Wagenziek, wat nu?

Misschien ken je het wel. Het is vakantie en je moet lang in de auto of de bus zitten. Op een gegeven moment word jij of iemand om je heen misselijk. Wagenziekte noemen we dat. Maar wat is het eigenlijk? En wat kun je er tegen doen? In dit artikel meer over wagenziekte.

Wat is wagenziekte?

Wagenziekte is een ziekte die kan optreden tijdens het reizen met de auto, trein, boot en andere vervoersmiddelen. Doordat je niet meer met je ogen kan orienteren als je beweegt raakt het evenwichtsorgaan in de war. Hierdoor kun je bijvoorbeeld misselijk worden.

Wie hebben er last van wagenziekte?

Wagenziekte is iets wat voornamelijk voorkomt bij kinderen, meestal in de leeftijd van twee tot tien jaar. Dit omdat hun evenwichtsorgaan nog niet goed is ontwikkeld. Er is een kans dat je er overheen groeit, maar ook later kun je nog erg gevoelig zijn voor schommelende bewegingen. Wanneer een van je ouders last heeft van wagenziekte, migraine, eczeem of een allergie, is de kans groter dat je zelf last krijgt van wagenziekte.

Hoe wordt wagenziekte veroorzaakt?

Wagenziekte wordt veroorzaakt door onregelmatige en schommelende bewegingen. Waarschijnlijk ontstaat wagenziekte in de hersenen, wanneer daar tegenstrijdige informatie binnenkomt over de stand en de beweging van je lichaam. Je raakt dan verward doordat je lichaam niet zelf beweegt, maar je omgeving wel. Deze bewegingen prikkelen je evenwichtsorgaan. Dit orgaan stuurt impulsen naar het braakcentrum in je hersenen. Hierdoor kun je duizelig en misselijk worden. Ook is overgeven een bekend gevolg van wagenziekte.

Hoe voelt wagenziekte?

Het begint met dufheid, gapen, boeren en een naar gevoel in je onderbuik. Daarna komt de misselijkheid. Het kan zijn dat je wit weg trekt of begint te zweten. Je hoofd wordt licht, je maag zwaar en het eindigt vaak met overgeven en lamlendigheid.

Wat te doen tegen wagenziekte?

Reizen met de auto:

• Vermijd rook, etensluchten, benzinedampen en parfum
• Vermijd bochtige wegen
• 's Nachts rijden
• Rustig blijven, zorg voor weinig stress
• Zorg voor frisse lucht
• Houd regelmatig een stop

Eten en drinken:

• Vermijd reizen met een lege maag
• Een lichte maaltijd voor vertrek eten
• Niet eten in de auto, maar tijdens een korte stop
• Geen vette of zure dingen.
• Geen vruchtensap of frisdrank
• Kleinse slokjes water of waterijs
• Gemperpoeder, te halen bij de apotheek

Tijdverdrijf:

• Niet lezen of tekenen
• Voorin zitten zodat je ver weg kan kijken helpt
• Zo min mogelijk kijken naar bewegende objecten
• Slapen of ogen dicht doen

Wat te doen tegen wagenziekte bij andere vervoersmiddelen?

Trein of bus:

• Niet achteruit reizen
• Voorin zitten zodat je vooruit kan kijken

Boot:

• Zoek een plekje midden op het achterdek

Vliegtuig:

• Vraag een plekje bij de vleugels.

Zijn er ook medicijnen tegen wagenziekte?

• Cocculine pleisters. Deze zijn op recept verkrijgbaar bij de apotheek.
• Gemberpoeder. Te koop bij de drogist of tropische winkel. Je kunt voor het reizen een kleine theelepel gemberpoeder met water innemen.
• Touristarom van Pranaforce. Deze is te koop bij de apotheek of biologische winkel.
• Primatour, verkrijgbaar bij de apotheek of drogist.
• Superpep, verkrijgbaar bij de apotheek of drogist.
• Seaband polsbandjes. Dit zijn armbandjes met een drukpunt bij de polsen waardoor je minder snel misselijk word. Verkrijgbaar bij de ANWB of de apotheek.