10 tips voor witte tanden op natuurlijke wijze

Durf je nog te lachen? Of wil je eerst zorgen dat je tanden wit zijn. Heb enig geduld. Sommige methoden hebben na 4 of 5 dagen resultaat. Het gaat erom om je tanden vooral altijd wit te houden door blijvend een natuurlijke, ongevaarlijke methode te gebruiken. Witmakers voor de tanden hebben veel nadelen. Ze kunnen het tandglazuur aantasten waardoor de kans op het krijgen van gaatjes vergroot wordt. Er zijn alternatieve methoden om je tanden wit te maken. Deze hebben geen of minder ernstige bijwerkingen. Over heel de wereld zijn er mensen die natuurlijke methoden hanteren om tanden witter te maken.
Let op! Dit artikel is geschreven vanuit de persoonlijke visie van de auteur en bevat mogelijk informatie die niet wetenschappelijk onderbouwd is en/of aansluit bij de algemene zienswijze.

Zorg voor gezond tandglazuur

Een algemene tip is om te zorgen voor gezond tandglazuur. Het is belangrijk om slechts 2 maal te poetsen per dag en dan niet langer dan anderhalve minuut. Een tandenborstel poetst namelijk het glazuur ook weg! In combinatie met fluoride, wat het glazuur ook oplost, krijg je snel gele tanden. Het glazuur moet je juist beschermen tegen gele tanden.

1. Sinaasappelschil

In Thailand wrijven mensen hun tanden in met de witte kant van de schil van een sinaasappel. Er zit een zuur in dat je tanden witter maakt. Wanneer tanden geel zijn kun je elke dag ze met de sinaasappelschil inwrijven, een paar minuutjes wachten en vervolgens je mond en tanden spoelen en napoetsen. Na een week kun je de frequentie terug schroeven naar 2 a 3 keer per week. Teveel is ook niet goed. Er zit een zuur in de schil wat je tanden witter maakt maar net als bij over-the-counter whitening tandpasta´s kan dit zuur het tandglazuur aan tasten.

2. Kruidnagel

Kruidnagel wordt gebruikt om tanden witter te maken. Je kunt natuurlijk op een gedroogd kruidnagelbloemetje kauwen maar dat is te fris voor de meeste mensen. Het is ook mogelijk om 2 a 3 druppels kruidnagelolie op je tandenborstel te doen en daar je tanden mee te poetsen. Kruidnagel heeft als extra voordeel dat het je een frisse adem geeft. Kruidnagel verwijdert schadelijke mondbacteriën.

3. Verbrand brood

In Iran poetsen vrouwen hun tanden met verbrand brood! Het is natuurlijk wel een vieze smaak. Ze laten per opzet het brood helemaal verbranden en verkruimelen het tot een grof poeder waar ze hun tanden mee poetsen. Zo worden hun tanden wit.

4. Kurkuma

Een meer smakelijke manier om witte tanden te krijgen is poetsen met kurkuma of geelwortelpoeder. Indiase studenten met mooie witte tanden poetsen vaak ook in het westen hun tanden met kurkuma. Gek genoeg is het poeder knalgeel. Als je verse geelwortel snijdt worden je vingers ook knalgeel. Maar het eten van kurkuma en het ermee poetsen zorgen niet voor gele tanden maar je krijgt juist een hagelwit gebit.

5.Aardbei

In aardbei zitten zuren die de tanden witter maken. Je kunt een aardbeitje doormidden kauwen en vervolgens je tanden inwrijven met het witte, binnenste gedeelte van de aardbei. Het voordeel aan deze methode is dat het nog lekker smaakt ook.

6. Appel

Een zure appel eten is een automatische witmaker voor je tanden. Gele aanslag wordt zienderogen minder doordat je op de appel kauwt. Er zitten zuren in de appel die ervoor zorgen dat je tanden witter worden. Het is een uitstekende manier om je tanden na een lunch schoon te maken zodat je niet hoeft te poetsen.

