10 tips voor witte tanden op natuurlijke wijze

Let op! Dit artikel is geschreven vanuit de persoonlijke visie van de auteur en bevat mogelijk informatie die niet wetenschappelijk onderbouwd is en/of aansluit bij de algemene zienswijze.
Inhoud:
- Zorg voor gezond tandglazuur
- 1. Sinaasappelschil
- 2. Kruidnagel
- 3. Verbrand brood
- 4. Kurkuma
- 5.Aardbei
- 6. Appel
- 7. Citroen en natriumbicarbonaat
- 8. Zout
- 9. Azijn
- 10. Zuivel voor een sterk glazuur
- Geen calcium uit zuivel
Zorg voor gezond tandglazuur
Een algemene tip is om te zorgen voor gezond tandglazuur. Het is belangrijk om slechts 2 maal te poetsen per dag en dan niet langer dan anderhalve minuut. Een tandenborstel poetst namelijk het glazuur ook weg! In combinatie met fluoride, wat het glazuur ook oplost, krijg je snel gele tanden. Het glazuur moet je juist beschermen tegen gele tanden.1. Sinaasappelschil
In Thailand wrijven mensen hun tanden in met de witte kant van de schil van een sinaasappel. Er zit een zuur in dat je tanden witter maakt. Wanneer tanden geel zijn kun je elke dag ze met de sinaasappelschil inwrijven, een paar minuutjes wachten en vervolgens je mond en tanden spoelen en napoetsen. Na een week kun je de frequentie terug schroeven naar 2 a 3 keer per week. Teveel is ook niet goed. Er zit een zuur in de schil wat je tanden witter maakt maar net als bij over-the-counter whitening tandpasta´s kan dit zuur het tandglazuur aan tasten.2. Kruidnagel
Kruidnagel wordt gebruikt om tanden witter te maken. Je kunt natuurlijk op een gedroogd kruidnagelbloemetje kauwen maar dat is te fris voor de meeste mensen. Het is ook mogelijk om 2 a 3 druppels kruidnagelolie op je tandenborstel te doen en daar je tanden mee te poetsen. Kruidnagel heeft als extra voordeel dat het je een frisse adem geeft. Kruidnagel verwijdert schadelijke mondbacteriën.3. Verbrand brood
In Iran poetsen vrouwen hun tanden met verbrand brood! Het is natuurlijk wel een vieze smaak. Ze laten per opzet het brood helemaal verbranden en verkruimelen het tot een grof poeder waar ze hun tanden mee poetsen. Zo worden hun tanden wit.4. Kurkuma
Een meer smakelijke manier om witte tanden te krijgen is poetsen met kurkuma of geelwortelpoeder. Indiase studenten met mooie witte tanden poetsen vaak ook in het westen hun tanden met kurkuma. Gek genoeg is het poeder knalgeel. Als je verse geelwortel snijdt worden je vingers ook knalgeel. Maar het eten van kurkuma en het ermee poetsen zorgen niet voor gele tanden maar je krijgt juist een hagelwit gebit.5.Aardbei
In aardbei zitten zuren die de tanden witter maken. Je kunt een aardbeitje doormidden kauwen en vervolgens je tanden inwrijven met het witte, binnenste gedeelte van de aardbei. Het voordeel aan deze methode is dat het nog lekker smaakt ook.6. Appel
Een zure appel eten is een automatische witmaker voor je tanden. Gele aanslag wordt zienderogen minder doordat je op de appel kauwt. Er zitten zuren in de appel die ervoor zorgen dat je tanden witter worden. Het is een uitstekende manier om je tanden na een lunch schoon te maken zodat je niet hoeft te poetsen.7. Citroen en natriumbicarbonaat
Baksoda of natriumbicarbonaat wordt in Nederland niet zoveel gebruikt als rijsmiddel maar in Duitsland en Engeland wel. Baksoda is ook het hoofdbestanddeel van tandpasta´s. Wanneer je baksoda in een schaaltje doet en je voegt er citroen aan toe dan zal je zien dat het gaat bruisen. Je kunt dit met een tandenborstel op je tanden aanbrengen en een minuut laten zitten. Niet langer dan een minuut want dan tast citroenzuur het tandglazuur aan. Vervolgens poets je tanden even na om het er helemaal af te krijgen.8. Zout
Je kunt zout toevoegen aan het hierboven beschreven mengsel. Zout helpt om de mond te ontsmetten. Tandplak ontstaat door bacteriën en zout verlaagt het aantal bacteriën in de mond. Voor dit doel is het goed om met zout te spoelen. Zout spoelen helpen ook bij tandvleesontstekingen. Zout lost makkelijk op in lauwwarm water.9. Azijn
Zoals iedereen weet is azijn vrij zuur. Wanneer je eens in de 2 a 3 maanden je mond een halve minuut spoelt met azijn dan zul je zien dat alle tandplak in één keer verdwijnt waardoor je tanden witter worden. Het is een vloeibaar flosmiddel. Maar het kan ook je tandglazuur aantasten. Daarom moet je het niet dagelijks, zelfs niet wekelijks of maandelijks gebruiken.10. Zuivel voor een sterk glazuur
Sterk tandglazuur helpt enorm om je tanden wit te houden. Alle zuivel, groenten en fruit dat de mineralen, calcium en fosfor bevat is goed voor het tandglazuur. Het glazuur wordt elke dag aangetast door tanden poetsen en herstelt zich ook weer elke dag. Producten met fosfor en calcium zorgen ervoor dat het glazuur sneller herstelt.Geen calcium uit zuivel
Bekende voorbeelden van zuivelproducten met calcium en fosfor zijn kaas, yoghurt en melk maar hierbij is de aantekening op zijn plaats dat teveel calcium niet goed is. Wanneer er in verhouding met fosfor teveel calcium wordt geconsumeerd dan is er sprake van een calciumoverschot wat tot gevolg heeft de het lichaam calcium uit het bot gaat onttrekken om het overschot kwijt te raken. Calcium en fosfor zit in alle groene bladgroenten. Het is niet verstandig dagelijks melk te drinken. In landen waar men veel melk drinkt, zoals Nederland, komen botbreuken vaker voor dan in landen waar men calcium uit groenten binnen krijgt en weinig melk drinkt.Lees verder
- 10 mondverfrissende kruiden
- Mondverzorging: recepten om zelf mondspoeling te maken
Warning: Undefined array key 65666 in /data/sites/web/interatenl/subsites/infonu.nl/include/article.php on line 202