolate & Cocos zeer laag, aangezien deze twee rond de 30 gram liggen. Het verschil met een normale rijstwafel (dit geval AH basic) is op het gebied van suikers en voedingsvezel te zien. Een normale rijstwafel heeft veel minder suiker en meer voedingsvezel en is daardoor gezonder.

Veel suiker

Bij de Snack a Jacks rijstwafels is suiker de grootste reden waarom de rijstwafel niet gezond is. Het ligt aan de smaak, maar 30 gram per 100 gram is bij Snack a Jacks niet ongewoon. Ook al is het een tussendoortje en zul je niet 100 gram rijstwafels naar binnen werken, het blijft veel suiker. Het suikergehalte is te vergelijken met koekjes, niet erg gezond dus.


Bij de Crispy rijstsnacks verschilt de voedingswaarde ook enigszins. De suikers zijn bij Sour cream & chive wat hoger dan bij Paprika en Crunchy sweet chili. Deze laatste heeft wel meer voedingsvezel. Voor de rest is de voedingswaarde aardig gelijk. Het aantal suikers is bij de Crispy rijstsnacks een stuk lager dan bij de rijstwafels. Alleen al om die reden zijn Crispy rijstsnacks gezonder dan de rijstwafels van Snack a Jack.

MSG

Mononatriumglutamaat is een ideaal stofje voor een fabrikant van voedingsmiddelen. Het zorgt er namelijk voor dat de smaakpapillen gestimuleerd worden waardoor je meer wilt eten. Je vindt de stof naast in Snack a Jacks dan ook terug in chips. Deze stof is verantwoordelijk voor het feit waarom je altijd de neiging krijgt om een hele zak chips op te eten. In grote hoeveelheden zou deze stof flauwtes, duizeligheid en hartkloppingen kunnen veroorzaken, dit is echter niet wetenschappelijk bewezen. Maar aangezien de stof je aanspoort meer van een bepaald (vaak ongezond) product te eten, is het een stofje dat je liever niet in je voeding hebt.

Lees verder

• Zijn rijstwafels gezond?