7. Citroen en natriumbicarbonaat

Baksoda of natriumbicarbonaat wordt in Nederland niet zoveel gebruikt als rijsmiddel maar in Duitsland en Engeland wel. Baksoda is ook het hoofdbestanddeel van tandpasta´s. Wanneer je baksoda in een schaaltje doet en je voegt er citroen aan toe dan zal je zien dat het gaat bruisen. Je kunt dit met een tandenborstel op je tanden aanbrengen en een minuut laten zitten. Niet langer dan een minuut want dan tast citroenzuur het tandglazuur aan. Vervolgens poets je tanden even na om het er helemaal af te krijgen.

8. Zout

Je kunt zout toevoegen aan het hierboven beschreven mengsel. Zout helpt om de mond te ontsmetten. Tandplak ontstaat door bacteriën en zout verlaagt het aantal bacteriën in de mond. Voor dit doel is het goed om met zout te spoelen. Zout spoelen helpen ook bij tandvleesontstekingen. Zout lost makkelijk op in lauwwarm water.

9. Azijn

Zoals iedereen weet is azijn vrij zuur. Wanneer je eens in de 2 a 3 maanden je mond een halve minuut spoelt met azijn dan zul je zien dat alle tandplak in één keer verdwijnt waardoor je tanden witter worden. Het is een vloeibaar flosmiddel. Maar het kan ook je tandglazuur aantasten. Daarom moet je het niet dagelijks, zelfs niet wekelijks of maandelijks gebruiken.

10. Zuivel voor een sterk glazuur

Sterk tandglazuur helpt enorm om je tanden wit te houden. Alle zuivel, groenten en fruit dat de mineralen, calcium en fosfor bevat is goed voor het tandglazuur. Het glazuur wordt elke dag aangetast door tanden poetsen en herstelt zich ook weer elke dag. Producten met fosfor en calcium zorgen ervoor dat het glazuur sneller herstelt.

Geen calcium uit zuivel

Bekende voorbeelden van zuivelproducten met calcium en fosfor zijn kaas, yoghurt en melk maar hierbij is de aantekening op zijn plaats dat teveel calcium niet goed is. Wanneer er in verhouding met fosfor teveel calcium wordt geconsumeerd dan is er sprake van een calciumoverschot wat tot gevolg heeft de het lichaam calcium uit het bot gaat onttrekken om het overschot kwijt te raken. Calcium en fosfor zit in alle groene bladgroenten. Het is niet verstandig dagelijks melk te drinken. In landen waar men veel melk drinkt, zoals Nederland, komen botbreuken vaker voor dan in landen waar men calcium uit groenten binnen krijgt en weinig melk drinkt.

Lees verder

10 mondverfrissende kruiden

Warning

/data/sites/web/interatenl/subsites/infonu.nl/include/article.php

202

Mondverzorging: recepten om zelf mondspoeling te maken

© 2012 - 2025 Tom008, het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming is vermenigvuldiging verboden. Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Vanaf 2021 is InfoNu gestopt met het publiceren van nieuwe artikelen. Het bestaande artikelbestand blijft beschikbaar, maar wordt niet meer geactualiseerd.

Bronnen en referenties

http://www.huffingtonpost.com/2011/05/20/natural-tooth-whiteners_n_864546.html#s281053&title=Skip_it_Vinegar
http://www.doctoroz.com/videos/natural-teeth-whitening-solutions
http://voices.yahoo.com/best-natural-home-treatments-whiten-teeth-bleached-6791154.html?cat=69
http://www.smile4you.co.uk/natural-tooth-whitening.html
Bovenste foto: Infonu, overige foto´s: Tom008

Reacties

Ine T., 11-08-2016
Tanden bleken met kurkuma is niet zonder gevolgen!. Het mag je tanden dan witter maken, dat geldt niet voor de vullingen in je tanden. Die worden namelijk knalgeel, waardoor je eigenlijk nog verder van huis bent dan ervoor. Tandartsen waarschuwen ook dat kurkuma het tandglazuur aantast op termijn. Geen aanrader dus.Reactie infoteur, 27-08-2016
Tandartsen zijn inderdaad geen aanrader, dat bedoel je toch? ;-)

Aron D., 14-07-2016
Mag alcoholazijn gebruikt worden om je tanden witter te maken?Reactie infoteur, 07-09-2016
Goede vraag! Zowel appelazijn als gewone azijn helpen om de tanden witter te maken. Echter, gewone azijn, witte azijn of alcoholazijn (drie namen voor hetzelfde product) heeft als bij-effect dat het de hardheid van de oppervlakte van de tanden beïnvloedt. Je kan dus beter alleen appelazijn gebruiken. Informatie komt uit dit onderzoek: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718

J. Hofmans, 25-01-2016
Dat Iraniërs met verbrand brood poetsen, klopt niet. Ik heb heel lang in Iran gewoond en kom er nog steeds 8 maanden per jaar. Tevens is mijn Iraanse vrouw tandarts. Nooit gezien en ook niet gehoord. Ook niemand in de omgeving kent het. Raar.Reactie infoteur, 01-02-2016
Nu is Iran een heel groot land met lokale, traditionele, historisch verschillende culturen en gebruiksvormen die niet landelijk door iedereen zijn overgenomen.

Richard Engelen, 27-09-2015
Zojuist mijn tanden gepoetst met Himalaya zout uit de grote zoutmolen van de Action. Beetje in bakje, tandenborstel goed erin dippen en poetsen. Mijn tanden voelen net zo schoon als met tandpasta. Wie wil zijn ervaring delen met poetsen met Himalayzout?Reactie infoteur, 11-02-2016
Ja, het werkt best goed, je tanden en tandvlees scrubben ;-)

Laure, 13-06-2015
Ik heb mijn tanden net gepoets met kurkuma met als gevolg dat de haartjes van mijn tandenborstel geel blijven. Hoe krijg ik de kleur eruit?Reactie infoteur, 14-06-2015
Dat gaat niet 1,2,3. Het is aan te raden om een speciale borstel tre reserveren voor het poetsen met kurkuma. Toch zal als je hierna bv poetst met natriumbicarbonaat, de gele kleur van de tandenborstelharen na een paar dagen weer verdwijnen.

Meisje, 22-05-2015
Ik heb een vraagje ik gebruik dus die soda poeder met citroensap je mag dat niet elke dag doen toch? Maar om de hoeveel dagen moet je dat dan doen voor snel resultaat en nog een vraagje is zout ook slecht voor je tanden?Reactie infoteur, 14-06-2015
Zout is niet slecht voor je tanden! Probeer je tanden eens te poetsen met keltisch zeezout of himalayazout. Dat schuurt de tanden op natuurlijke wijze schoon.

Bea, 25-12-2014
Kruidnagelolie? Dat is tegen kiespijn en ik heb zelden zo iets smerigs geproefd! Helemaal ongevaarlijk lijkt me dat goedje ook niet. Nee dat is een middel dat ik alleen tegen kiespijn in mijn tas heb en hoop het nooit meer nodig te hebben.Reactie infoteur, 03-05-2015
Smaken verschillen. Op een kruidnageltje zuigen geeft in mijn optiek juist een frisse mondgeur. Het werkt tegen kiespijn omdat kruidnagel de bacteriën die kiespijn veroorzaken dood maakt.

Sasha, 21-09-2014
Van baksoda wist ik dat het goed was, maar met citroen erbij? Citroen is toch totaal niet goed voor je tanden (ook al spoel je maar 1 min.)?
Mag dit elke dag? Of een keer per week/maand?Reactie infoteur, 22-09-2014
Elke dag is wat veel, net zoals het ongezond is om elke dag met een whtiening tandpasta te poetsen. daar gaat je tandglazuur ook van kapot. Helemaal als je elektrisch poetst. Je kunt eens per week een paar druppels citroensap of citroensap opgelost in water gebruiken om de tanden mee te poetsen.

Bob, 25-08-2014
Ik weet niet waar het bericht toch vandaan komt dat je witte tanden zou kunnen krijgen door ze met kurkuma te poetsen. Ik heb nog nooit gelezen dat iemand schreef dat dat ook inderdaad gelukt was. Ik heb het voor de gein een week geprobeerd.Reactie infoteur, 27-08-2014
Hoi Bob, zou kunnen hoor, maar je moet A: niet elektrisch poetsen en B: geen glazuurproblemen hebben. Als je aan die voorwaarden voldoet moet het helpen om met kurkuma te poetsen.

Ellen, 27-07-2014
Ik weet niet waar het bericht toch vandaan komt dat je witte tanden zou kunnen krijgen door ze met kurkuma te poetsen. Ik heb nog nooit gelezen dat iemand schreef dat dat ook inderdaad gelukt was. Ik heb het voor de gein een week geprobeerd.
Alles wat in aanraking komt met kurkuma wordt geel en… je tanden worden er NIET wit van!Reactie infoteur, 30-07-2014
Onder bepaalde voorwaarden kan het werken:
Poets niet elektrisch maar met een tandenborstel; elektrisch poetsen is slecht voor het glazuur.
Poets er slechts even mee om vervolgens met gewoon, fluoridevrij tandpasta te poetsen. Fluoridetandpasta tast het glazuur te veel aan. Als je tanden poetst die een stukgemaakt glazuurlaagje hebben, worden de tanden geel van kurkuma. In alle andere gevallen niet, anders hadden mensen die veel kurkuma eten knalgele tanden gehad en dat is niet zo.

Je moet het zo zien: je handen kunnen geel worden van kurkuma, dat komt door het oppervlak. Een bord met kurkuma erop kun je zo onder de kraan schoonhouden, door de glazuurlaag die erop zit wordt het niet geel.

Omid, 09-06-2014
Handige tips. Maar bij punt 3 heb ik mijn twijfels. Ik kom zelf uit Iran en ik heb nog nooit van gehoord dat Iraanse vrouwen verbrand brood gebruiken om hun tanden te poetsen. Immers, OOK in Iran wordt tandpasta gebruikt! Ik heb ook aan al mijn Iraanse vrienden hier in Nederland gevraagd of dit bij ze bekend is. Ook zij hadden het nog nooit van gehoord. Dus, heb ik mijn familie in Iran gebeld en gevraagd of ze iemand kennen die (af en toe) verbrand brood gebruikt. Ze waren heel verbaasd omdat ze het nog nooit van zo een methode gehoord hadden! Even (heel kort) op internet opgezocht en kwam erachter dat verbrand brood veel in Noord-Amerika voorkwam (http://www.toothpasteworld.com/history.php) en dat de Perzen rond de 9e eeuw een soort tandpasta had bedacht die erg populair was (http://www.drbradhylan.com/blog1/burnt-bread-dragons-blood-cinnamon-oh-my/).
Maar de overige tips zijn erg handig. Ik ga wel een aantal uitproberen. Hoe dan ook, bedankt voor de moeite om voor ons zo een lijst samen te stellen.Reactie infoteur, 09-06-2014
Bedankt voor dit uitgebreide commentaar. Ik had het hier gelezen(zie yahoo-link onderaan bij bronnen:
Burnt Toast - I learned about this natural home remedy for whitening your teeth from an Iranian friend I had more than 20 years ago. In Iran, women will deliberately burn toast, then grind up the blackened toast and pound into a gritty powder. Use it as a tooth polish (I mix it with a little mint toothpaste) every day for at least two weeks and you'll end up with lovely white teeth. Be warned, it tastes awful, but it does work well.

maar het blijkt dus niet te kloppen. Punt 3 wordt binnenkort vervangen door ´geactiveerde kool´ waarmee je ook je tanden kunt poetsen. Noord-Amerikaanse Indianen deden dat al voor de Europeanen er kwamen.

Linde, 01-06-2014
Ik heb dat Azijn geprobeerd maar het werkt niet in één keer.Reactie infoteur, 01-06-2014
Tanden poetsen werkt ook niet in één keer.

Marin, 31-05-2013
Poetsen met Himalaya zout is ook een optie voor wittere tanden.Reactie infoteur, 31-05-2013
Goeie tip!